Urmareste-ne:

Diete de slabit

7 greseli frecvente in dieta de slabit

7 greseli frecvente in dieta de slabit Cele mai frecvente greseli in dietele de slabit sunt exact acele lucruri care crezi sau de care auzi ca te fac sa slabesti mult intr-un timp foarte scurt. Renunti la mic dejun sau te infometezi pentru ca astfel mananci mai putine calorii. Apelezi la diete rapide-minune, care se intorc in silueta cu un numar dublu de kilograme odata cu terminarea lor. Si asa mai departe... Iata 7 greseli frecvente care adauga, in loc sa elimine kilograme in plus! Este normal ca un titlu care suna cam asa - "slabesti 5 kilograme in 3 zile" sa fie atractiv si tentant. Dar nu trebuie sa cazi in capcana lor. Nicio dieta care promite acest lucru nu este sanatoasa si nici nu va da rezultate pe termen lung. Apoi...

8 secrete ca sa-ti pastrezi greutatea

8 secrete ca sa-ti pastrezi greutatea Exista momente in care nu vrei nici sa slabesti, nici sa te ingrasi, ci pur si simplu sa-ti mentii greutatea actuala. Insa dupa o dieta de slabit, cel mai greu este sa iti mentii greutatea pe linia de plutire si sa nu mai revii la cea pe care cu chiu, cu vai ai lasat-o in urma! Iata cateva secrete de dieta care te ajuta sa slabesti treptat, pe termen lung si sa te mentii si in forma! Daca nu vrei sa slabesti foarte multe kilograme, dar nici sa te ingrasi este cazul sa iei cateva masuri in considerare cand vine vorba de alimentatia ta! Alimentatia fara grasimi si controlata caloric Controlarea portiilor este secretul mentinerii in forma. De asemenea, consumul de alimente bogate in apa,...

Alte articole despre:  secrete mentinere in forma femei

Dieta Banana de dimineata

Dieta Banana de dimineata Dieta Banana de dimineata a creat o adevarata isterie in randul femeilor de pretutindeni. Chiar fosta cantareata de opera Kumiko Mori a anuntat ca a slabit 8 kilograme prin intermediul dietei "Banana de dimineata". Aceasta dieta este considerata a fi cea mai simpla si mai rapida metoda de slabire.
Dieta a fost creata de Hitoshi Watanabe, care a studiat medicina preventiva la Tokyo si sotia sa, de profesie farmacist, Sumiko. Dieta a crescut in popularitate prin websiteuri, showuri TV, articole din reviste si o carte scrisa de Watanabe. Ce poti sa mananci Pentru micul dejun poti sa mananci banane si sa bei apa la temperatura camerei. Pentru pranz, cina si gustari poti sa mananci orice...

Dieta Best Life

Dieta Best Life Dieta Best Life Dieta Best Life, a psihologului Bob Greene, are o abordare usor de pus in practica, cu scopul de a ajunge la un stil de viata sanatos si o dieta echilibrata.

Printre alte vedete care au beneficiat de Best Life se numara si realizatoarea de show-uri Tv Oprah Winfrey, care a avut succes pentru prima data in multi ani in incercarea de a avea un stil de viata sanatos.

Dieta "Best Life" este o modalitate simpla si eficienta de a pierde din greutate si a...

Alte articole despre:  dieta Dieta Best Life Oprah Winfrey

Dieta Body for Life

Dieta Body for Life Dieta Body for Life Dieta Body for Life este un program intensiv de exercitii fizice si nutritie, bazat pe premisa ca esti mai motivat sa tii o dieta si o rutina de exercitii fizice daca vezi rezultate rapid.

Fondatorul dietei, Bill Phillips, a facut o promisiune: tine acest program 12 saptamani si vei avea cel mai bun corp pe care l-ai avut vreodata. Programul este dificil. Implica antrenarea cu greutati timp de 45 de minute trei zile pe saptamana, alternate cu exercitii aerobice...

Alte articole despre:  dieta Dieta Body for Life

Dieta celor 3 ore (The 3-Hour Diet)

Dieta celor 3 ore (The 3-Hour Diet) Dieta celor 3 ore (The 3-Hour Diet) Jorge Cruise, ziarist pe probleme de fitness, si autorul Dietei celor 3 ore, crede atat de tare in eficacitatea planului sau alimentar incat ii sfatuieste pe cei care il tin sa manance dulciuri zilnic.
  Cheia dietei lui Cruise, in afara de controlarea portiilor, este respectarea orelor de masa (intre 5 si 6 mese pe zi). Trebuie sa:

• mananci la o ora dupa ce te-ai trezit
• mananci in restul zilei la intervale de 3...

Alte articole despre:  dieta Dieta celor 3 ore (The 3-Hour Diet)

Dieta celor 5 factori

Dieta celor 5 factori Dieta celor 5 factori Dieta celor 5 factori se pare ca a ajutat vedete precum Jessica Simpson, Mandy Moore, Eva Mendes, Alicia Keys, John Mayer, Kanye West, sa slabeasca si sa arate bine. Dar daca esti ca cei mai multi dintre oameni, cand auzi cuvintele "dieta Hollywoodiana" iti vine in minte imaginea unui truc de scurta durata.

Dar este aceasta dieta inca un truc rapid si nesanatos pentru a putea scadea in greutate? Expertii au pareri impartite.

Un psiholog...

Alte articole despre:  diete Dieta celor 5 factori

Dieta celor care triseaza (Cheater's Diet)

Dieta celor care triseaza (Cheater's Diet) Ce este? Majoritatea oamenilor cred ca trisatul este un lucru rau, insa Dieta celor care triseaza: Slabeste luandu-ti weekendul liber, mizeaza tocmai pe asta pentru a ajunge sa slabesti sanatos. Ideea este ca toti cei care tin o dieta triseaza la un moment dat sau altul, insa nu conteaza daca trisezi sau nu, ci cat de des o faci.

Nutritionistul Paul Rivas crede ca dace esti activ din punct de vedere fizic, mananci sanatos in majoritatea timpului si trisezi doar in weekend-uri,...

Alte articole despre:  dieta Dieta celor care triseaza

Dieta cu alimente crude

Dieta cu alimente crude In functie de tipul de regim, o dieta cu alimente crude este calea spre o sanatate perfecta sau subnutritie. Adevarul este undeva la mijloc. Cei care sunt devotati acestei diete spun ca un regim bazat pe alimente negatite si neprocesate poate sa duca la un corp mai frumos, piele mai curata si mai multa energiei. Ei mai cred si ca reduce riscul imbolnavirilor. Dar ce este mai exact dieta cu alimente crude? Poate oricine sa tina aceasta dieta? Principiul de baza al dietei cu alimente crude...

Alte articole despre:  dieta Dieta cu alimente crude

Dieta cu fructe

Dieta cu fructe Dieta cu fructe promite pierderea in greutate a pana la 4 kilograme in doar trei zile. Dar poti sa slabesti mancand fructe la fiecare doua ore? Autorul dietei cu fructe, Jay Robb, spune ca in timpul dietei de trei zile sistemul tau digestiv nu va mai avea probleme din cauza altor alimente si se va curata, in acelasi timp arzand grasimi pentru ca fructele curata perfect organismul. Potrivit cartii scrise de Robb, disponibila pe site-ul sau, nutrientii din fructe te vor ajuta sa dizolvi...

Alte articole despre:  dieta dieta cu fructe

Dieta cu grepfruit

Dieta cu grepfruit Dieta cu grepfruit Dieta cu grepfruit dateaza cam din anii ’30. Cunoscuta si sub numele de Dieta Mayo sau Dieta Hollywood, dieta cu grepfruit este un plan de scadere in greutate pe termen lung a carui inventator nu este cunoscut.

Premisa dietei este ca grepfruit-ul contine un ingredient "magic" care declanseaza arderea grasimilor si duce la pierderea in greutate, cand fructul este mancat impreuna cu proteinele.
  Dieta promoveaza pierderea rapida in greutate; din...

Alte articole despre:  dieta dieta Mayo Clinic Dieta cu grepfruit

Dieta cu lamaie (Dieta Master Cleanse)

Dieta cu lamaie (Dieta Master Cleanse) Dieta cu lamaie Dieta cu lamaie exista cam de 50 de ani, insa a cunoscut o mare popularitate dupa ce cantareata Beyonce a anunat ca a slabit 10 kilograme cu ajutorul ei pentru rolul din pelicula Dreamgirls.

Dieta cu lamaie, cunoscuta si sub numele de Master Cleanse, a fost creata de Stanley Burroughs drept un program de detoxifiere si post. Initial, se dorea sa elimine din organism toxinele acumulate prin "dieta improprie, lipsa de exercitii fizice si atitudinea mentala negativa". Mai...

Alte articole despre:  dieta lamaie

Dieta cu prajiturele

Dieta cu prajiturele Dieta cu prajiturele Dieta cu prajiturele iti promite pierdere in greutate fara infometare.

Majoritatea esecurilor curelor de slabire se datoreaza senzatiei de foame si de pofta de dulce. Dar ce s-ar intampla daca nu ai simti foamea si ai manca si prajiturele? Dieta aceasta are la baza prajiturile in reteta care te va ajuta sa slabesti. La urma umelor ce poate fi mai placut decat sa slabesti in timp ce mananci prajiturele?

Atentie, acestea nu sunt prajituri obisnuite. Ele...

Alte articole despre:  dieta prajituri

Dieta cu sirop de artar

Dieta cu sirop de artar Dieta cu sirop de artar este una dintre cele mai populare si controversate cure de slabit. Desi este cea care a facut-o pe frumoasa Beyonce sa slabeasca 9 kilograme in 10 zile, nutritionistii sustin ca este una dintre cele mai periculoase diete-fulger pentru sanatate.

Dieta cu sirop de artar mai este cunoscuta si sub numele de dieta de detoxifiere cu lamaie sau dieta cu limonada. Dieta este una detoxifianta, iar slabitul este o urmare fireasca a acestui proces. Specialistii sustin...

Dieta cu Supa de Varza

Dieta cu Supa de Varza Dieta cu supa de varza Daca ti se pare atragatoare perspectiva de a manca un bol imens de supa de varza cu cateva alte alimente cu continut caloric scazut in fiecare zi timp de o saptamana, pentru a slabi, atunci dieta cu supa de varza este solutia ideala pentru tine.

Trebuie sa tii cont ca aceasta dieta este una cu efecte rapide, si de aceea este si foarte populara, dar poate deveni plictisitoare si ar putea avea si efecte negative asupre sanatatii.
Dieta cu supa de varza nu...

Alte articole despre:  dieta dieta supa dieta cu supa de varza

Dieta DASH

Dieta DASH Urmarea unei diete nu este o etapa usoara nici inainte de a ramane insarcinata, nici dupa ce aduci pe lume un bebe frumos, insa uneori este nevoie de sacrificii pentru a arata bine. Vrei sa scapi de kilogramele in plus cu care ai ramas dupa nastere sau pur si simplu simti nevoia sa ai un regim alimentar echilibrat si sanatos? Atunci ce ai spune daca ai urma dieta DASH? Ce presupune urmarea dietei DASH Draga mamica, trebuie sa stii ca dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) nu...

Dieta de trei zile

Dieta de trei zile Dieta de trei zile Dieta de trei zile este destul de veche, datand din anul 1985. Copii mai mult sau mai putin reusite ale dietei circula nestingherit pe internet si promit scadere rapida in greutate, curatare, colesterol scazut si mai multa energie.

Numita cateodata in mod eronat dieta Cleveland, dieta de trei zile este un plan alimentar care trebuie tinut timp 3 zile consecutive, cu 4 zile de mancat normal dupa aceea, dupa care poti sa o reiei, daca doresti.

Cei care vor...

Alte articole despre:  dieta Dieta de trei zile

Dieta disociata de 90 de zile

Dieta disociata de 90 de zile Dieta disociata de 90 de zile este un plan alimentar de lunga durata, conceput de o echipa de doctori specializati in medicina sportiva. Regimul incearca sa-ti "reprogrameze" metabolismul.

Exista foarte multe diete "disociate", ele crescand foarte mult in popularitate in ultimii ani. Dieta disociata de 90 de zile nu face nici ea exceptie, avand o mare popularitate in Statele Unite. Popularitatea se datoreaza faptului ca este relativ simplu de tinut, nu te "infometeaza" si este delicata...

Alte articole despre:  dieta dieta disociata de 90 de zile

Dieta Doctorului Phil

Dieta Doctorului Phil Dieta doctorului Phil Dieta doctorului Phil este celebra in toata lumea. Faimosul doctor Phil McGraw si-a petrecut opt ani din viata sfatuind oamenii supraponderali. "Abordarea pe care am avut-o cu ei este la fel cu cea pe care o vei gasi in cartea mea, solutia finala a slabitului: 7 solutii pentru a scadea in greutate", spune el.

Dr. Phil subliniaza 7 puncte cheie prin care poti sa ajungi sa intelegi si sa infrunti adevarul personal - cum te vezi pe tine si greutatea ta. Trebuie...

Alte articole despre:  dieta Dieta Doctorului Phil

Dieta Dr. Andrew Weil

Dieta Dr. Andrew Weil Dieta doctorului Andrew Weil nu promite minuni. Filosofia sa poate fi rezumata la "mananca mai putin, fa mai multe exercitii".  In cadrul site-ului sau, doctorul Andrew Weil, ii invata pe oameni sa manance sanatos si sa isi schimbe modul de viata.

Schimbarea modului de viata incorporeaza foarte multe elemente, nu numai dieta alimentara, spune doctorul. Weil spune ca o dieta sanatoasa poate influenta in bine afectiuni ca: alergiile, infectii ale urechii, artrita sau...

Alte articole despre:  dieta Dieta Dr. Andrew Weil
1 2 3 4


Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Creeaza cont! sau Urmareste-ne pe Facebook!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul