Get Adobe Flash player

Greutate sarcina

8 sfaturi ca sa nu iei prea mult in greutate in sarcina

8 sfaturi ca sa nu iei prea mult in greutate in sarcina Pentru a-ti pastra greutatea in limite normale in sarcina, este important sa nu crezi in mitul conform caruia trebuie sa mananci pentru doi, dar si sa eviti sa te rasfeti cu tot felul de alimente hipercalorice. Daca vrei sa eviti deformarea siluetei in timpul sarcinii si sa nu dai acul cantarului peste cap la sfarsitul celor noua luni, adopta o dieta echilibrata caloric si nutritiv si pune in practica urmatoarele sfaturi! Nu trebuie sa mananci pentru doi! Conceptia potrivit careia o gravida trebuie sa manance cantitati duble de alimente, deoarece mananca pentru doua persoane este cel mai cunoscut mit legat de alimentatia in sarcina. Dimpotriva, specialistii sustin ca, la inceputul

Autor: Daniela Ganciu
Data: 24 ianuarie 2013

Cresterea in greutate pe parcursul sarcinii

Cresterea in greutate pe parcursul sarcinii Numarul de kilograme reprezinta una dintre cele mai mari preocupari ale viitoarelor mamici. In timp ce o buna parte dintre gravidute se teme ca surplusul ponderal poate fi nesanatos si dificil de indepartat ulterior, exista si situatii in care mamicile se considera insuficient de corpolente pentru a sustine in mod ideal dezvoltarea fatului. Cresterea in greutate pe parcursul sarcinii se realizeaza in mod diferit pentru fiecare femeie, in functie de metabolism si stilul de viata al acesteia.

Prin urmare, un numar ideal de kilograme pentru sarcina nu exista. In schimb, specialistii spun ca un castig de greutate normal este de 300 de grame la 7 zile pana la 20 de saptamani, iar apoi de

Autor: Adelina Dobrin
Data: 19 ianuarie 2012

Cum ne mentinem greutatea in timpul sarcinii?

Cum ne mentinem greutatea in timpul sarcinii? In timpul sarcinii, toate gravidutele se ingrasa. Aportul de greutate in timpul celor 9 luni de sarcina nu trebuie sa depaseasca 11-15 kilograme. Pentru a te mentine in limite normale este important sa ai grija atat la alimentatie, cat si la nivelul de activitate fizica din aceasta perioada. Iata cateva trucuri prin care iti mentii greutatea in sarcina!   Ai grija la aportul de calorii!   Nu te apuca sa mananci tot ce vrei si ce nu vrei si in niciun caz sa crezi ca acum, pentru ca esti insarcinata, trebuie sa mananci foarte mult.   O gravida trebuie sa consume in jur de 2200 - 2400 de calorii pe zi. Aportul caloric creste doar cu 100 de calorii in primul trimestru fata

Autor: Daniela Ganciu
Data: 4 aprilie 2012

Deficiente nutritionale in sarcina

Deficiente nutritionale in sarcina Atunci cand o femeie insarcinata nu are o dieta sanatoasa in timpul sarcinii, fatul poate suferi numeroase deficiente. Greutatea mica la nastere, deficientele nutritionale, defectele la nastere sau retardul mintal sunt doar cateva dintre problemele pe care copilul le poate avea.

Caloriile in timpul sarcinii

Atunci cand esti insarcinata trebuie sa consumi 300 de calorii in plus pe zi. Daca esti insarcinata cu gemeni, aportul caloric trebuie sa creasca si mai mult, in

Dieta in sarcina

Dieta in sarcina Dietele de slabit sunt complet interzise in sarcina, insa excesul de greutate luat in aceasta perioada poate fi prevenit sau controlat cu succes. Iata cateva metode simple si la indemana despre ce poti face atunci cand te-ai ingrasat prea mult in sarcina, pentru a reveni la o greutate normala, si cam ce trebuie sa mananci pentru a tine sub control kilogramele in plus! Cat este indicat sa iei in greutate in sarcina? Din momentul in care afli ca esti insarcinata, esti nevoita sa iti

Autor: Daniela Ganciu
Data: 5 ianuarie 2013

Macrosomia

Macrosomia Macrosomia este un termen atribuit nou-nascutilor cu o greutate excesiva la nastere. Greutatea medie a unui bebe in momentul nasterii este de 3-3.5 chiar si 4 kg. Tot de depaseste 4 kg intra in aceasta conditie numita macrosomie. Aceasta prezinta riscuri atat la mama cat si la fat, atat in timpul sarcinii, cat si la momentul nasterii sau dupa aceea! Se poate pune diagnosticul inainte de nastere? Macrosomia mai este cunoscuta si sub numele de "sindromul bebelusului mare".

Autor: Daniela Ganciu
Data: 10 ianuarie 2012

Sarcina toxica (disgravidia)

Sarcina toxica (disgravidia) Sarcina toxica sau disgravidia este o afectiune care apare in primul trimestru de sarcina si afecteaza aproximativ 2% dintre femeile insarcinate. Perturbarea vine din modificarile aparute in organism dupa conceptie si aduce cu sine o serie de neplaceri care pun in pericol dezvoltarea fatului. Simptome Sarcina toxica se poate depista prin testele de sange care arata dezechilibrele din organismul mamei. De asemenea, un alt semn ca mama are sarcina toxica este pierderea vizibila in

Sfatul medicului ginecolog: 6 alimente de evitat in sarcina

Sfatul medicului ginecolog: 6 alimente de evitat in sarcina Sfatul medicului ginecolog: 6 alimente de evitat in sarcina Sfatul medicului ginecolog: 6 alimente de evitat in sarcina sarcina evolueaza, viitoarele mamici vor prefera alimentele sarate si in ultimul trimestru vor evita gusturile amare. Cu toate acestea, medicii ginecologi din cadrul Gynera Fertility Centeravertizeaza in legatura cu pericolele pe care le pot aduce micile rasfaturi gastronomice din timpul sarcinii si propun inlaturarea anumitor alimente din dieta in timpul

Autor: copilul.ro
Data: 12 mai 2015

Sfaturi pentru gravide plinute

Sfaturi pentru gravide plinute Sfaturile pentru gravidele plinute se invart in jurul alimentatiei sanatoase, miscarii si monitorizarii atente a acumularii kilogramelor. Apelul la nutritionist le poate ajuta sa stabileasca un plan sanatos si echilibrat pentru o sarcina sanatoasa. Gravidele supraponderale sunt supuse mai multor pericole in sarcina daca nu controleaza eficient greutatea.

Afla greutatea maxima pe care trebuie sa o ai la sfarsitul sarcinii!

Doctorul care iti monitorizeaza sarcina va face un calcul

Autor: Daniela Ganciu
Data: 10 octombrie 2011

OK

Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Creeaza cont! sau Urmareste-ne pe Facebook!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul