Vacanta de vara a copiilor e o promisiune plina de entuziasm: mai mult timp impreuna, dimineti fara graba, jocuri, povesti si activitati care aduc bucurie. Dar pentru multe mame, aceasta promisiune se transforma rapid intr-o cursa contra-cronometru in care finalul zilei vine cu... prea putine bifate si prea multa vinovatie.
„Doar termin rapid ce am de facut si apoi ne jucam” – inceputul unei zile care nu merge conform planului
Pentru multe mame, planul este simplu: gatesc repede, pun ordine in casa, raspund la doua-trei emailuri urgente... si apoi urmeaza distractia. Dar realitatea se strecoara tiptil: copilul vrea ceva de mancare intre mese, vasele se aduna, curatenia pare un mit, iar casa se transforma intr-un haos colorat. Si iata cum se face seara, iar promisiunea jocului cu LEGO sau a povestii de pranz se amana din nou.
Frustrarea: intre vinovatie si epuizare
Mamele se trezesc prinse intre dorinta sincera de a fi prezente pentru copiii lor si nevoia de a gestiona tot ce inseamna gospodarie, job, lista de cumparaturi, vizite medicale si o mie de „urgente”. La finalul zilei, cele mai multe simt ca n-au fost „destul”: nici destul de productive, nici destul de prezente, nici destul de relaxate.
„Ma simt ca intr-o masina de spalat – totul pe repede inainte, dar parca nimic nu se termina cu adevarat”, spune Ana, mama a doi copii de 5 si 8 ani. „Iar cand vine seara si imi dau seama ca n-am apucat nici macar sa facem un puzzle impreuna, ma simt groaznic.”
Specialistii spun: nu poti face totul, si e OK
Psihologii atrag atentia asupra unui fenomen comun: sindromul super-mamei. „Femeile isi pun standarde nerealiste, crezand ca trebuie sa fie gospodine perfecte, mame implicate 100%, angajate eficiente si sotii dedicate. Adevarul este ca nimeni nu poate face toate acestea simultan fara sa plateasca un pret – de obicei, sanatatea mintala sau relatia cu copiii”, explica psihoterapeutul Cristina Dinu.
Ce recomanda ea?
- Alege ce e esential in fiecare zi.
Nu tot ce pare urgent este si important. Uneori, e mai valoros sa stai 20 de minute pe jos, pictand cu copilul, decat sa termini de sters praful.
- Implic-l pe copil in treburile zilnice.
Transforma activitatile casnice in joc: „Hai sa vedem cine aranjeaza mai repede tacamurile!” sau „Pictam etichete pentru borcanele de condimente.”
- Spune „nu” perfectiunii.
Mancarea nu trebuie sa fie gourmet, iar casa nu trebuie sa straluceasca zilnic. Copilul tau va tine minte ca ai ras cu el, nu ca ai aspirat de doua ori.
Si ce spun copiii despre timpul cu mami?
Surprinzator sau nu, copiii nu vor zile intregi de atentie exclusiva. Cei mai multi spun ca isi doresc:
-
„Sa se joace mami 10 minute, fara telefon.”
-
„Sa ma intrebe cum a fost ziua mea.”
-
„Sa nu mai zica tot timpul ca e ocupata.”
Asadar, nu e vorba de cantitate, ci de calitatea momentelor impreuna.
O zi nu trebuie sa fie perfecta ca sa fie frumoasa
Fiecare mama traieste zile in care nimic nu pare rezolvat si in care promisiunile fata de copil se amana „pentru mai tarziu”. Dar acele 15 minute in care iti lasi lista de „to do” deoparte si intri in lumea lui, fie ca e cu LEGO, pictura cu degetele sau o poveste inventata, pot salva ziua. Pentru el... si pentru tine.
Vacanta nu e despre control. E despre conectare.
foto: freepik.com
