Durerile asociate cu nasterea pot fi intense si uneori greu de diferentiat de alte tipuri de disconfort din sarcina.
Intelegerea tipului, intensitatii si momentului aparitiei lor este esentiala pentru a sti cand este timpul sa mergi la maternitate sau sa ceri ajutor medical.
1. Ce sunt durerile nasterii?
Durerile nasterii sunt contractii uterine regulate si progresive care indica inceputul travaliului. Acestea ajuta colul uterin sa se dilate si sa se pregateasca pentru expulzarea fatului.
Durerile pot fi resimtite in:
-
zona lombara (spatele inferior),
-
partea inferioara a abdomenului,
-
pelvis.
Acestea devin mai intense, mai lungi si mai apropiate intre ele pe masura ce travaliul avanseaza.
2. Cum deosebim durerile nasterii de alte tipuri de dureri?
In timpul sarcinii, pot aparea mai multe tipuri de dureri, dar nu toate semnaleaza inceputul travaliului.
| Tip durere | Caracteristici | Poate indica... |
|---|---|---|
| Contractii Braxton Hicks | Iregulate, dispar cu odihna, nu cresc in intensitate | „Contractii false”, frecvente in al treilea trimestru |
| Durere ligamentara | Intepaturi scurte in zona inghinala, la miscari bruste | Extinderea ligamentelor uterine |
| Durere de spate | Continua, nu are caracter ritmic | Postura sau suprasolicitare |
| Contractii reale (travaliu) | Regulate, dureroase, se intensifica, nu dispar cu odihna | Inceperea travaliului |
Indiciile clare ca ai de-a face cu travaliul adevarat:
-
Contractiile sunt la intervale regulate (ex: la fiecare 5-10 minute),
-
Devine greu sa respiri sau sa vorbesti in timpul unei contractii,
-
Durerile nu dispar cu schimbarea pozitiei,
-
Se observa ruperea membranelor (pierderea lichidului amniotic),
-
Exista scurgeri vaginale sangeroase sau maronii.
3. Cand trebuie sa te alarmezi?
Solicita imediat asistenta medicala daca:
-
Contractiile sunt dureroase si frecvente inainte de saptamana 37 (posibil travaliu prematur),
-
Se rupe apa (lichidul amniotic) si este verde sau cu miros neplacut,
-
Nu simti miscarile bebelusului timp de cateva ore,
-
Ai sangerari abundente,
-
Ai dureri abdominale puternice si continue (nu in valuri),
-
Ai febra, frisoane sau simptome neobisnuite.
4. La ce sa te astepti in functie de saptamana sarcinii
| Saptamana sarcinii | Ce dureri pot aparea | Ce pot semnala |
|---|---|---|
| 28-34 | Contractii Braxton Hicks, dureri ligamentare | Adaptarea corpului, NU travaliu |
| 35-37 | Contractii mai frecvente, presiune pelvina | Travaliu prematur posibil, dar adesea e doar pregatirea corpului |
| 38-40 | Contractii regulate, crampe, dureri de spate | Travaliu activ posibil |
| 40+ | Contractii tot mai dureroase, col dilatat | Nasterea este iminenta; daca trec 41 de saptamani, se poate recomanda inducerea travaliului |
5. Ce poti face pentru a gestiona durerile?
-
Respiratie controlata (tehnici Lamaze),
-
Baie calda (daca nu s-a rupt apa),
-
Mişcare usoara sau balans pe minge de nastere,
-
Masaj lombar sau aplicarea unei perne calde,
-
Discuta din timp cu medicul despre optiunile pentru anestezie epidurala sau alte metode de calmare a durerii.
Nasterea este un proces natural, dar plin de semnale pe care corpul le ofera. Cheia este sa stii sa le recunosti si sa nu le ignori. Fii atenta la ritmul contractiilor, intensitatea durerii si semnele de alarma. Pregatirea, calmul si sprijinul medical te vor ajuta sa treci prin acest moment cu incredere.
Foto: Freepik.com
