Cauta

Buna seara! As dori sa primesc cateva sfaturi in legatura cu alimentatia in timpul sarcinii. Multumesc mult!

cecilia a intrebat pe 29.01.2012

Mentionez ca sunt insarcinata in primul trimestru( 1 luna si 2 saptamani) si simt ca oricat as manca tot nu reusesc sa acopar necesarul de vitamine recomandate zilnic.
Este prima sarcina si am foarte multe emotii si chiar sunt ingrijorata pentru ca vreau sa ii ofer copilului meu tot ce e mai bun ca sa se nasca sanatos.

6 raspunsuri

Emil Otesteanu
a raspuns acum 8 ani

Daca aveti un regim de viata echilibrat si program de veghe - somn ordonat, o stare psihica normala si o alimentatie echilibrata (fara abuzuri si fara prea multe condimente si alimente conservate), nu va trebuie atatea medicamente. Ele trebuie prescrise numai de catre medicul care va are in evidenta. Excesul poate sa va determine si intoleranta, ceea ce nu este necesar.
Deci alimentatie echilibrata + legume,A zarzavaturi si fructe din abundenta pentru aport vitaminic. Controlul Hemoglobinei si fierului din sange este de datoria medicului sa-l programeze ca si adaugare sau nu de fier, Calciu, vit.

Danyela15
a raspuns acum 8 ani

Eu iti pot spune ca am facut eu. Am luat elevit (vitamine prenatale) toata sarcina la recomandarea medicului, acid folic prima luna, am mancat multe fructe, in special portocale(aveam pofta de acru dar nu de muraturi), apa 2 liti /zi, apa plata, cea cu acid creste tensiunea(am avut ceva probleme si mi-a fost interzis acidul, sarea, cola, etc). Nu am mai baut cafea pt. ca nu aveam voie si orcum nu ii mai suportam mirosul. M-am odihnit foarte mult, am evitat sa mananc de la fast-food, chiar daca mirosul era divin. A fost singura perioada din viata cand m-am gandit de 2 ori inainte sa mananc ceva, cand am uitat de cure de slabit si de alte minuni. Iti doresc o sarcina usoara si multa sanatate!

mami_fericita
a raspuns acum 8 ani

Manaca cat mai sanatos, fructele sa nu iti lipseasca din masa zilnica, miscare usoara, odihna in parametri normali cerintei organismului, nu tigari, nu cafea, nu cola, informeazate in fiecare trimestru despre evolutia sarcinii, si incearca sa citesti cat mai mult despre noul nascut si statutul de mama. Te va pregati oarecum in noul inceput. Si cum spunea si Daniela acid folic si vitamine daca si medicul considera necesar in urma rezultatelor analizelor medicale. Sanatate multa si ai grija de tine si bebe!

coryna1980
a raspuns acum 8 ani

Multe fructe, legume si lactate.

Cecilia
a raspuns acum 8 ani

Va multumesc pentru raspunsuri. Bebele meu a fost la doctor si a facut prima poza, am facut si primele analize, dar de acum cateva zile nu mai pot sa mai mananc nimic pentru ca dau totul afara si nici vitaminele nu mai pot sa le iau.
Este ceva normal in primul trimestru?

coryna1980
a raspuns acum 8 ani

Cred ca este normal. Depinde de organismul fiecarei femei. Totusi ar trebui sa-ti informezi medicul despre aceasta situatie.

Vezi intrebari din: