Ciresele curata organismul de toxine




 

Ciresele contin vitamina C, o cantitate redusa de vitamina B si A, precum si minerale ca potasiu, sodiu si magneziu, ce imbunatatesc sistemul imunitar, reduc oboseala si protejeaza vederea. „Ciresele sunt mai bune cu cat sunt mai coapte, deoarece cantitatea de vitamine se mareste. Aceste fructe sunt si o sursa importanta de apa vegetala, utila in curatarea organismului”, afirma Tiberiu Mogos, medic primar diabet nutritie si boli metabolice la Institutul „N. Paulescu” din Bucuresti. Si cozile de cirese sunt recomandate.

Ciresele contribuie inclusiv la preventia gutei. „Circa 225 de grame de cirese consumate zilnic scad nivelul de acid uric din sange, fapt ce contribuie la preventia gutei”, se arata in volumul „Mancarea si sanatatea”, publicat la Editura Reader’s Digest. Consumul de cirese are insa si dezavantaje. Fructele contin mult zahar si nu sunt recomandate in curele de slabire. Ciresele trebuie evitate si de cei cu diaree de fermentatie.


(Ramona Samoila)  

Citeste tot articolul in: Evenimentul Zilei   

Pentru mai multe articole interesante, urmareste-ne pe pagina de Facebook Copilul.ro

Taguri

Citeste si despre

Articole de la parteneri

Aplicatii pentru copii

DESCARCA
DESCARCA

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:



Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul