Poftele de vara ale gravidelor. Retete si sfaturi - Sarcina poate da nastere unor pofte foarte neobisnuite vara, de aceea avem cateva retete si sfaturi special pentru burticile din acest sezon. Vara este un sezon foarte ...

Alimentatia in timpul sarcinii. Mancam pentru doi? O alimentatie corecta in sarcina contribuie la sanatatea gravidei si furnizeaza elementele nutritive necesare copilului, pentru o buna crestere si dezvoltare ...

Acid folic?Fier?Zinc?Calciu? Va prezentam o lista cu alimente potrivite pentru mamica insarcinata. Alimente pline de elemente nutritive....

• Bea cel putin 6-8 pahare de lichide pe zi • Bea multe lichide si mananca alimente bogate in fibre, precum cereale si fructe uscate pentru a preveni aparitia constipatiei....

Sursele alimentare de fier in sarcina sunt foarte importante pentru sanatatea mamei, dar si pentru o buna dezvoltare a fatului. Fierul este esential in producerea globulelor rosii care contribuie la oxigenarea intregului ...

Cantitatea de lichide consumata pe perioada sarcinii si a alaptarii poate influenta sanatatea ta si a bebelusului tau. Medicii recomanda ca aportul de lichide in sarcina sa fie usor crescut mai ales in primul ...

Femeile insarcinate vorbesc mereu despre ce alimente sunt interzise si ce alimente sunt recomandate in timpul sarcinii. Vrei sa stii ce alimente sunt interzise in sarcina? Citeste randurile urmatoare pentru a afla ce ...

Poftele din timpul sarcinii pot fi considerate o problema? Pofta de un anumit aliment sau gust este o caracteristica incontestabila a graviditatii. Circa 85% dintre femei simt pofta pentru cel putin un produs in timpul ...

Majoritatea femeilor care nasc copii sanatosi iau in greutate undeva intre saptamana 25 si saptamana 35 de sarcina. Acest fapt variaza, evident, in functie de corpul gravidei si de greutatea dinainte de conceptie.

Dieta in sarcina presupune sa consumi toti nutrientii de care fatul are nevoie pentru a se dezvolta sanatos. O dieta echilibrata presupune sa mananci cat mai diversificat si sa incluzi in meniul zilnic alimente din toate ...

Te uiti in oglinda si mai ca iti vine sa nu pui nimic in gura in speranta ca kilogramele acumulate pe perioada sarcinii vor disparea ca prin minune. Sau sarcina a luat sfarsit, dar nu stii cum sa impaci slabitul cu ...

Retetele pentru gravide nu inseamna de multe ori si suprapunerea cu poftele pe care le ai in sarcina. Dieta in sarcina presupune un regim alimentar sanatos, asadar este o idee buna sa cauti acele retete care pot fi ...

Micronutrientii in sarcina - Este deja bine cunoscut faptul ca acidul folic are o influenta pozitiva in sarcina, el fiind in mod obisnuit recomandat de doctori. Cercetarile au aratat insa ca acidul folic (doar 0.8 mg) ...

Sunt multe lucruri care trebuie evitate in timpul sarcinii – fumatul, bauturile alcoolice, anumite mancaruri sau activitati care ar putea face rau atat fatului cat si mamei. Desi tot mai multi sunt cei care ...

Pana recent s-a considerat ca nutritiei trebuie sa i se acorde atentie abia in a doua jumatate a sarcinii, cand fatul castiga cel mai mult in greutate. Astfel s-a crezut ca importanta nutritiei in timpul sarcinii creste ...

Fierul in sarcina este este esential pentru producerea celulelor rosii de sange care duc oxigenul peste tot in corp. In timpul sarcinii fierul este si mai necesar pentru ca volumul de sange al mamei creste in timp ce ...

In travaliu nu toate alimentele si bauturile au efectul benefic pe care l-ar putea avea in lipsa starii de graviditate. Carbohidratii sunt indicati in timpul travaliului deoarece iti pot garanta energia necesara pentru a ...

O dieta sanatoasa in timpul sarcinii poate sa fie un deziderat greu de atins datorita multitudinii de probleme carora trebuie sa li se faca fata, probleme precum diferitele....

Acidul folic, numit si folat, este o vitamina B (B9) ce se gaseste in mod natural mai ales in vegetalele cu frunze verzi dar si in sucul natural de portocale, in graul incoltit. Unele alimente din comert sunt imbogatite ...

Exista o multime de alternative distractive la baututile alcoolice daca esti insarcinata. Este un lucru bine cunoscut ca femeile insarcinate ar trebui sa evite consumul de alcool. Dar de cate ori nu te-ai simit ciudat ...

Daca esti vegetariana si ai ramas insarcinata pregateste-te sa primesti aceleasi intrebari care ti-au fost puse si in momentul in care tu te-ai hotarat sa treci pe acest regim: De unde o sa-ti iei aportul necesar de ...

Dietele tinute in sarcina pot fi foarte periculoase pentru sanatate. Sarcina este, probabil, singura perioada in viata unei femei cand societatea ii permite acesteia sa se ingrase. Expertii spun ca, in general, o ...

Alimente interzise