Alimentatie sanatoasa | Pentru mama

Citeste ultimele noutati

Cum alegi rosiile si branza pentru o masa gustoasa si echilibrata

Rosiile cu branza se pregatesc in cateva minute, nu necesita gatire si pot fi transformate usor intr-un mic dejun, o cina usoara sau o gustare consistenta.

Cum speli corect fructele si legumele pentru a reduce pesticidele: rolul bicarbonatului

Cum se spala corect fructele si legumele pentru a reduce pesticidele, dar si ce rol are bicarbonatul de sodiu si ce metode trebuie evitate.

Apa minerala: cat este de sanatoasa, ce riscuri are si cat trebuie sa bea copiii

Apa este esentiala pentru organism, iar hidratarea corecta este importanta atat pentru adulti, cat si pentru copii. In magazine exista insa mai multe tipuri...

De ce nu este bine sa tii ciocolata in frigider? Cum o pastrezi corect

Ciocolata este unul dintre cele mai iubite dulciuri, insa pentru a-si pastra gustul, textura si aspectul, trebuie depozitata corect. Temperatura, umiditatea,...

Cu ce poti inlocui cafeaua? 10 bauturi care iti dau energie dimineata

Cu ce poti inlocui cafeaua dimineata daca vrei mai multa energie? Exista mai multe alternative la cafea, atat cu cofeina, precum ceaiul verde sau matcha, cat...

Rosii – de la salate si supe la mancaruri delicioase si sfaturi pentru o digestie usoara

Rosiile sunt ingrediente extrem de versatile, potrivite pentru salate, sosuri, mancaruri, supe si ciorbe. Sunt o sursa de vitamina C, potasiu, folat si...

Cum se pastreaza corect branza: Branza proaspata, cas, urda si telemea

Branza proaspata, casul si urda sunt mai sensibile si necesita o atentie deosebita, in timp ce telemeaua, datorita procesului de sarare, poate avea o...

Cum pastram fructele proaspete mai mult timp: Frigider sau temperatura camerei?

Pastrarea corecta a fructelor ajuta la mentinerea gustului, texturii si valorii nutritive pentru mai mult timp. Unele fructe au nevoie de temperatura camerei...

Apa de cocos – bautura naturala pentru hidratare, energie si prospetime

Apa de cocos este o bautura naturala, racoritoare si bogata in minerale, potrivita pentru hidratare si pentru diversificarea consumului zilnic de lichide....

Atentie la sucurile copiilor pe plaja! Cand devin periculoase si pot provoca probleme digestive

Sucurile pastrate la soare pe plaja pot deveni un risc pentru sanatatea copiilor. In cat timp se altereaza bauturile, ce se intampla cu ele la temperaturi...

Fructele de vara care ar trebui mancate in cantitati mici si de ce este important sa le diversifici

Capsuni, cirese, caise, piersici, pepene, prune sau struguri, toate sunt tentante si aduc un aport valoros de vitamine, minerale, fibre si antioxidanti....

Piersici si nectarine proaspete mai mult timp: sfaturi pentru depozitare si consum

Piersicile si nectarinele sunt printre cele mai iubite fructe ale verii. Dulci, zemoase si parfumate, acestea sunt perfecte pentru a fi consumate proaspete,...

Sucul de aloe vera: beneficii, contraindicatii si cine ar trebui sa evite consumul

Aloe vera este o planta cunoscuta pentru utilizarea sa traditionala in produse cosmetice si bauturi naturale. In ultimii ani, sucurile cu aloe vera au...

Cafeaua in zilele caniculare: efecte, riscuri si alternative racoritoare pentru hidratare corecta

Cafea este una dintre cele mai consumate bauturi din lume, apreciata pentru efectul energizant si aroma sa intensa. In zilele caniculare, insa, cand...

Ciresele: beneficii, restrictii, cantitatea recomandata si efectele asupra digestiei

Ciresele sunt fructe bogate in nutrienti, dar pot provoca balonare si gaze la unele persoane, mai ales atunci cand sunt consumate in cantitati mari sau in...

Pentru mama - Alimentatie sanatoasa

Esential in Pentru mama

Sanatatea familiei

Mamica frumoasa

Relaxare

Parenting