Salata cu spanac, portocale si feta

Salata cu spanac, portocale si feta este preparatul perfect atunci cand simti nevoia sa mananci ceva usor, gustos si foarte hranitor.

salata-spanac-portocala

Timp de preparare

10 min.  

Dificultate

usor

Ingrediente

2 maini de baby spanac

1 portocala decojita si taiata rondele sau cubulete

1 bucata mica de feta sfaramitata

2 felii de bacon afumat (optional) rupt bucatele

1/2 ceasca seminte de floarea soarelui (mieji)

otet balsamic

ulei masline

sare

piper

Mod de preparare

Amesteca spanacul, portocala, miejii de seminte si baconul intr-un bol. Adauga ulei de masline, otet, sare si piper dupa gust. Presara pe deasupra bucatile de feta.

Trucuri

Salata poate fi transformata intr-un preparat 100% vegetarian, daca scoti baconul din lista de ingrediente si inlocuiesti feta cu tofu.

In plus, este o reteta versatila si permite adaugarea sau inlocuirea unor ingrediente cu altele: avocado, ananas etc.

Pentru mai multe articole interesante, urmareste-ne pe pagina de Facebook Copilul.ro

Taguri Salata spanac portocale feta Salata spanac Retete salate

Daniela Ganciu

Pasionata de cuvinte cu sens, puse in forme si ambalaje practice si utile pentru orice mamica sau viitor parinte. Intotdeauna scriu cu gandul ca articolul va deveni un ghid, un prieten, un ajutor pentru cititorii mei.

Citeste si despre

Articole de la parteneri

Aplicatii pentru copii

DESCARCA
DESCARCA

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:



Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul