Surse epuizare mame

8 obiceiuri zilnice care te sleiesc rapid de puteri

Energia a devenit o resursa rara si pretioasa atunci cand esti parinte modern. Mai important decat sa recurgi la...

Burnout la femeile peste 40 de ani: cum sa recunosti semnele si sa previi epuizarea

Burnout-ul nu este doar o stare de oboseala temporara. Este un sindrom complex, asociat cu stresul cronic si...

Burnout parental: 7 intrebari simple care te ajuta sa-l recunosti si solutii pentru echilibru in familie

Fiind parinte, este normal sa te simti coplesit din cand in cand, insa burnout-ul parental poate afecta grav...

Burnout parental? Cine te ajuta cand nu mai poti?

Parintii sunt oameni, nu supereroi. Si, oricat de mult ti-ai iubi copiii, epuizarea poate sa apara. Este normala....

Burnout-ul mamei: Cum recunosti semnele si cand sa iei o pauza

Burnout-ul matern afecteaza tot mai multe femei. Recunoaste simptomele, invata cand e momentul sa iei o pauza si de...

Ce faci, ca parinte, cand simti ca nu mai poti

„Meseria” de parinte e cea mai grea, dar si cea mai frumoasa din lume. Suna cliseic? Poate ca este. Dar e...

De la zambete in poze la divort in realitate: ce se intampla cu relatia dupa ce apare copilul

Relatia de cuplu nu moare brusc dupa nastere copilului. Ea se stinge lent, in tacere, printre nopti nedormite,...

Epuizarea emotionala la mame: cum sa ramai echilibrata fara sa renunti la responsabilitati

Prevenirea epuizarii emotionale necesita planificare, sprijin, acceptarea limitelor proprii si timp pentru tine....

Esti mama de adolescent si te simti epuizata? Nu esti singura. Afla de ce

Burnout-ul mamei de adolescent nu inseamna ca ai esuat ca parinte. Inseamna ca ai oferit atat de mult, incat ai uitat...

Experiment viral al unei mame epuizate. Cum a raspuns cand sotul i-a reprosat ca nu face nimic

O femeie a incetat sa mai faca treburile casnice, dupa ce sotul ei i-a reprosat ca nu face nimic. Experimentul ei a...

Mai tarziu, mami e ocupata! De ce mamele nu mai apuca sa se joace cu copiii

Vacanta cu copiii ar trebui sa insemne joaca, povesti si timp de calitate. In schimb, multe mame se lupta cu haosul...

Obosita, flamanda, epuizata: Etapa din viata mamei pe care toti o vad, dar nimeni n-o intelege

Nu toate etapele sunt blande. Unele sunt grele, confuze si pline de epuizare. Si chiar daca nu ai timp pentru tine...

Sarcinile casnice si echilibrul in familie: rolul ambilor parinti in cresterea copiilor

Sarcinile casnice au fost mult timp asociate in mod predominant cu rolul mamei, care era responsabila de ingrijirea...

Stresul matern si epuizarea: sfaturi pentru proaspetele mamici si semne pentru cei din jur

Epuizarea unei proaspete mamici nu trebuie minimalizata prin comparatii cu viitoarele crize ale copilului. Aceasta...

Vacanta copiilor, stresul parintilor: ce spun specialistii si cum te poti organiza mai bine

Pentru multi parinti, vara nu inseamna relaxare, ci un adevarat maraton intre munca, copii si responsabilitati...