Obezitate copii

Obezitatea este o boala care afecteaza si copiii si are drept cauza un stil de viata defectuos si dezorganizat.

5 sfaturi pentru prevenirea obezitatii la copii

5 sfaturi pentru prevenirea obezitatii la copii Obezitatea la copii pare sa fie un fenomen din ce in ce mai greu de controlat de catre parinti, intr-o epoca in care fast-food-ul si alimentele de tip junk-food iau din ce in ce mai mare amploare in alimentatia pentru cei mici. In afara alimentelor nocive care se afla la tot pasul, pasiunea pe care cei mici o au parca "innascuta" pentru dulciuri si sucuri nu te ajuta deloc sa tii copilul departe de riscul obezitatii. In ciuda obstacolelor care se incapataneaza sa iti iasa in calea protejarii prichindelului de obezitate, exista solutii simple si la indemana prin care poti "taia raul din radacina" si dezvolta obiceiuri sanatoase in alimentatia copilului. ...

5 temeri frecvente ale parintilor

5 temeri frecvente ale parintilor Teama sau frica este o stare care  prezenta mereu printre parinti. Temerile apar in momentul in care au de-a face cu lucruri pe care nu le pot controla. Nu o sa vezi parinti facandu-si griji cu privire la tipul de scutece sau la mancarea bebelusului. Cele mai frecvente temeri apar cu privire la ce o sa ajunga copilul cand va fi mare, la accidente sau calamitati naturale, rapiri si alte chestiuni importante. Teama ca nu pot asigura copilului un nivel optim de educatie
Aceasta este teama de top la parinti. Vremurile grele pe care le traim din punct de vedere financiar cresc nivelul de anxietate si de nesiguranta. Ei nu stiu daca au resursele necesare pentru a oferi tot ce vor...

Cauzele obezitatii la copii

Cauzele obezitatii la copii Obezitatea este dintre problemele de sanatate care afecteaza tot mai multi copii. Reprezinta un cosmar pentru parinti, care asista, de foarte multi ani, la o crestere ingrijoratoare a cazurilor de obezitate infantila in Romania. Principalul mod de a preveni obezitatea la copii este cunoasterea cauzelor, constientizarea factorilor de risc si tinerea la distanta a copilului de acestea! Copilul poate ajunge obez din mai multe cauze si motive, atat medicale, cat si legate de stilul de viata sau independente de actiunile lui. Chiar daca alimentatia defectuoasa sau excesiva este considerata principala cauza a obezitatii, exista o multime de alti factori care influenteaza aparitia...

Ce trebuie sa stii despre alimentatia copilului

Ce trebuie sa stii despre alimentatia copilului Copiii, fie ca sunt mici sau mari, trebuie sa respecte aproximativ aceleasi principii alimentare ca adultii. Toti au nevoie de substante nutritive esentiale - vitamine, minerale, carbohidrati, proteine si grasimi. Ceea ce difera la copii este tipul lor, doza zilnica a acestor nutrienti, precum si alimentele recomandate pentru a fi procurate. Iata cateva directii generale pe care sa le urmezi in alimentatia copilului! Reguli generale de alimentatie la copii Copiii mari au nevoie de o dieta cu...

Controlul portiilor in alimentatia copilului

Controlul portiilor in alimentatia copilului Controlul portiilor este extrem de important in prevenirea obezitatii la copii, o amenintare continua in epoca moderna. Portiile alimentare servite la fiecare masa au inceput sa ia amploare cu trecerea timpului si sa determine micutii sa manance cantitati impresionante de alimente. Este important ca dimensiunile portiilor sa fie tinute sub control, pentru ca cei mici sa nu riste probleme de greutate si sanatate mai tarziu. Portiile mari de mancare, o tendinta actuala...

Copilul la 9 ani

Copilul la 9 ani Copilul la 9 ani se poate sa fie mai focusat pe activiati care nu necesita efortul fizic precum jocurile pe calculator, insa pentru al mentine sanantos si a avea o crestere si dezvoltare armonioase este foarte important ca timpul petrecut la calculator sa fie limitat in favoarea timpului petrecut in aer liber. Afla ce preferinte are si inscrie-l la un club de sport, fie ca este vorba de arte martiale, tenis sau dans, important este sa faca miscare. Dieta si alimentatia trebuie sa...

Cum ajuti copilul sa slabeasca?

Cum ajuti copilul sa slabeasca? In cazul in care alimentatia copilului tau ti-a scapat de sub control, iar acul cantarului te atentioneaza ca micutul trebuie sa slabeasca cateva kilograme, este important sa iei cele mai intelepte decizii si masuri in acest sens. Nu poti pune copilul sa tina o dieta sau sa aiba aceleasi masuri alimentare ca adultii. Iata cateva trucuri simple si destul de permisive prin care ajuti copilul sa mai slabeasca putin! Da-i sa manance alimente cu indice glicemic mic! Meniul format din alimente cu...

Cum ii vorbesti copilului despre slabit?

Cum ii vorbesti copilului despre slabit? Conversatia despre slabit, greutate si diete de slabire este foarte importanta pentru copilul tau, mai ales daca sufera de obezitate sau este supraponderal. Insa trebuie facuta cu multa precautie, deoarece modul de abordare a discutiilor poate face diferenta intre a inrautati situatia sau a-l ajuta sa inteleaga cat este de sanatos sa slabeasca putin!

Daca micutul tau este supraponderal sau obez, atunci fii sigura ca stie acest lucru! Poate nu intelege foarte bine ce presupune asta, dar...

Cum putem preveni obezitatea infantila?

Cum putem preveni obezitatea infantila? De unde vine problema obezitatii infantile? Copiii grasi au adesea parinti grasi sau care se lupta constant cu excesul de greutate? De la ei au mostenit tendinta de a lua in greutate? Specialistii spun ca nu, deoarece mostenirea genetica este doar in cateva cazuri cauza reala a obezitatii. Totusi copiii supraponderali au ceva in comun cu parintii lor, de asemenea supraponderali: le plac dulciurile si nu le place sa faca miscare. Instinctul de hranire este un obicei frumos si teribil, in acelasi...

Alte articole despre:  obezitate infantila cauze obezitate

Cum reduci zaharul din alimentatia copiilor?

Cum reduci zaharul din alimentatia copiilor? Zaharul este unul dintre cele mai nocive ingrediente din alimentatia copiilor. Micutii sunt topiti dupa dulciuri si prajiturele, iar parintii nu stiu de cele mai multe ori sa controleze cantitatea de zahar consumata intr-o singura zi. De aici apar pericolele pentru sanatatea micutului: obezitate, diabet, apatie, lipsa de energie etc. Afla cum reduci cantitatea de zahar la copii! Este important sa stii ca nu trebuie sa tai in intregime ratia de zahar din dieta copilului Nimeni nu spune ca el...

Cum sa previi obezitatea la copii

Cum sa previi obezitatea la copii Obezitatea a devenit unul dintre cosmarurile sanatatii de care se tem cei mai multi parinti. Traim intr-o societate in care se promoveaza intens alimente de proasta calitate si in care copiii sunt incurajati sa manance fast-food sau alimente bogate in zaharuri si grasimi. In incercarea de a preveni obezitatea copilului, multi parinti apeleaza la masuri extreme, infometeaza copiii sau ii tin departe de orice acadea sau prajitura, care nu sunt nici eficiente, nici de dorit in educatia alimentara...

Diabetul, obezitatea si copilaria

Diabetul, obezitatea si copilaria Problemele de comportament alimentar ale copilului, in ambele sensuri, de tip exces sau deficit (supraponderalitate-obezitate sau anorexie-casexie) trebuie sa isi caute si gaseasca rezolvarea plecand in primul rand de la identificare cauzei si nu neaparat de la tratarea efectului.  De cele mai multe ori abordarea este la nivel de efect: daca apar problemele de greutate, se merge cu copilul  direct catre nutritionist, psiholog, antrenorul de sport si se asteapta o...

Alte articole despre:  diabet copii

Factori care favorizeaza obezitatea la copii

Factori care favorizeaza obezitatea la copii Obezitatea infantila a devenit un fenomen ingrijorator in randul copiilor, in conditiile in care statisticile arata ca in ultimii 30 de ani, numarul cazurilor s-a dublat printre copii si s-a triplat printre adolescenti. Cu puternice implicatii, pe termen scurt si lung, asupra sanatatii copiilor - diabet, boli de inima, fracturi, tulburari de somn, obezitatea este influentata de o multime de factori de risc - dieta, genetica, stil de viata etc. Vestea buna este ca cea mai mare parte dintre...

Ghid de sanatate pentru copilul tau

Ghid de sanatate pentru copilul tau La fiecare varsta micutul tau este supus mai mult mai putin unor afectiuni comune sau unor riscuri pe care trebuie sa stii cum sa le controlezi. De la alergii la mancare, la febra si pana la primul ajutor in caz de nevoie, iata un ghid cu informatii utile pentru sanatatea copilului tau. Fii informata si pregatita sa faci fata oricarei situatii medicale! Sindromul mortii subite la sugar Inca din primele saptamani de viata trebuie sa monitorizezi cu atentie sanatatea celui mic. Acest...

Greutatea copilului, cand este cazul sa iei masuri?

Greutatea copilului, cand este cazul sa iei masuri? Greutatea normala a unui copil poate fi atinsa prin cultivarea unor obiceiuri sanatoase de viata. Fiecare prichindel creste si se dezvolta in ritm propriu, iar uneori este greu sa iti dai seama daca are sau nu probleme de greutate la varsta lui. Indicele de masa corporala si depistarea cauzelor sunt cele care te ajuta sa aduci greutatea micutului pe fagas normal. Calculeaza-i indicele de masa corporala (IMC) Nu iti poti da seama din ochi daca micutul tau este prea slabut sau grasun pentru...

Ii dai copilului sa manance prea mult? Semne, riscuri si solutii

Ii dai copilului sa manance prea mult? Semne, riscuri si solutii Din dorinta de a-si hrani copilul cat mai bine si de a evita subnutritia, anemia sau alte afectiuni cauzate de o alimentatie precara, parintii au tendinta de a exagera uneori cu portiile si cantitatile de mancare pe care le dau celui mic. Insa nici asa nu sunt mai linistiti, intrucat incep sa se intrebe daca nu cumva dau prea multa mancare copilului si risca sa il faca obez! Iata cum iti dai seama daca prichindelul tau mananca prea mult si ce poti face in acest sens! Cand stii ca...

Obezitatea, cauza a performantelor scolare scazute ale copilului

Obezitatea, cauza a performantelor scolare scazute ale copilului Obezitatea este cauza multor probleme de sanatate la copii, fiind asociata cu diabetul, bolile cardiovasculare, hipertensiunea arteriala si alte afectiuni severe, care le pot pune viata in pericol. Specialistii au identificat o relatie de cauzalitate intre aceasta conditie medicala si performantele scolare ale copilului obez, studiile lor demonstrand ca obezitatea influenteaza negativ rezultatele academice ale acestuia, in special la matematica. Descopera explicatia din spatele acestei...

Obezitatea si anemia la copii, prevenite prin joc in aer liber

Obezitatea si anemia la copii, prevenite prin joc in aer liber Anemia si obezitatea sunt afectiuni cu care sunt diagnosticati din ce in ce mai multi copii moderni. Unul dintre factorii care influenteaza declansarea acestor boli este sedentarismul, cosmarul oricarui parinte care vrea sa aiba un copil in forma si sanatos. Jocurile in aer liber reprezinta una dintre cele mai simple si distractive metode de a covinge copilul sa fie mai activ si sa tina la distanta anemia si obezitatea de organismul lui. Jocul in aer liber previne anemia si...

Obiceiuri sanatoase pentru greutatea normala a copiilor

Obiceiuri sanatoase pentru greutatea normala a copiilor Greutatea optima pentru varsta si inaltimea copilului da batai de cap tuturor parintilor in epoca obezitatii. Alimentatia nesanatoasa si fast-food-ul sunt inca la mare cautare in randul copiilor in ciuda eforturilor nutritionistilor de a estompa evolutia lor. Ai nevoie de trucuri pentru a mentine greutatea copilului in parametri normali. Daca cel mic are acum o greutate normala, atunci este bine sa ai in vedere anumite lucruri pentru a incerca sa o mentii astfel. Prin cateva obiceiuri sanatoase...

Program de slabire pentru copii

Program de slabire pentru copii Chiar daca pare greu de crezut obezitatea si problema kilogramelor in plus apartine si copiilor, nu numai adultilor. Atunci cand copilul depaseste media greutatii admise pentru varsta lui se numeste ca este supraponderal sau obez. Cu cat ii faci un program de slabit mai repede, cu atat va reveni la greutatea normala si va evita problemele de sanatate asociate acestei boli contemporane. Program de slabit pentru copii supraponderali sau obezi Copiii care au nevoie sa slabeasca cateva...

1 2


Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:



Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul