Categorii de intrebari:

Ce fructe si legume sunt indicate in timpul alaptarii?

Ce fructe si legume sunt indicate in timpul alaptarii, ma intereseaza pepenele rosu, pepenele galben, poama, rosiile, castravetii? De ce si cat timp sunt contraindicate, in timpul alaptarii, produsele (legumele, fructele, sucuri) ce au culoarea rosie?

victoria a intrebat pe 09.08.2011, 20:41

2 raspunsuri

Dr.Otesteanu.Emil
Dr.Otesteanu.Emil

In principiu, o mama care alapteaza trebuie sa fie atenta cu alimentatia sa, care sa fie echilibrata, sa contina toti principii alimentari si sa asigure valoarea calorica pentru atat pentru oranismul propriu cat si pentr cerestere si desvoltarea bebelui sau. Deci, nu sunt de evitat decat alimentele indigeste, prea condimentate, greu de digerat sau care v-au provocat dumneavoastra anumite deranjamente, intoletante sau stari alergice, cel putin in primele 4 luni de zile cand incepeti diversificarea bebelusului. Chiar si pt. d-vs, totul sa fie proaspete, crude si sa contina fibre alimentare, pentru a evita constipatia si la dvs si la bebe. Castravetii nu sunt recomandati fiind mai greu digerabili, in schimb rosiile, penii galbeni sau rosii puteti sa consumati linistita, precum si sucurile de fructe crude foarte necesare secretiei lactate si aportului de vitamine.
Dupa 4 luni procedati cum ati citit si in manualele Mama si Copilul,; dupa sucurile initiale de la 2-3 luni, supa de legume trecurata apoi piureuri de legume bine pasat, chiar diluate cu supa, dar toate treptat si cu lingurita. Sunt multe studii si publicatii pe aceste teme, cu pareri pro si contra, dar manualele pe care le aveti la dispozitie, au constitui si constitie baza de orientare.

mamiMatei
mamiMatei

Fructe si legume doar fierte. Nimic in stare cruda (macar pana la 3 luni ale lui bebe, bine ar fi pana la diversificare). Nu-i vb neaparat de culoare. Rosiile sunt alergene; pepenele galben si cel rosu au multa celuloza= colon iritabil; castravetii sunt greu digerabili; bananele sunt alergene, citricele sunt acide. Deci, in principiu poti manca ce mananca bebe la inceputul diversificarii (in afara de citrice) adica: piersici, caise, mango, mar - dar si astea in compot (daca nu, ii vor provoca crampe abdominale lui bebe). Legume, in supita. Nu prajeli, iar din gama lactate, 500ml / zi . Daca bei 500ml de lapte nu mai mananci nimic lactate (lactatele consumate peste masura, adica 500ml lapte plus un iaurt plus un pic de unt pe paine, fac mai rau dacat pepenele rosu spre exemplu). La mezeluri iti poti permite sunca (neafumata), cremwusti (din pui) si cam atat:((. Acum, depinde de copil, eu am tinut toate astea si Matei a avut colici (foarte suparatori) pana la 4 luni:((. A' era sa uit. Nu peste!! Este foarte alergen! Cunosc o mamica care a ajuns cu bebe la urgenta cu o alergie foarte urata (bebe avea 2 luni), pentru ca mami mancase peste!
Sanatate multa!

Adauga un raspuns

Completeaza formularul de mai jos pentru a adauga un raspuns la aceasta intrebare.

Daca ai deja cont, te poti autentifica si raspunde fara a mai fi nevoie sa completezi alte date. Intra in contul tau

Nume*:

Adresa de email*:

Raspunsul tau*:


Introdu codul de verificare in casuta de mai jos*:

Captcha

*Campurile marcate sunt obligatorii.

Posteaza raspuns