Diete de slabit - Pagina 23 | Pentru mama

Incepe ziua cu un mic dejun sanatos

De subliniat ca masa cea mai neglijata a zilei este, fara indoiala, micul dejun. De fapt, este impropriu sa-l numim astfel, pentru ca, el ar trebui sa fie...

Slabiti, dar cu masura

Daca va vine ideea sa slabiti, este foarte bine, nimeni n-o sa v-o reproseze. Din contra, veti primi multe felicitari.

Nicio masa fara proteine!

Proteinele sunt necesare, chiar esentiale, in procesul de slabire, pentru ca ele inlatura cu succes senzatia de foame.

Mancati pe saturate

Este un adevar universal valabil ca trebuie sa mancam pentru a trai, dar nu trebuie nici sa traim doar pentru a manca. Viata, din fericire, are si alte...

Amagiti-va foamea

In nici un moment al regimului nu trebuie sa va fie foame pentru ca, atunci cand ratiile alimentare sunt echilibrate, senzatia nu apare deloc. In plus, este...

Mancati cat va este foame, nu cat va e pofta

De fapt, de ce mancam? In opinia biologilor, mancam pentru a asigura supravietuirea organismului nostru, pentru a compensa pierderile zilnice de energie,...

Un comportament bun pentru o alimentatie sanatoasa

Este un adevar universal valabil ca \trebuie sa mancam pentru a trai\, dar nu trebuie nici sa traim doar pentru a manca. Viata, din fericire, are si alte...

Cereale pentru o silueta ideala

Femeile care prefera cerealele pentru micul dejun reusesc sa aiba o greutate normala, arata trei studii ample realizate in Statele Unite.

Un kilogram pe zi

Daca vreti sa slabiti repede si fara prea mult efort, chiar si fara sport, urmati dieta pe care ne-a recomandat-o un fost manechin. Partea proasta a...

16 trucuri pentru silueta ta

Stop dulciuri! Gandeste-te cum acea prajitura, de exemplu, ar arata pe soldurile tale!

Esential in Pentru mama

Sanatatea familiei

Mamica frumoasa

Relaxare

Parenting

1 21 22 23 24

Pentru mama - Diete de slabit - Pagina 23

Esential in Pentru mama

Sanatatea familiei

Mamica frumoasa

Relaxare

Parenting