In sezonul rece, mamicile cauta retete simple, dar nutritive, care sa ofere energie si gust bun copiilor. Biscuitii cu ovaz si mere sunt alegerea perfecta – fara zahar rafinat, usor de facut si iubiti de cei mici.
Aceasta reteta combina fibrele din ovaz cu dulceata naturala a merelor, oferind o textura crocanta la exterior si moale la interior.
Ingrediente:
-
2 mere rase
-
150 g fulgi de ovaz
-
1 ou
-
2 linguri miere
-
2 linguri ulei de cocos (sau unt topit)
-
1 lingurita scortisoara
-
1 lingurita praf de copt
-
Optional: stafide sau merisoare
Mod de preparare:
-
Preincalzeste cuptorul la 180°C si tapeteaza o tava cu hartie de copt.
-
Amesteca merele rase cu mierea, oul si uleiul de cocos.
-
Adauga ovazul, scortisoara si praful de copt. Omogenizeaza pana obtii o compozitie groasa.
-
Formeaza bilute sau discuri si aseaza-le in tava.
-
Coace 12-15 minute, pana cand marginile devin aurii.
-
Lasa sa se raceasca complet inainte de servire.
De ce iubesc mamicile aceasta reteta
✔ Fara zahar rafinat – indulciti natural cu mere si miere
✔ Potriviti pentru copii peste 1 an
✔ Se pastreaza bine cateva zile in cutie inchisa ermetic
✔ Pot fi luati in excursii, la gradinita sau la joaca
Biscuitii cu ovaz si mere sunt o alternativa excelenta la gustarile din comert. Incearca aceasta reteta usoara si umple casa cu aroma de iarna si bucurie!
Sursa foto: freepik
