Diete de slabit - Pagina 23 | Pentru mama

Acasa, mancati mereu in acelasi loc

Este important sa luati masa in acelasi loc, in aceeasi pozitie, adica asezati si nu in picioare si respectand timpul minim necesar pentru digerarea...

Nu mancati niciodata chiar inainte de culcare

Acest obicei pe care il au multi oameni nu face decat sa dauneze. Cand dormim, ardem foarte putine calorii – pentru ca actioneaza numai metabolismul...

Nu recurgeti la post negru!

De foarte mult timp, in tratamentul obezitatii sunt recomandate cure in care se elimina total mesele. In cursul acestora, pacientul bea numai lichide fara...

Nu mancati doar o data pe zi

Este adevarat ca omul preistoric nu manca decat atunci cand i se facea foame, dar el nu suporta consecintele vietii traite intr-o societate moderna.

Nu sariti peste nicio masa

Mai exista si o lege fundamentala, valabila in timpul curei de slabire si in perioadele cand doriti sa va mentineti greutatea: sa nu sariti peste nici o...

Incepe ziua cu un mic dejun sanatos

De subliniat ca masa cea mai neglijata a zilei este, fara indoiala, micul dejun. De fapt, este impropriu sa-l numim astfel, pentru ca, el ar trebui sa fie...

Slabiti, dar cu masura

Daca va vine ideea sa slabiti, este foarte bine, nimeni n-o sa v-o reproseze. Din contra, veti primi multe felicitari.

Nicio masa fara proteine!

Proteinele sunt necesare, chiar esentiale, in procesul de slabire, pentru ca ele inlatura cu succes senzatia de foame.

Mancati pe saturate

Este un adevar universal valabil ca trebuie sa mancam pentru a trai, dar nu trebuie nici sa traim doar pentru a manca. Viata, din fericire, are si alte...

Amagiti-va foamea

In nici un moment al regimului nu trebuie sa va fie foame pentru ca, atunci cand ratiile alimentare sunt echilibrate, senzatia nu apare deloc. In plus, este...

Esential in Pentru mama

Sanatatea familiei

Mamica frumoasa

Relaxare

Parenting

1 21 22 23 24

Pentru mama - Diete de slabit - Pagina 23

Esential in Pentru mama

Sanatatea familiei

Mamica frumoasa

Relaxare

Parenting