Sanatate si Ingrijire
Corpul tau necesita o ingrijire speciala in sarcina. Invata sa profiti de fiecare modificare pe care o sufera corpul tau si sa te bucuri de noile forme pe care le ia corpul tau. Simte-te frumoasa si stapana pe tine. Profita de sfaturile noastre de ingrijire in sarcina.
|
Vergeturile sunt unele dintre semnele sau afectiunile pielii cele mai frecvente in sarcina, afectand peste 80% dintre gravide. Apar cel mai adesea pe abdomen din cauza intinderii pielii si au un efect inestetic. Specialistii sustin ca viitoarele mamici nu sunt chiar neputincioase in fata acestor semne inestetice. Exista solutii impotriva vergeturilor din sarcina!
|
|
Pregatirea pentru a deveni mamica pentru prima oara este o perioada plina de experiente noi iar grijile incep chiar din momentul in care ai aflat ca esti insarcinata.
|
|
Calatoriile in timpul sarcinii trebuie sa respecte cateva reguli si masuri de siguranta esentiale. Depinde foarte mult si de mijlocul de transport cu care se face calatoria daca gravida are sau nu voie.
|
|
Acidul folic este una dintre cele mai importante vitamine pentru sarcina. Un aport suficient de acid folic in sarcina ii asigura copilului o evitare a defectelor congenitale.
|
|
Greutatea gravidei are un rol important in evolutia sarcinii, atat pentru sanatatea femeii insarcinate, cat si pentru sanatatea fatului. Cum iti mentii greutatea pe perioada sarcinii?
|
|
Vergeturile sunt ca niste cicatrici si apar frecvent in sarcina, cam peste 80% dintre gravide avand de-a face cu ele. Pielea de pe fese si abdomen este pusa la grea incercare, indiferent de cate kilograme vei lua in sarcina. Cu cat esti mai slabuta si mai ingusta in bazin, cu atat riscul aparitiei vergeturilor este mai mare.
|
|
Fumatul influenteaza sarcina prin doua componente ale fumului de tigara: monoxidul de carbon si nicotina. Ambele traverseaza fara probleme bariera reprezentata de placenta, regasindu-se in sangele fetal la concentratii mai mari decat in sangele matern.
|
|
De cum afli vestea ca astepti un bebe, sanatatea trebuie sa fie in centrul atentiei tale. Un corp ingrijit inseamna o gazda sanatoasa si prietenoasa pentru fatul din burtica. Trebuie sa faci tot ce iti sta in putinta pentru a avea o sarcina sanatoasa si a te bucura la maxim de aceasta perioada din viata ta. Iata cateva trucuri care te pot ajuta sa te ingrijesti mai bine in sarcina.
|
|
|
Anorexia gravidelor se mai numeste si pregorexie. Acest termen descrie o femeie insarcinata care este obsesiv preocupata in controlarea greutatii prin diete severe si exercitii fizice in exces. Totusi, aceasta nu este considerata o afectiune medicala propriu-zisa, ci mai degraba o conditie psihologica.
|
|
Obezitatea este asociata cu riscul crescut de avort spontan, potrivit cercetatorilor londonezi. Pierderile succesive de sarcina pot fi cauzate de excesul ponderal, dar si prevenite prin reducerea cantitatii de grasime din organism.
|
|
Cunosti deja faptul ca nu este recomandat sa fumezi in perioada de sarcina, insa ai inteles cu adevarat principalele motive ale acestei interdictii? Ratiunile esentiale care iti motiveaza renuntarea la acest viciu au legatura cu sanatatea ta, dar mai ales cu cea a bebelusului pe care il aduci pe lume.
|
|
Orice femeie insarcinata ar trebui sa includa controlul parondontal periodic in ritualul de ingrijire prenatala pentru a inlatura orice pericol asociat cu afectiunile frecvente ale danturii, precum gingivita in sarcina. Statisticile derulate de-a lungul timpului arata ca doar 50% din viitoarele mamici se preocupa de sanatatea lor dentara.
|
|
Oricat de nobila este postura de viitoare mamica, orice femeie se confrunta cu mici complexe de inferioritate odata ce transformarile corpului din cele 9 luni devin tot mai evidente. Gravidutele au tendinta sa ignore stralucirea seducatoare care le inconjoara si se tem ca si-au pierdut aspectul fizic placut, din cauza disconfortului pe care il resimt in al treilea trimestru. Iata cum poti sa-ti
|
.jpg)
|
Compresele calde sunt folosite in sarcina atunci cand ai dureri sau febra musculara, sindromul picioarelor obosite ori alte tipuri de durere. Ele sunt un remediu naturist util si eficient pentru unele probleme de sarcina. Insa exista si riscuri asociate lor. De ce trebuie sa tii cont atunci cand folosesti compresele calde in sarcina?
|
|
Secretele unei greutati optime in sarcina sunt accesibile tuturor viitoarelor mamici si te tin departe de multe probleme postpartum, cand obsesia pentru slabit te va coplesi cu siguranta. In plus, masurile de precautie in acest sens sunt importante si pentru bebelus, deoarece copiii nascuti din mamici care au acumulat prea multe kilograme in perioada de graviditate au cu 43% mai multe sanse
|
|
Masurile de prevenire a malformatiilor congenitale la fat trebuie luate atat inainte de conceperea copilului, cat si in timpul sarcinii. Este adevarat ca nu toate malformatiile pot fi prevenite, dar de multe ori sta in puterea ta sa ai o sarcina sanatoasa si sa cresti sansele de a naste un copil perfect sanatos.
|
|
Sarcina este una dintre cele mai frumoase perioade din viata unei femei, insa bucuria nasterii unui copil poate fi umbrita de teama ca ceva ar putea sa nu functioneze corespunzator. Pentru a reduce anxietatea specifica viitoarelor mamici, este recomandat sa iei in considerare si beneficiile chiropracticii in sarcina.
|
|
Viitoarele mamici se pot angaja linistite in deplasari pe distante lungi, doar in cazul in care nu exista niciun factor de risc asociat cu starea lor de graviditate. Momentul ideal pentru a pleca la drum este cel de-al doilea trimestru, cand starile fiziologice neplacute dispar, conditia fizica este inca la cote inalte, iar oboseala nu este deocamdata un impediment.
|
|
Administrate in timpul sarcinii, medicamentele care controleaza simptomele astmului pot cauza malformatii fatului, insa riscurile sunt minore. Pe de alta parte, medicii cred ca intreruperea tratamentului pentru astm poate avea consecinte mult mai grave asupra sanatatii mamei si a bebelusului sau.
|
|
Cu toate ca multe medicamente si injectii imunizante sunt interzise femeilor insarcinate din pricina eventualelor efecte negative pe care le-ar putea avea asupra mamei si a fatului, exista si o serie de vaccinuri recomandate in timpul sarcinii. Unele dintre acestea protejeaza starea de sanatate a gravidutei, pe cand altele transmit anticorpi in trupului bebelusului pentru primele sale 3-6
|
|
Sarcina si nasterea sunt, de obicei, perioade pline de fericire si entuziasm. Paradoxal, in acest tablou isi fac loc si sentimente negative, precum teama si ingrijorarea fata de schimbarile impuse de maternitate si responsabilitatile asociate cu rolul de parinte. In plus, o buna parte din femei infrunta cu greu anxietatea legata impactul emotional, financiar si al vietii de cuplu pe care un
|
|
Sarcina este o experienta unica, resimtita diferit de fiecare femeie in parte. Printre factorii care influenteaza starea de bine in aceasta perioada se numara si conditiile mediului exterior. Iarna aduce cu sine provocari speciale, pe care le poti trece cu brio daca adopti masurile potrivite. Iata un ghid util pentru confortul gravidutelor in timpul iernii.
|
|
|
Felul in care lucreaza creierul in timpul sarcinii este afectat de schimbarile care apar in organismul gravidei. Apar pierderi de memorie, gandire neclara, lipsa logicii sau chiar halucinatii in comportamenrtul si felul de a vorbi. Sunt acestea problematice?
|
|
Inca de cand ai aflat marea veste, cea mai arzatoare dorinta a ta a fost ca bebelusul sa se dezvolte corect si sa paseasca pe lume sanatos. Sfaturile si indrumarea unui medic nutritionist sunt nepretuite in aceasta perioada, de aceea este recomandat ca orice femeie gravida sa apeleze la ajutorul unui specialist imediat ce pornesc in calatoria magica a maternitatii.
|
|
Masajul in timpul sarcinii poate constitui o metoda eficienta prin care graviduta se relaxeaza si se elibereaza de disconfort. Pe langa beneficiile multiple ale acestei practici, exista si un anumit grad de risc semnalat de medicii specialisti. Iata argumentele pro si contra efectuarii masajului prenatal.
|
|
Perna ortopedica pentru gravide este un accesoriu menit sa ajute viitoarele mamici sa se simta confortabil in timp ce se odihnesc, pe parcursul trimestrului al doilea si al treilea de sarcina. Forma de carnacior, special conceputa pentru a sustine in mod corect trupul unei gravidute, asigura o serie de beneficii pentru bunastarea fiziologica a acesteia.
|
|
Toxinele la care esti expusa in sarcina iti afecteaza fatul, putand da nastere unor afectiuni grave. Malformatiile congenitale si moartea fetala intrauterina sunt cele mai periculoase dintre ele. Afla cum iti protejezi fatul de toxine cat timp il gazduiesti in burtica!
|
|
Limfomul Hodgkin este un tip de cancer al sistemului limfatic al organismului. Este o tumoare maligna care are un grad de curabilitate foarte mare si apare cu precadere la persoanele tinere, chiar si in timpul sarcinii. Este cazul sa iti faci griji pentru sanatatea ta si a bebelusului?
|
|
Scarlatina este o infectie contagioasa care poate pune probleme in sarcina. Femeile insarcinate sunt rar expuse acestei afectiuni, insa trebuie sa stie cum sa evite infectia, la ce sa fie atente si ce sa faca daca sunt expuse.
|
|
Starea de somnolenta continua, balonarea, constipatia, modificarile sanilor sau migrenele sunt doar cateva din neplacerile frecvente in sarcina. In timp ce unele gravidute abia resimt un oarecare disconfort pe parcursul celor 9 luni magice, o buna parte din viitoarele mamici acuza o serie de manifestari fiziologice care le afecteaza ritmul cotidian obisnuit. Iata care sunt modalitatile prin care
|
|
Comunicarea dintre tine si medicul care are grija de sarcina ta este esentiala in ingrijirea prenatala. Specialistii sustin ca principala cauza a conflictelor sau neintelegerilor dintre medic si pacient sta in lipsa de comunicare. Medicul trebuie sa-ti castige increderea si respectul inca de la primele intalniri si sa fie suficient de deschis, astfel incat sa poti vorbi orice cu el.
|
|
Caderea parului in sarcina poate aparea din cauza schimbarilor hormonale prin care trec gravidele. Insa nu este obligatoriu ca toate sa suporte acest efect. In timp ce unele gravidute au cea mai frumoasa podoaba capilara in timpul sarcinii, altele pot manifesta un fir de par subtire, lipsit de stralucire si usor casant.
|
|
|
Centrul spa poate fi oaza ta de relaxare pe toata perioada sarcinii. Tratamentele corporale realizate acolo si in saloanele de cosmtetica au si beneficiul de a remedia efectele secundare ale unora dintre simptomele sarcinii. Insa nu toate terapiile si serviciile acestor centre sunt sigure in timpul sarcinii. Unele pot atenta la sanatatea ta si pot provoca amlformatii congenitale la fat!
|
|
Dupa ce au avut de infruntat dezamagiri repetate in timpul tratamentului pentru infertilitate, majoritatea femeilor au trairi contradictorii la aflarea vestii ca vor fi mamici. Acestea incep o noua lupta cu provocarile emotionale si micile obstacole de ordin medical, pana cand reusesc in cele din urma sa aduca pe lume un bebelus sanatos. Daca esti in aceasta situatie delicata, iata la ce sa te
|
|
Vaccinul antigripal de sezon te ajuta sa eviti complicatiile cauzate de gripa si raceala in timpul sarcinii si iti protejeaza bebelusul impotriva virusilor luni intregi dupa nastere. Aceasta este concluzia studiilor prezentate recent de oamenii de stiinta din SUA, care te asigura ca nu exista niciun risc de avort asociat cu tratamentul de imunizare in sezonul epidemiilor gripale.
|
|
Masajul perineal este o metoda eficienta prin care viitoarele mamici isi asigura o nastere naturala usoara si fara consecinte neplacute la nivelul aparatului genital. Cum foarte multe gravidute au nevoie de operatia de sectionare a perineului in timpul nasterii cand acesta nu este suficient de elastic, medicii iti recomanda sa previi aceasta potentiala problema cu ajutorul masajului.
|
|
Lenjeria intima pentru gravide vizeaza in primul rand confortul si siguranta si abia apoi esteticul si tendintele modei. Nu inseamna ca trebuie sa se excluda unele pe celelalta. Chiar daca ai nevoie de sutiene mai mari sau slipi tanga care sunt mai greu de purtat, poti ramane sexy si feminina chiar si in lenjeria de sarcina.
|
|
Mersul cu bicicleta poate fi o placere sau un avantaj in sarcina, dar se poate transforma si intr-un cosmar plin de riscuri si pericole. Daca iti place sa mergi cu bicicleta si este singura activitate fizica pe care o practici cu drag, fii precauta si evita riscurile, dar urmareste si beneficiile acestei activitati.
|
|
Odihna este unul dintre luxurile pe care trebuie sa ti le permiti cu orice pret in sarcina. Chiar daca repaosul si relaxarea sunt recomandate in special la gravidutele care prezinta sarcina cu risc sau complicatii, ea trebuie sa faca parte din viata oricarei gravide. Iata cateva idei pentru a face mai mult loc odihnei in sarcina!
|
|
Ai aflat vestea care te face sa radiezi: vei fi mamica! Pentru a trai aceste 9 luni, dar si perioada imediat urmatoare in deplina liniste si fericire, fara grija efectelor inestetice cauzate de vergeturi sau modificarea volumului sanilor, fara teama unei nasteri dificile si mai ales fara stresul colicilor bebelusului, alege sa folosesti uleiurile naturale!
|
Despre ovulatie
Calculator perioada fertila
Teste fertilitate
Infertilitatea
Fertilizare in vitro
Inseminare artificiala
