Sport

12 moduri istete de a face sport vara

12 moduri istete de a face sport vara Chiar daca afara sunt temperaturi caniculare, nu iti neglija programul de exercitii fizice. In acest fel vei avea un trup tonifiat, rezistent si o sanatate de fier. Atunci cand faci sport in sezonul estival, incearca sa eviti caldura si expunerea prelungita la soare.  Iti recomandam sa muti orele de sport dimineata devreme si sa mergi pe jos mai mult seara. Asa vei avea un somn odihnitor si iti vei lua si portia de miscare. Iata cum poti face sport si in zilele caniculare. Trezeste-te devreme. In zilele caniculare, pune ceasul sa sune mai devreme decat de obicei. Fa cateva exercitii simple si miscari de yoga. Mergi la sala. Renunta la alergatul prin parcuri, atunci cand...

30 beneficii ale sportului, pe care nu le stiai

30 beneficii ale sportului, pe care nu le stiai Cele mai multe mamici cad in capcana. Ai un prichindel minunat, sau poate chiar mai multi. Dar despre tine cum gandesti acum? Care este timpul pe care ti-l aloci doar pentru tine? Pentru mamicile care simt ca s-au neglijat in ultima vreme avem o propunere: 30 de minute de 3 ori pe saptamana. Fara copii, fara barbati, fara oglinzi si fara programare! La clubul de fitness exclusiv pentru femei FitCurves Vitan poti sa faci sport si sa te distrezi cu prietenele in acelasi timp. Conceptul pe care il aduce FitCurves este foarte simplu: Curves International, franciza care a imbunatatit vietile a peste 4 milioane de femei, a gandit un program de fitness de doar 30 de minute pentru...

Alte articole despre:  beneficii sport femei

Bike Fest 2012 – cel mai mare eveniment dedicat biciclistilor

Bike Fest 2012 – cel mai mare eveniment dedicat biciclistilor Cel mai mare eveniment de ciclism urban din Romania va avea loc pe 29 si 30 septembrie in parcul Izvor din Capitala. Bike Fest 2012 este un eveniment organizat in scopul consolidarii comunitatii de biciclisti si promovarii bicicletei ca mijloc de transport alternativ. Astfel, in cadrul celor doua zile de eveniment vor fi organizate activitati cu si despre biciclete, dedicate tuturor iubitorilor acestui sport.
"In Romania, comunitatea de biciclisti este in continua crestere iar pe noi nu poate decat sa ne bucure acest lucru. Am decis sa organizam impreuna cu alte asociatii sau ONG-uri un eveniment care sa se adreseze unui numar cat mai mare de biciclisti, de la copii la sportivi...

Boli care interzic sau limiteaza exercitiile fizice

Boli care interzic sau limiteaza exercitiile fizice Sportul este unul dintre cele mai sanatoase "obiceiuri" pe care copiii si adultii trebuie sa il adopte in viata lor. Exista insa persoane sufera de anumite boli ce interzic orice fel de miscare fizica. In alte boli se impune prudenta in miscare, iar realizarea exercitiilor se face sub supraveghere atenta!

Aproape orice bolnav poate sa faca miscari simple ca plimbari, rotiri ale mainilor sau urcatul unor scari, insa in cazul anumitor afectiuni exercitiile  fizice de orice fel sunt...

De cata activitate fizica are nevoie un copil de peste 6 ani?

De cata activitate fizica are nevoie un copil de peste 6 ani? Micutul tau scolar alearga, se joaca si face activitate fizica cel putin 1 ora in fiecare zi? Pentru copiii cu varsta de peste 6 ani, activitatea fizica nu este doar ceva distractiv, ci si extrem de important deoarece incepand cu aceasta varsta, ei au nevoie de cate o ora de activitate fizica pentru a fi in forma si sanatosi. In aceasta ora de activitate fizica, recomandata copiilor de peste 6 ani, cei mici ar trebui sa faca exercitii de aerobic, care sa le intareasca musculatura si oasele....

Alte articole despre:  activitate fizica copii sport copii

Top 5 exercitii care te ajuta sa slabesti

Top 5 exercitii care te ajuta sa slabesti Cert este faptul ca nu exista un exercitiu-minune care sa te slabeasca cat ai zice peste! Insa la fel de adevarat este si ca nu trebuie sa te istovesti ore in sir in fiecare zi pentru a slabi cateva kilograme si a reda forma mult visata siluetei tale. Trebuie doar sa alegi cateva miscari istete care nu-ti irosesc timpul si care dau rezultate rapide! 1. Plimbarile lucreaza eficient musculatura Pe cat de banale si ineficiente par, pe atat de mult te contrazic specialistii care sustin ca...

Alte articole despre:  exercitii fizice slabit femei

Trotinetele prind viata in Romania

Trotinetele prind viata in Romania Trotinetele nu vor mai fi doar o joaca de copii!

Pe 8 septembrie, in skate-park-ul din Herastrau, incepand cu ora 10:00, are loc lansarea oficiala Razor in Romania. Va avea loc o demonstratie pe cinste din partea  lui Johan Grunwald, tanarul campion de 18 ani al Scandinaviei si un foarte talentat membru al Echipei de Rideri Razor si al Factory Rider, clasat in top 20 atleti pe trotineta de catre International Scooter Association.  

MC-ul evenimentului va fi Vlad...



Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:



Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul