Semintele si nucile te ajuta sa slabesti fara efort

Chiar daca sunt bogate in substante uleioase, semintele si nucile fac parte din categoria grasimilor benefice pentru organism si ar trebui consumate cu regularitate. In plus, pe cat de gustoase si sanatoase sunt, pe atat de mult devin aliatul tau de nadejde atunci cand vrei sa slabesti.


nuci-seminte-slabit

Iata care sunt nucile si semintele care te ajuta sa slabesti daca le mananci corect.

Semintele de in

Include-le in dieta ta zilnica si bucura-te si tu de beneficiile pe care le aduc aceste seminte bogate in acid alfalinoleic esential pentru organism.

Fibrele din semintele de in te ajuta sa ai o digestie buna si impiedica asimilarea grasimilor, astfel ca tu vei pierde in greutate. Un rol esential il joaca si acizii grasi Omega 3 care stimuleaza arderea caloriilor si iti scad pofta de mancare. Semintele de in pot fi consumate in salate, cereale cu lapte si in diverse mancaruri.

Semintele chia

Semintele chia reprezinta o alternativa sanatoasa daca esti genul de persoana care nu se poate abtine de la gustarile dintre mese, in special cand acestea nu sunt sanatoase, cum este cazul dulciurilor din comert sau al chipsurilor.

Citeste continuarea pe ele.ro.

Pentru mai multe articole interesante, urmareste-ne pe pagina de Facebook Copilul.ro

Taguri Diete de slabit Seminte alimentatie Dieta nuci seminte

Copilul.ro

Alaturi de tine pentru a creste copii cu dragoste si incredere. Nu iti promitem ca iti vom rezolva problemele, dar iti promitem ca nu va trebui sa le faci fata singura.

Citeste si despre

Articole de la parteneri

Aplicatii pentru copii

DESCARCA
DESCARCA

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:



Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul