Alimentatie sanatoasa | Pentru mama

Citeste ultimele noutati

Germenii – superalimente naturale: beneficii, preparare si moduri de consum

Germenii sunt seminte aflate in prima etapa de dezvoltare, imediat dupa inceperea procesului de germinare. In aceasta perioada, concentratia de vitamine,...

Durere de cap de la inghetata (brain freeze): de ce apare si cum o poti preveni rapid

Durerea de cap care apare dupa consumul de inghetata este un fenomen comun, cunoscut sub numele de „brain freeze”. Este cauzata de reactia...

Gheare de pui si supa de oase: surse naturale de colagen si beneficii pentru sanatate

Colagenul este cea mai abundenta proteina din organismul uman, fiind componenta principala a pielii, oaselor, articulatiilor, tendoanelor si ligamentelor....

Folia de aluminiu in bucatarie: ce pericole poate avea si de ce specialistii recomanda prudenta la gatit

Folia de aluminiu este folosita frecvent in bucatarie pentru gatit, pastrarea alimentelor sau ambalarea preparatelor. Totusi, in ultimii ani au aparut tot...

Catina: beneficii pentru sanatate si reteta de sirop de catina cu miere pentru intreaga familie

Catina este considerata unul dintre cele mai valoroase remedii naturale datorita continutului bogat de vitamine si antioxidanti. Multi parinti cauta...

Orthorexia: cand alimentatia sanatoasa devine o sursa de stres si anxietate

Dorinta de a oferi copilului „cel mai sanatos inceput in viata” este fireasca si chiar benefica. Totusi, in unele situatii, aceasta grija se...

Uleiul de chimen negru: beneficii, proprietati si cum poate fi folosit pentru sanatate

Uleiul de chimen negru este tot mai apreciat datorita proprietatilor sale naturale si beneficiilor pentru organism. Multi parinti cauta informatii despre...

Rubarba: beneficii, proprietati, contraindicatii si cum se consuma corect

Rubarba este o planta valoroasa in bucatarie, cu un gust unic si beneficii nutritionale interesante. Totusi, este esential sa retinem regula de baza:...

Inlocuitori de zahar noncalorici: beneficii, riscuri si cum ii introduci corect in alimentatie

Inlocuitorii noncalorici pentru zahar sunt substante dulci care nu sunt metabolizate in acelasi mod ca zaharul obisnuit sau sunt utilizate de organism in...

Siropul de artar: inlocuitor natural al zaharului in alimentatie sanatoasa

Siropul de artar este folosit frecvent ca alternativa la zahar sau miere, mai ales in alimentatia naturala sau in dietele mai echilibrate.

Telina apio: beneficii, calorii si cum ajuta in dieta si reduce pofta de mancare

Telina apio este un aliment excelent pentru o dieta echilibrata, datorita continutului scazut de calorii, efectului de satietate si hidratarii pe care o...

Cum slabesti sanatos dupa nastere: 8 gustari usoare sub 100 kcal pentru mamici ocupate

Idei de gustari sub 100 de calorii si sfaturi utile pentru un proces sanatos de remodelare corporala dupa sarcina.

Midii, stridii si scoici – cum le alegem, pregatim si consumam corect

Diferenta dintre midii, stridii si scoici, beneficiile lor nutritionale, cum se introduc in alimentatie, dar si ce reguli trebuie respectate in sarcina...

Meiul: cum se consuma, beneficii si de ce este recomandat in diete

Meiul este usor de digerat, versatil si poate fi inclus in multe tipuri de preparate, de la garnituri simple pana la deserturi. Datorita profilului sau...

Regim alimentar pentru probleme digestive: meniu pe zile dupa exces alimentar sau alimente alterate

Medicii gastroenterologi recomanda un regim alimentar progresiv, adaptat pe zile, pentru a permite refacerea mucoasei digestive si reechilibrarea florei...

Pentru mama - Alimentatie sanatoasa

Esential in Pentru mama

Sanatatea familiei

Mamica frumoasa

Relaxare

Parenting