Urmareste-ne:

Frigarui de pui

Frigaruile de pui sunt un preparat excelent atunci cand vrei sa strecori legumele in alimentatia copilului mic sau a familiei tale si sa gatesti sanatos. Combinatia savuroasa de carne si legume pe gratar ofera un preparat delicios si satios atat pentru pranz, cat si pentru cina.

frigarui-pui

Timp de preparare

30 min.

Dificultate

usor

Ingrediente

2 bucati de piept de pui
rosii cherry
2 ardei grasi colorati
2 cepe
1 dovlecel
condimente pentru marinada: ulei de masline, suc de lamaie, busuioc, piper, sare, coriandru etc.
bete pentru frigarui

Mod de preparare

Inainte de orice, pregateste gratarul. Apoi, taie pieptul cubulete de 2,5 cm si marineaza-le intr-un amestec de ulei de masline, suc de lamaie si ierburi aromatice.

Pune-le intr-o punga curata si baga-le la frigider, cel putin 1-2 ore. Intre timp, pregateste legumele. Curata-le, spala-le si taie-le felii groase sau cubulete de aceeasi dimensiune cu puiul, cu exceptia rosiilor cherry, care raman intregi.

Dupa ce carnea de pui s-a marinat, incepe sa infigi ingredientele pe betele de frigarui, alternand carnea cu legumele, pana cand termini toate ingredientele. Asaza frigaruile pe gratarul incins si stai pe aproape, deoarece trebuie intoarse rapid pe toate partile, intrucat puiul se patrunde si arde usor.

Pentru mai multe articole interesante, urmareste-ne pe pagina de Facebook Copilul.ro

Taguri Frigarui pui Reteta frigarui pui Retete frigarui

Daniela Ganciu

Pasionata de cuvinte cu sens, puse in forme si ambalaje practice si utile pentru orice mamica sau viitor parinte. Intotdeauna scriu cu gandul ca articolul va deveni un ghid, un prieten, un ajutor pentru cititorii mei.

Citeste si despre

Articole de la parteneri

Aplicatii pentru copii

DESCARCA
DESCARCA

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Creeaza cont! sau Urmareste-ne pe Facebook!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul