Gustari copii

11 gustari fara gluten pentru copii care nu il tolereaza

11 gustari fara gluten pentru copii care nu il tolereaza Gustarile fara gluten sunt recomandate copiilor care sufera de boala celiaca sau de intoleranta la gluten. Multi parinti cu micuti bolnavi raman de multe ori in pana de idei cand vine vorba de alimentatia lor. Avand in vedere ca glutenul este continut de o multime de produse de pe piata, ce optiuni au ei la dispozitie? Nu este chiar atat de greu sa ai o dieta fara continut de gluten. Alimentele din acest regim sunt parte integranta a unui stil de viata sanatos. Fructele proaspete, legumele, carnea si pestele constituie baza unei diete fara gluten. Iata cateva sugestii de gustari care sa-i incante pe prichindeii ce nu pot "suferi" glutenul! Lactate Exista o bogatie de produse lactate...

5 greseli frecvente in alimentatia copilului care il ingrasa

5 greseli frecvente in alimentatia copilului care il ingrasa Articol revizuit de Dr. Luana SAHIAN, Medicina Generala, Doctor in stiinte medicale, med consult & care
Greselile facute in alimentatia copilului il pot costa nu numai ingrasarea, ci si riscul de dezvoltare a obezitatii si a altor afectiuni medicale asociate. Mituirea copilului cu dulciuri, incurajarea de a termina tot din farfurie sau de a manca in fata televizorului, lasarea meniului la "pofta" micutului ori excesul de gustari zilnice sunt comportamente alimentare care pot avea repercusiuni asupra sanatatii lui! Mituirea copilului cu dulciuri sau alte alimente Este gresit sa folosesti mancarea ca metoda de disciplinare a copilului. Daca vrei sa il determini sa se poarte...

5 gustari sanatoase care vor fi cu siguranta pe placul copiilor

5 gustari sanatoase care vor fi cu siguranta pe placul copiilor Sa convingi un copil sa manace sanatos presupune efort si multa bataie de cap. Cei mici se pot dovedi capriciosi: daca azi reusesti sa-i convingi sa consume alimentate naturale, maine s-ar putea sa se incapataneze si sa nu manance. Iata cateva idei de gustari sanatoase, care vor satisface si cele mai exigente gusturi: 1. Chips-uri din mar copt cu scortisoara Copiii mici adora sa rontaie chips-uri, dar cele din cartofi nu sunt cea mai potrivita alegere, deoarece sunt pline de sare si grasimi nesanatoase. Incearca aceste chips-uri din mere cu scortisoara. Sunt usor de facut, super gustoase si sanatoase. Secretul este sa le coci la o temperatura foarte scazuta, timp de 45 de minute, pentru...

6 gustari sanatoase pentru copii in calatorie

6 gustari sanatoase pentru copii in calatorie Gustarile sunt alimente nelipsite din niciun bagaj de calatorie al unui copil, mai ales daca distantele pe care le are de parcurs pe drumuri sunt foarte lungi. Cu cat sunt mai sanatoase si hranitoare, cu atat il vei auzi mai putin ca se plange ca ii este foame sau ca pofteste la cine stie ce snacks-uri nesanatoase. Evita situatia in care copilul ar putea insista ca vrea chips-uri, napolitane sau ciocolata, care sunt nesanatoase si pline de calorii, si ofera-i alternative naturale si foarte...

8 idei de cutii pentru pachetelul copilului de la scoala

8 idei de cutii pentru pachetelul copilului de la scoala Cutiile pentru depozitarea alimentelor sunt unele dintre cele mai bune metode de pastrare a mancarii in conditii igienice. Pachetelul pentru scoala este extrem de important in cresterea si dezvoltarea micutilor, pentru ca el inlocuieste practic o masa sau gustare. Iata cele mai haioase idei de casolete sau caserole pentru pranz! Cutiile viu colorate Chiar daca au rolul doar de a proteja si mentine mancarea in conditii foarte bune, nu inseamna ca nu poti fi creativa atunci cand le alegi,...

8 sandvisuri haioase pentru copii

8 sandvisuri haioase pentru copii Sandvisurile pentru copii pot deveni oricand adevarate capodopere de arta pe farfuria copilului tau. Cu cat sunt mai haioase si interesante, cu atat copilul este mai interesat sa le manance. Nu iti trebuie decat putina imaginatie pentru a prepara aceste sandvisuri delicioase si aratoase! Daca prichindelul tau s-a saturat de aceleasi sandvisuri cu 2 felii de paine si o bucata de sunca sau cascaval aruncata intre ele, este timpul sa ii resuscitezi interesul pentru gustul lor prin felul...

Acadele, jeleuri, chipsuri in parc?

Acadele, jeleuri, chipsuri in parc? "Poftim copilas, ia daca vrei!", spune o mama catre baiatul meu si-i intinde o punga de chipsuri cu aroma de bacon, din care ii dadea fiului ei. Abia apoi ma intreaba: "Ii dati voie?". Eu nu i-as fi dat, dar cum sa-l mai opresc daca punga era deja sub nasul lui?... Si, o data, de doua ori, n-ar fi o mare problema, dar cum sa inteleaga un copil ca nu putem cumpara des, ca nu sunt sanatoase, ca ne doare burtica de la ele? Si, la fel, daca ar fi doar chipsuri sau altceva, dar un singur aliment,...

Alimentatia copiilor mici

Alimentatia copiilor mici Intre 1 si 3 ani, cei mici sunt precum veveritele mereu alerte, puse pe sotii, cu baterii interminabile. Aceasta energie este cel mai bine intretinuta printr-o alimentatie sanatoasa care sa asigure dezvoltarea armonioasa si mentinerea unei stari de spirit pozitive. Ca si numar de mese, la fel ca si cei mari, cei mici este bine sa aiba 3 mese principale si doua gustari, in portii cantitative de jumatate din farfuria unui adult. Alimentatia sanatoasa trebuie sa fie cat mai variata si...

Bomboane de orez cu cocos, nuci si curmale

Bomboane de orez cu cocos, nuci si curmale Esti in pana de idei cand vine vorba de gustari sanatoase pentru copii? Bomboanele de orez cu cocos, nuci si curmale reprezinta o alegere minunata pentru momentele in care micutii tai au pofta de ceva dulce. Stim, probabil te gandesti ca aceasta combinatie intre orez, curmale si nuci nu este atat de apetisanta pentru copii, dar vei vedea ca aceste bomboane se vor transforma in gustarea preferata a micutilor! Mai ales cand le vei spune ca marii jucatori de fotbal consuma bomboanele de orez cu...

Bruschetti cu somon

Bruschetti cu somon Ingrediente 1 cutie de Delaco Ceva Fin Crema de Branza cu Smantana 6 felii de paine 6 felii de file de somon afumat unt 3 fire de ceapa verde 1 ardei kapia mic cateva frunze de marar Mod de preparare Azi pregatim o gustare hranitoare pentru copii, cu crema de branza Ceva Fin si somon. Taie ceapa verde in doua, separand tulpina alba de frunze. Taie marunt tulpina alba si  amestec-o cu crema de branza. Prajeste bine feliile de paine pe ambele parti (pe plita sau in...

Alte articole despre:  delaco crema de branza alimentatie copii somon

Bulete din Emmentaler Delaco

Bulete din Emmentaler Delaco Ingrediente Pentru 4 portii 100 g unt moale 1 lingura boia 100 g cascaval Delaco Emmentaler ras sare, piper Pentru ornat verdeturi tocate boia pesmet din paine integrala de secara Mod de preparare Buletele cu emmentaler sunt o idee grozava de gustare pentu copii! Intr-un bol amestecam untul cu boia de ardei si cascavalul Delaco Emmentaler si condimentam cu sare si piper. Din amestecul obtinut se formeaza cu mainile ude niste bile mici. Pe acestea le dam, dupa gust, prin...

Alte articole despre:  delaco branza alimentatie copii

Cand fac gustarile rau copilului?

Cand fac gustarile rau copilului? Gustarile sunt ca o sabie cu doua taisuri in alimentatia copilului tau. Sunt alimente hranitoare care au rolul de a potoli rapid senzatia de foame care cuprinde copilul dupa episoade intense de joaca sau dupa cateva ore solicitante la scoala. Multi parinti nu inteleg ca aceste gustari necesita respectarea unor reguli stricte in meniul copilului. Ajung sa ii ofere alimente grase, procesate industrial sau de tip junk-food, al caror aport nutritiv este zero, dar foarte mare din punct de vedere...

Carbohidratii in alimentatia copilului

Carbohidratii in alimentatia copilului Carbohidratii fac parte dintr-o multime de alimente pe care le mancam zilnic. In ciuda sfaturilor de a renunta la ei, acestia au un rol esential in sanatatea copiilor. Si nu sunt toti daunatori pentru sanatate. Atata timp cat nivelul carbohidratilor simpli este scazut, iar alegerile alimentare se concentreaza mai mult pe carbohidrati complecsi, micutul tau are numai de beneficiat.

Afla ce rol au carbohidratii in alimentatia celui mic si cand sunt periculosi pentru...

Cascaval pane, o gustare rapida pentru mamici si copii

Cascaval pane, o gustare rapida pentru mamici si copii Criza de timp e un lucru cu care ne intalnim cei mai multi dintr noi, iar, daca esti mamica, stii si tu cate ai zilnic  pe cap! O slujba, curatenie, mancare, copii si un sot de care trebuie sa te ingrijesti. Pas cu pas le vei rezolva pe toate, insa vestea cea buna este ca pentru cina nu ai nevoie de mai mult de 5 minute! Trebuie doar sa scoti rondelele de cascaval pane de la Delaco din cutie, sa le asezi in tigaie sau sa le bagi la cuptor. In 5 minute sunt gata pentru a fi savurate, iar...

Alte articole despre:  delaco cascaval gustari rapide

Ce facem cand descopera dulcele?

Ce facem cand descopera dulcele? Incercam sa amanam momentul in care cel mic descopera dulcele, dar mai devreme sau mai tarziu acest lucru se va intampla. Nu va fi usor, dar cu rabdare si hotarare poti educa gusturile celui mic, evitand consumul in exces a delicioaselor tentatii. Pregateste-i mese mici si dese: de 5 ori pe zi, mese care sa contina, in primul rand proteine din peste sau carne, branzeturi si iaurturi, cereale integrale si leguminoase, seminte, nuci si produse din soia si quinoa. Micul dejun este bine...

Alte articole despre:  delaco mic dejun copii branza de vaci

Chiftelute cu Ceva Fin si palarie

Chiftelute cu Ceva Fin si palarie Ingrediente 750 g carne tocata slaba (pasare sau vita) 1 lingurita ghimbir proaspat ras (sau jumatate lingurita ghimbir praf) patrunjel verde 2 oua 2 catei usturoi sare si piper dupa gust 100 g crema de branza cu smantana Ceva fin de la Delaco castravete proaspat si rosii pentru ornat Mod de preparare Astazi avem pentru copii o reteta gustoasa cu crema de branza Ceva Fin, pe care o vor adora imediat! Amesteca carnea tocata cu cele doua oua, ghimbirul ras, patrunjelul taiat...

Alte articole despre:  delaco crema de branza alimentatie copii

Cum convingem micutii mofturosi sa manance

Cum convingem micutii mofturosi sa manance Copiii mici sunt maestri in a face nazuri la tot soiul de mancaruri, inca de la momentul introducerii primelor alimente solide in meniu. Mofturosii familiei isi formeaza preferinte culinare, care sunt adesea dulci si aromate, si refuza alimente sanatoase, dar nu la fel de gustoase, asa cum sunt legumele si chiar unele tipuri de lactate. Iata cum convingi micii mofturosi ai familiei sa pape mai sanatos apeland la aperitive, deserturi si preparate rapide pe baza de branza si alte ingrediente...

Cum ne invatam copilasii sa manance sanatos

Cum ne invatam copilasii sa manance sanatos O mare dilema pentru mamici este, cu siguranta, cum sa-si invete prichindelul sa manance sanatos atunci cand este la scoala. Copii sunt usor influentabili si nu ne dorim sa isi petreaca ziua mancand o gramada de alimente procesate. Ce putem face, noi mamicile, ca sa le educam un stil viata sanatos inca din copilarie? In primul rand putem reduce consumul de zahar, evitand cat se poate de mult gustarile nepotrivite ca bomboanle, acadelele, biscuitii si napolitanele. In al doilea...

Alte articole despre:  delaco branza alimentatie copii

Frigarui de Miez de Lapte cu struguri si crema de vanilie

Frigarui de Miez de Lapte cu struguri si crema de vanilie Ingrediente 1 lingura de unt 100 g Miez de Lapte Natur 100 ml smantana lichida 1 ou struguri zahar cateva picaturi de esenta de vanilie Mod de preparare Vom pregati un desert minunat cu branzica Miez de lapte de la Delaco, pe care copiii il vor indragi imediat, compus din frigarui si un topping delicios de crema de vanilie. Pentru a obtine crema de vanilie, vom fierbe untul impreuna cu aproximativ 90ml de smantana lichida, esenta de vanilie si zahar dupa gust.  Dupa ce a...

Gustari istete pentru copii pofticiosi

Gustari istete pentru copii pofticiosi Daca ai un copil care saliveaza la aproape orice aliment care-i trece prin fata ochisorilor si ar fi capabil sa pape tot ce prinde in manute, este clar, ai un copil super pofticios. Copilul gurmand are un apetit alimentar foarte crescut si trebuie educat sau invatat cu alegeri alimentare istete, astfel incat sa nu apara riscul ingrasarii, al obezitatii si al dezvoltarii diverselor afectiuni adiacente! Potoleste apetitul alimentar al copilului tau pofticios cu gustari cu continut scazut de...

1 2


Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:



Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul