Sanatate si ingrijire in sarcina - Pagina 5 | Sarcina pe saptamani, sfaturi

5 vitamine si minerale esentiale in timpul sarcinii

Perioada sarcinii este considerata una dintre cele mai frumoase din viata unei femei. Timp de noua luni, focusul este doar asupra copilului si al tuturor...

Orice femeie isi doreste sa fie frumoasa. Unghiile false sunt sau nu sigure in timpul sarcinii?

Exista o multime de femei care se bucura sa isi faca parul si unghiile, le ajuta sa se simta bine in pielea lor si parca le face sa treaca mai usor peste...

Protectia solara in timpul sarcinii. Ce produse sunt sigure pentru viitoarele mamici

Crema cu factor de protectie solara ar trebui sa faca parte din trusa cu produse cosmetice tot timpul anului. Daca in mod normal nu analizam asa atent lista...

Picioarele umflate in sarcina. Trucuri si exercitii pentru a ameliora problema

Problema picioarelor umflate este una cu care femeile se confrunta frecvent in timpul sarcinii. Mai mult de trei sferturi dintre gravide se plang ca au...

Ingrijirea pielii in sarcina pe timp de vara. Cum alegi crema cu SPF si cum o folosesti

Ingrijirea pielii in sarcina este extrem de importanta, mai ales pe timp de vara. Din trusa de cosmetice nu trebuie sa iti lipseasca o crema cu factor...

Cum sa ramai activa in timpul sarcinii. Ce sporturi sunt indicate si ce ar trebui sa eviti

Pentru femei este foarte important sa isi ingrijeasca sanatatea in timpul sarcinii, iar miscarea sau sportul sunt extrem de utile. O gravida activa este o...

Rutina care previne vergeturile. Cum iti ingrijesti pielea in sarcina, pas cu pas

Sarcina transforma o femeie atat fizic, cat si emotional si va lasa urme adanci in suflet, dar si pe pielea viitoarei mame. Vergeturile sunt, probabil, una...

Inotul in timpul sarcinii, un exercitiu sanatos si pentru mama, si pentru copil. De ce trebuie sa tii cont

Multi medici recomanda femeilor insarcinate sa evite baile in cada, in mare sau in piscina. In acelasi timp se stie despre inot ca este un sport excelent...

Iodul, un supliment necesar femeilor in timpul sarcinii, dar si in alaptare

Iodul este un mineral esential corpului uman, pe toata durata vietii. In cazul unei diete echilibrate, cantitatea de iod este luata din alimentatie. Se poate...

Ce exercitii fizice poti face in timpul sarcinii

Exercitiile fizice au numeroase beneficii pe parcursul tuturor etapelor vietii. Femeile insarcinate nu trebuie sa renunte la miscare. Aceasta este cu atat...