Urmareste-ne:

Alimentatie sarcina multipla

Alimentatia pentru o sarcina multipla trebuie sa contina proteine, continute de cereale, acizi grasi esentiali Omega 3, vitamina E, seleniu, magneziu, fosfor si fier continute de nuci, calciu care se gaseste in iaurt. Alte alimente recomandate pentru sarcina multipla sunt papaya, humusul, ouale si spanacul.

8 alimente esentiale in sarcina gemelara sau multipla

8 alimente esentiale in sarcina gemelara sau multipla Alimentatia in timpul sarcinii cu gemeni sau multiple este importanta si trebuie sa respecte cateva reguli. Nevoile nutrionale sunt mai mari in acest tip de sarcina. Insa multe mamici inteleg prin asta ca trebuie sa manance foarte mult pentru ca bebelusii sa se nasca sanatosi. Este inteles gresit acest aspect. Este adevarat ca vei avea nevoie de un pic mai multe calorii. Dar cel mai important este ca ele sa fie pline de nutrienti esentiale pentru a te ajuta pe tine si pe bebelusul din burtica sa faceti fata sarcinii!

1. Trail Mix (cereale cu fructe uscate si seminte)

Proteinele sunt vitale intr-o sarcina. Ele contribuie la crearea si sanatatea fiecarei celule din...



Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Creeaza cont! sau Urmareste-ne pe Facebook!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul