Copilul.ro

Vitamine sarcina

Vitaminele in sarcina sunt formule speciale de vitamine care pot remedia orice deficit nutritional aparut pe parcursul sarcinii. chiar daca suplimentele contin numeroase vitamine si minerale, continutul in acid folic, fier si calciu sunt si ele foarte importante.

5 vitamine prenatale importante pentru tine si bebe 5 vitamine prenatale importante pentru tine si bebe
Vitaminele prenatale au un rol esential in dezvoltarea unei sarcini sanatoase. Din pacate, o gravida nu poate furniza organismului toti nutrientii necesari dezvoltarii fatului doar din surse alimentare. Din acest motiv este nevoie sa ia, la recomandarea medicului, vitamine prenatale care contin dozele si vitaminele de care are nevoie pentru a face fata solicitarii fizice din timpul sarcinii, dar si pentru a favoriza dezvoltarea unui bebelus sanatos in burtica. Iata 5 dintre cele mai importante vitamine prenatale care trebuie administrate in sarcina!   Acid folic Acidul folic (vitamina B9) este esential in sarcina pentru reducerea riscului de defecte de tub neural la fat

Autor: Daniela Ganciu
Data: 12 februarie 2013

Acidul folic si sarcina Acidul folic si sarcina
Ce este acidul folic? Acidul folic, numit uneori folat, este o vitamina B (B9) ce se gaseste mai ales in vegetalele cu frunze verzi cum ar fi stevia, spanacul, gulia, dar si in sucul natural de portocale, in graul incoltit si in cerealele imbogatite.

Ca sa ai un copil sanatos trebuie sa te asiguri ca si tu esti sanatoasa.

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poti face ca sa previi aparitia defectelor congenitale ale copilului tau este sa te asiguri ca aportul zilnic de acid folic este suficient in special inaintea conceptiei si in primul trimestru de sarcina.

Studii repetate au aratat ca femeile care primesc o cantitate suficienta de de acid

Autor: Alina Sica
Data: 16 februarie 2014

Alte articole despre:  Acid folic sarcina
Cat acid folic ne trebuie? Cat acid folic ne trebuie?
 Acidul folic este o vitamina importanta pentru orice femeie care este posibil sa ramana insarcinata. Acidul folic face parte din grupul vitaminelor B si ajuta la prevenirea malformatiilor congenitale grave ale creierului sau maduvei spinarii copilului (numite si defecte de tub neural) precum si a malformatiilor la nivelul buzei superioare sau la nivelul inimii.

Acidul folic (vitamina B9) joaca un rol important in productia de celule noi in organism. In particular, acidul folic este indispensabil formarii de globule rosii ale sangelui de catre maduva osoasa. Esentiala in timpul sarcinii, vitamina B9 este vitamina hidrosolubila a grupului de vitamine B, avand un rol

Data: 9 iulie 2010

Alte articole despre:  Acid folic vitamina b9
Ce pot sa mananc in timpul sarcinii? Ce pot sa mananc in timpul sarcinii?
Alimentatia gravidei are un impact puternic asupra modului in care se dezvolta fatul in sarcina. Exista doua capcane alimentare in care cad gravidutele adesea: au impresia ca pot consuma absolut orice tip de aliment si ca este nevoie sa manance pentru doi. Gresit, spun specialistii, care sustin ca o dieta adecvata in sarcina trebuie sa se concentreze mai mult pe alimente care contin nutrienti esentiali pentru aceasta perioada, pentru ca fatul sa creasca corespunzator, iar organismul mamei sa

Autor: Daniela Ganciu
Data: 22 martie 2013

Cum iti protejezi imunitatea si sanatatea pe durata sarcinii? Cum iti protejezi imunitatea si sanatatea pe durata sarcinii?
Vestea ca vei fi mamica iti schimba cu siguranta perspectiva asupra vietii si a obiceiurilor alimentare. Incepi sa te privesti cu alti ochi,  esti total responsabila pentru doua persoane acum, iar alimentele pe care le consumi trebuie sa fie cu adevarat sanatoase si sa iti ofere un aport sporit de calciu.   Daca inainte nu acordai atat de multa importanta unui meniu zilnic sanatos, cand esti insarcinata trebuie sa stii care sunt lucrurile de care trebuie sa tii cont atunci cand iti

Autor: copilul.ro
Data: 10 decembrie 2012

Deficiente nutritionale in sarcina Deficiente nutritionale in sarcina
  Atunci cand o femeie insarcinata nu are o dieta sanatoasa in timpul sarcinii, fatul poate suferi numeroase deficiente. Greutatea mica la nastere, deficientele nutritionale, defectele la nastere sau retardul mintal sunt doar cateva dintre problemele pe care copilul le poate avea.

Caloriile in timpul sarcinii

Atunci cand esti insarcinata trebuie sa consumi 300 de calorii in plus pe zi. Daca esti insarcinata cu gemeni, aportul caloric trebuie sa creasca si mai mult, in
Importanta calciului in sarcina Importanta calciului in sarcina
Calciul este una dintre cele mai importante substante nutritive pentru o gravida. Deficienta acestui mineral in organism, pe perioada sarcinii, poate pune probleme de sanatate severe atat mamei, cat si viitorului copil. Poate afecta dezvoltarea sistemului osos, a sistemului nervos sau musculaturii fatului si te poate predispune la osteoporoza. Iata care este doza zilnica recomandata de calciu la gravide si care sunt principalele surse alimentare din care se poate procura acest

Autor: Daniela Ganciu
Data: 23 noiembrie 2012

Insuficienta de acid folic in sarcina Insuficienta de acid folic in sarcina
Insuficienta de acid folic in sarcina atrage dupa sine o multime de complicatii si pericole, in special pentru fat. Malformatiile congenitale sunt unele dintre cele mai grave si importante dintre ele. Acidul folic ramane una dintre cele mai importante vitamine in sarcina, iar in cele mai multe cazuri acesta trebuie suplimentat inca de dinainte de a ramane insarcinata. Care este rolul acidului folic in sarcina? Acidul folic este una dintre vitaminele esentiale in sarcina. El se mai numeste si

Autor: Daniela Ganciu
Data: 3 decembrie 2011

Legumele si fructele in sarcina Legumele si fructele in sarcina
Legumele si fructele sunt alimentele care contribuie la mentinerea unei greutati optime in cele 9 luni, a unui nivel de energie ridicat si la functionarea optima a organelor, dar ajuta si fatul sa creasca si sa se dezvolte normal prin aportul de substante nutritive complexe cu care vin "la pachet". Ce beneficii aduc fructele si legumele in sarcina? Pe langa faptul ca iti asigura un tonus fizic si psihic excelent, cel care are cel mai mult de beneficiat este fatul din burtica. Elementele

Autor: Daniela Ganciu
Data: 18 septembrie 2014

Micronutrientii in sarcina Micronutrientii in sarcina
Micronutrientii sunt substante nutritive esentiale in sarcina si este important sa faca parte din stilul de viata sanatos si echilibrat pe care orice gravida trebuie sa il adopte in cele noua luni, cat il poarta pe bebe in pantec. Perioada de sarcina este presarata cu o multime de nevoi si cerinte, micronutrientii fiind una dintre ele. Iata ce trebuie sa stii despre ei si ce micronutrienti nu au voie sa iti lipseasca din organism cat esti gravida!     Macro si

Autor: Daniela Ganciu
Data: 20 februarie 2013

Micronutrientii in sarcina Micronutrientii in sarcina
Micronutrientii sunt substante nutritive esentiale in sarcina si este important sa faca parte din stilul de viata sanatos si echilibrat pe care orice gravida trebuie sa il adopte in cele noua luni, cat il poarta pe bebe in pantec. Perioada de sarcina este presarata cu o multime de nevoi si cerinte, micronutrientii fiind una dintre ele. Iata ce trebuie sa stii despre ei si ce micronutrienti nu au voie sa iti lipseasca din organism cat esti gravida!     Macro si

Autor: Daniela Ganciu
Data: 20 februarie 2013

Saptamana 13 de sarcina Saptamana 13 de sarcina
Articol revizuit de dr. Anca Panaitescu, medic specialist obstetrica-ginecologie, Spitalul Clinic Filantropia   Saptamana a 13-a este prima saptamana din trimestrul al doilea. Fatul are deja toate organele formate si o parte din ele sunt deja functionale. Sistemul nervos, care va coordona activitatea bebelusului este acum in plina dezvoltare. Fatul are o lungime de circa 7,6 cm si are o greutate de circa 20 grame. In ciuda proportiilor mici, in uterul tau exista un copil complet format,

Autor: copilul.ro
Data: 1 septembrie 2014

Saptamana 2 de sarcina (ovulatia si fecundarea) Saptamana 2 de sarcina (ovulatia si fecundarea)
Articol revizuit de dr. Anca Panaitescu, medic specialist obstetrica-ginecologie, Spitalul Clinic Filantropia Cum se va dezvolta bebelusul tau Cu fiecare ciclu menstrual, corpul tau se pregateste pentru o sarcina! In primele 7-14 zile ale ciclului menstrual, nivelurile de hormoni feminini (estrogen si progesteron) din sange cresc considerabil, pregatind ovulatia si, in acelasi timp, mucoasa uterina, (stratul care captuseste interiorul uterului denumit si endometru) pentru viitoarea

Autor: copilul.ro
Data: 28 iulie 2014

Vitamina E in sarcina Vitamina E in sarcina
Vitamina E este esentiala pentru organism, dar atunci cand esti gravida, necesarul din acest element nutritiv este mai mic decat in alte perioade si poate fi obtinut doar din alimentatie, fara a fi nevoie si de suplimente alimentare. Excesul de vitamina E este periculos in sarcina, deoarece creste riscul malformatiilor cardiace congenitale sau hipertensiunii gestationale si al altor complicatii, atat pentru tine, cat si pentru fat. Vitamina E este esentiala pentru organism, dar

Autor: Daniela Ganciu
Data: 22 noiembrie 2011

Vitaminele prenatale in sarcina Vitaminele prenatale in sarcina
Probabil ca in sarcina te vei lovi de recomandarea medicului de a lua vitamine prenatale sau vei fi tentata sa ti le alegi chiar tu, la recomandarea prietenelor.    Acestea sunt formule speciale de vitamine care au rolul de a remedia orice deficit nutritional aparut pe parcursul sarcinii. Afla care sunt cele mai importante vitamine pentru sarcina si de ce, precum si cum trebuie ele administrate! Cele mai importante vitamine pentru sanatatea sarcinii   Acid folic, fier si

Autor: Daniela Ganciu
Data: 7 noiembrie 2013

Publicitate:

© 2009 copilul.ro. Toate drepturile rezervate.
Toate imaginile, textele sau alte materiale prezentate pe site sunt proprietatea copilul.ro si nu pot fi preluate fara acord scris. Va rugam sa consultati Termenii si conditiile de utilizare a site-ului. Informati-va despre Politica de confidentialitate. Daca aveti intrebari sau sugestii care pot ajuta la dezvoltarea site-ului va rugam sa ne scrieti la adresa info@copilul.ro.