Alimentatie sanatoasa

Citeste ultimele noutati

Cartofii mov. Cat de sanatosi sunt pentru copii

Folosim cartofii intr-o multime de preparate si aproape ca nu este om care sa nu aprecieze gustul lor. Ne-am obisnuit, insa, cu cartofii galbeni, cei pe care...

Super-alimentele: Cele mai bune fructe si legume pentru sanatatea ta

Cand pleci la cumparaturi ai grija sa iti treci pe lista si aceste super-alimente. Bogate in vitamine, nutrienti si antioxidanti, aceste super-alimente sunt...

Semintele de chia – elixirul tineretii

Semintele de chia sunt recunoscute pentru aportul de proteine, fibre, calciu, antioxidanti si omega3, aceste mici seminte fiind benefice organismului din mai...

Ghid pentru parinti: Cum alegi cele mai sanatoase alimente pentru copii

Sa urmezi o dieta sanatoasa si echilibrata pare mai usor ca niciodata, datorita numeroaselor informatii la care avem acces. Exista, insa, parinti care mai au...

Vitaminele si mineralele cele mai importante pentru sanatate. Lista dezvaluie secretului longevitatii

Cele mai importante vitamine si minerale pentru longevitate! Nutrientii se gasesc in toate alimentele noastre, incepand cu carnea si terminand cu macaroanele...

Nutrientii de baza de care are nevoie copilul tau. Si unde sa ii gasesti

Alimentatia copiilor este un aspect foarte important pentru parinti, mai ales ca de aceasta alimentatie depinde cresterea armonioasa si sanatatea ulterioara...

Ce se intampla cu corpul tau, daca nu mai consumi paine

Din ce in ce mai multi oameni au renuntat sa mai consume paine si incearca sa urmeze diete care nu contin carbohidrati rapizi. Mii de bloggeri au imprastiat...

Ora de nutritie sau cand copiii isi invata parintii cum sa manance sanatos

Cum ii faci pe copii sa incerce alimente noi precum broccoli, conopida sau avocado? Secretul il stiu trainerii Asociatiei ABC-ul Nutritiei, care...

Acestea sunt cele mai sanatoase 10 alimente de pe planeta. Consuma-le zilnic!

„Esti ceea ce mananci” – calitatea vietii noastre depinde in mod direct de produsele pe care le consumam zilnic. Desigur, toate alimentele...

Dieta daneza sau cum slabesti pana la 6-7 kg in 13 zile – Meniul, pas cu pas

Dieta daneza este o dieta severa cu a alimentatie restrictiva care poate fi reluata la fiecare sase luni fara a destabiliza metabolismul, sustin specialistii...

5 alimente pentru a preveni si combate raceala si gripa copiilor

Sezonul racelilor si gripei nu s-a terminat inca, asa ca, din pacate mai este timp destul ca cel mic sa aduca acasa niste virusuri pacatoase. Pentru ca acest...

Inca o dovada ca ne hranim copiii cu otrava. Branza din prafuri, in produsele de la patiserie, dar si in restaurante!

Pe cat sunt de apetisante, pe atat pot fi de periculoase! Vorbim despre produsele de patiserie, in principal, dar si despre pizza servita de unele localuri!...

10 sfaturi pentru a nu te ingrasa de sarbatori

In aceasta perioada a sarbatorilor exista multe intalniri cu familia si prietenii, iar mesele sunt copioase, cu alimente tipice de Craciun. Acestea sunt...

Cele mai bune fructe in timpul sarcinii

Cel mai recomandat pentru mame este sa consume 3 pana la 4 bucati de fructe, pe zi in timpul sarcinii. Fructele ofera diferite substante nutritive, fibre si...

Cum sa cresti apetitul pentru mancare copilului tau

Din cand in cand, copilul tau, are etape in care nu vrea sa manance la fel ca inainte sau uraste anumite alimente care altadata i-au placut. Aceasta...