Sanatate | Pentru mama

Citeste ultimele noutati

Pastele in familiile separate: cum gestionam emotiile copiilor dupa divort

Sarbatorile de Paste sunt, pentru multi copii, unele dintre cele mai asteptate momente ale anului. Ele vin cu traditii, timp petrecut in familie, cadouri...

Cum revii in forma dupa nastere: reguli, restrictii si plan de exercitii

Sportul dupa nastere este esential pentru recuperarea fizica si emotionala a mamicii. Exercitiile fizice pot contribui semnificativ la slabit, tonifiere si...

Magneziu: mineralul esential pentru oboseala si gestionarea iritabilitatii

Epuizarea parentala nu este doar o parte normala a vietii de zi cu zi. Oboseala, crampele, insomnia sau iritabilitatea pot fi semne ca organismul tau are...

Iasomia – Planta aromatica cu beneficii pentru sanatate si frumusete

Iasomia este una dintre cele mai apreciate plante aromatice si medicinale din lume, cunoscuta pentru parfumul sau delicat si pentru multiplele beneficii...

Depresia la mamele de adolescenti: semne, cauze si impact asupra copilului

Depresia mamei in perioada adolescentei copilului este mai frecventa decat se crede si poate avea impact asupra relatiei cu copilul daca nu este gestionata...

Menopauza: simptome, cauze si cum putem prelungi momentul menopauzei in mod natural

Afla ce este menopauza, care sunt simptomele si cauzele menopauzei si ce metode pot ajuta la intarzierea sau prelungirea momentului menopauzei.

Exercitiile Kegel dupa nastere: beneficii, cum se fac corect si de ce sunt importante pentru recuperarea dupa sarcina

Afla care sunt beneficiile exercitiilor Kegel dupa nastere, cum se fac corect si cum ajuta la recuperarea muschilor pelvini dupa sarcina si nastere. Sfaturi...

Premenopauza si hormonii: simptome si cum sa le gestionezi

Premenopauza reprezinta etapa de tranzitie care precede menopauza, marcata de schimbari hormonale semnificative. Aceste fluctuatii afecteaza atat corpul, cat...

Crosul pentru Viata 2026: Ajutor pentru cel putin 50 de mame aflate in situatii critice

Bucuresti, 3 martie 2026 – Centrele Roua vor organiza, in 14 martie, impreuna cu Pegas Triatlon Club, in Parcul Alexandru Ioan Cuza...

Primul si singurul studiu national dedicat femeilor intre 40 si 65 de ani arata URGENTA unei actiuni nationale privind femeile aflate la menopauza

Asociatia „Sunt la Menopauza” a prezentat in cadrul evenimentului denumit „Dincolo de tacere: Urgenta unei actiuni nationale...

Tinitus si sanatatea auditiva la femei: cauze, cazuri particulare si preventie

Tinitusul reprezinta perceperea unui sunet in urechi sau in cap fara o sursa externa de zgomot. Acest fenomen poate varia de la un simplu „tiuit”...

Pierderile de memorie dupa sarcina. De ce apare fenomenul „baby brain”?

Multe femei observa dupa nastere dificultati de concentrare, uitare frecventa sau senzatia ca anumite amintiri, chiar si unele mai vechi de un an, nu mai...

Gestionarea fotosensibilitatii iarna: de ce lacrimeaza ochii in zilele insorite?

Iarna aduce cu sine provocari specifice pentru sanatatea noastra, insa vederea este adesea capitolul cel mai neglijat. Multi dintre noi am observat ca, in...

Epuizarea emotionala la mame: cum sa ramai echilibrata fara sa renunti la responsabilitati

Prevenirea epuizarii emotionale necesita planificare, sprijin, acceptarea limitelor proprii si timp pentru tine. Chiar si mici schimbari zilnice cum ar fi...

Sfaturi de la specialisti pentru gestionarea cumparaturilor compulsive

Cumparaturile compulsive pot fi o forma subtila de gestionare a stresului, anxietatii si oboselii emotionale. Pentru multe mame, care jongleaza intre...

Pentru mama - Sanatate femei

Esential in Pentru mama

Sanatatea familiei

Mamica frumoasa

Relaxare

Parenting