Urmareste-ne:

Pozitii somn sarcina

In sarcina trebuie ca gravida sa doarma in anumite pozitii care ii ofera siguranta si confort.

Ce se intampla cu bebelusul din burtica ta atunci cand dormi pe spate in sarcina

Ce se intampla cu bebelusul din burtica ta atunci cand dormi pe spate in sarcina Daca esti insarcinata inseamna ca deja stii ca trebuie sa dormi pe o parte in ultimele luni de sarcina. Sa dormi pe burta nu mai este o optiune in acest moment. Daca dormi pe spate, pozitia poate face ca uterul sa preseze pe vaele de sange, restrictionand fluxul catre inima ta, dar si catre inima bebelusului tau care va primi mai putin oxigen si mai putin nutrienti. Ce se intampla cu bebelusul din burtica ta atunci cand tu dormi pe spate? Bebelusul sta nemiscat Cercetatorii de la Universitatea din Auckland, Noua Zeelanda, au folosit o camera cu infrarosu pentru a inregistra pozitiile din timpul somnului la femeile insarcinate, in timp ce monitorizau atat pulsul mamelor cat si pe cel al...

Alte articole despre:  dormit spate sarcina dormit burta sarcina

Cum este bine sa doarma femeile insarcinate?

Cum este bine sa doarma femeile insarcinate? Nu este deloc usor sa aveti un somn linistit in timpul sarcinii. Daca pana acum nu exista nici o restrictii in ceea ce priveste pozitia de dormit, odata cu aparitia unei sarcini trebuie sa va schimbati pozitiile de somn pentru a va odihni si a nu afecta copilul din pantece. „Chiar daca sunteti obisnuita sa dormiti mai mult pe burta, insa de la inceputul sarcinii trebuie sa incercati sa schimbati aceasta pozitie cu una mai confortabila, care va va ajuta sa va odihniti in toate cele 9 luni, in care burtica va creste in circumferinta si va deveni incomoda”, afirma domnul doctor Silviu Istoc, medic primar obstetrica-ginecologie. Somnul in sarcina Dupa luna a cincea de sarcina,...

Alte articole despre:  somn sarcina

Cum sa dormi bine pe perioada sarcinii

Cum sa dormi bine pe perioada sarcinii Odihna si somnul in timpul sarcinii sunt extrem de importante in cele noua luni, insa devin si problematice pe masura ce corpul trece prin transformarile aferente acestei perioade. Desi se spune ca problemele apar abia in ultimul trimestru de sarcina, cand burtica se mareste, multe femei insarcinate au insomnii si probleme cu somnul inca din prima luna. Somnul in primul semestru de sarcina Desi sarcina nu este neaparat vizibila, in primul semestru corpul femeii trece printr-o serie de schimbari majore, iar acest lucru poate afecta odihna ei. Creste nivelul hormonilor, apar primele simptome ale sarcinii care se pot manifesta si in timpul noptii, viitoarea mamica este foarte emotiva,...

Alte articole despre:  somn sarcina odihna sarcina

Cum sa dormi mai bine atunci cand ai o sarcina gemelara

Cum sa dormi mai bine atunci cand ai o sarcina gemelara Pe masura ce sarcina avanseaza, fiecare viitoare mamica se confrunta cu probleme de somn, insa atunci cand astepti gemeni lucrurile devin de doua ori mai complicate, iar odihna pe timpul noptii devine extrem de dificila. Disconfortul fizic si sentimentele de anxietate pot provoca neliniste si chiar insomnii. Iata cateva sfaturi care sa te ajute sa dormi mai bine atunci cand ai o sarcina gemelara, mai ales ca urmeaza o perioada lunga de timp dupa nasterea micutilor, cand noptile albe vor fi...

Cum sa dormi mai bine in timpul sarcinii

Cum sa dormi mai bine in timpul sarcinii In cel de-al treilea trimestru esti deja spre sfarsitul sarcinii, atunci cand corpul tau trebuie sa gestioneze o multime de schimbari care se produc la nivel intern si desi s-ar putea ca tu sa nu ai simptome specifice, este posibil sa ai probleme cu somnul, in special daca este prima ta sarcina. Ar putea sa iti fie util de stiut faptul ca in cel de-al treilea trimestru de sarcina, pozitiile de somn sunt extrem de importante si asta pentru ca burtica creste din ce in ce mai mult, pentru a face...

Alte articole despre:  somn sarcina trucuri somn sarcina

Dormitul pe burtica in sarcina

Dormitul pe burtica in sarcina Dormitul pe burta in sarcina, exista vreun risc? Somnul in sarcina este un lux de care beneficiezi din ce in ce mai putin pe masura ce ajungi al termen. Pozitiile de dormit in timpul sarcinii sunt relativ putine si nu foarte confortabile. Totusi, atunci cand obisnuiesti sa dormi pe burtica defel, nu poti sa nu te intrebi cat de sigur este sa o faci si in sarcina.
Dormitul pe burtica in sarcina nu este complet interzis! Specialistii sustin ca gravidutele care prefera sa doarma pe...

Alte articole despre:  somn sarcina dormit burta sarcina

Dormitul pe spate in sarcina, periculos sau nu?

Dormitul pe spate in sarcina, periculos sau nu? Dormitul pe spate in sarcina este o alegere frecventa a gravidelor care sufera adesea de insomnii. Ele gasesc un confort in aceasta pozitie si pare sa le fure somnul mai repede astfel. Insa este o pozitie recomandata in sarcina? Este periculoasa sau nu? Pe masura ce sarcina evolueaza, apar din ce in ce mai multe probleme din cauza burticii in continua crestere. Confortul devine un lux si iti gasesti din ce in ce mai greu o pozitie comoda de dormit. Dormitul pe spate nu este cea mai buna...

Pe ce parte este recomandat sa dormi in sarcina?

Pe ce parte este recomandat sa dormi in sarcina? Pe timpul sarcinii, odihna este foarte importanta atat pentru gravida, dar si pentru dezvoltarea armonioasa a fatului. Daca in primele luni de sarcina poti dormi in orice pozitie, pentru ca burtica inca nu isi face simtita prezenta, pe masura ce sarcina avanseaza va deveni mai dificil sa gasesti o pozitie confortabila de somn. Iar daca pozitia ta preferata de dormit este pe burta, atunci trebuie sa stii ca in ultimele doua trimeste de sarcina nu vei putea dormi astfel, din cauza volumului...

Alte articole despre:  somn sarcina

Pozitii de somn in sarcina

Pozitii de somn in sarcina Sa gasesti o pozitie confortabila de somn in sarcina poate fi o provocare. Cu alte cuvinte, vei avea un somn mai nelinistit si mai fragmentat si putine sanse sa schimbi situatia. Din nefericire, pozitiile de somn preferate inainte de sarcina nu sunt o optiune viabila. Motivele pentru acest disconfort din timpul somnului sunt numeroase. Ai la indemana insa si cateva solutii pentru un somn mai linistit si chiar cateva pozitii de somn care te vor ajuta sa dormi mai bine in sarcina. De ce nu mai...

Alte articole despre:  somn sarcina

Riscurile somnului insuficient in sarcina

Riscurile somnului insuficient in sarcina Somnul insuficient este frecvent in sarcina, mai ales ca insomniile sunt un efect care se intalneste la majoritatea gravidutelor. Insa nu este indicat si nici sanatos ca acestea sa apara frecvent, pe toata perioada sarcinii. Somnul insuficient atrage oboseala sau extenuarea, ceea ce iti poate pune in pericol sanatatea si sarcina. Sa te trezesti in mijlocul noptii sau chiar de mai multe ori pe noapte nu este neobisnuit in timpul sarcinii. Nici sa suferi de insomnii de-a lungul celor 9 luni nu...

Somnul in sarcina, cum sa dormi mai bine in fiecare trimestru

Somnul in sarcina, cum sa dormi mai bine in fiecare trimestru Somnul si odihna sunt doua activitati pe care medicii le recomanda oricarei femei insarcinate. In sarcina, somnul trebuie sa fie metoda prin care gravida se incarca cu energie combatand astfel oboseala specifica sarcinii si efectele ele nocive asupra sanatatii. Totusi, fiecare trimestru de sacina are simptomele lui specifice si in fiecare dintre ele somnul devine din ce in ce mai multe dificil entru gravide. Afla trucuri utile pentru un somn linistit specifice fiecare trimestru de...

Stadiile de somn prin care trece orice gravida, in fiecare trimestru de sarcina

Stadiile de somn prin care trece orice gravida, in fiecare trimestru de sarcina Esti gravida? Felicitari! Pregateste-te, pentru ca urmeaza noua luni in care somnul iti va fi dat peste cap. De fapt, vei avea un somn "altfel" pentru cel putin un an de zile, de acum inaine. Odata cu aparitia bebelusului, somnul tau de frumusete va disparea cu desavarsire. Iata ce trebuie sa stii despre cele sase stadii de somn prin care trece orice gravida, in fiecare trimestru de sarcina: Somnul comatos de la inceputul primului trimestru de sarcina Poate ca inca nici nu stii ca esti...



Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:



Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul