Sarcina este o perioada plina de emotii, schimbari si conexiuni profunde intre mama si copil. Una dintre modalitatile cele mai placute de a intari aceasta legatura este prin intermediul muzicii.
Inca din viata intrauterina, bebelusul poate simti si reactiona la sunete, inclusiv la muzica, iar aceasta poate aduce numeroase beneficii atat pentru mama, cat si pentru fat.
Ce aude bebelusul in burtica?
Incepand din jurul saptamanii 16-20 de sarcina, fatul incepe sa dezvolte auzul, iar pana in saptamana 25 poate percepe sunete din mediul inconjurator. Acestea sunt atenuate, pentru ca sunt filtrate de lichidul amniotic si de corpul mamei. Cu toate acestea, bebelusul aude bataile inimii mamei, circulatia sangelui, vocea mamei (transmisa si prin vibratii osoase), dar si sunete externe, inclusiv muzica.
Beneficiile muzicii in sarcina
-
Reducerea stresului si anxietatii la mama
Ascultarea muzicii relaxante poate reduce nivelul de cortizol (hormonul stresului), contribuind la o stare emotionala echilibrata. -
Stimularea dezvoltarii neurologice a fatului
Unele studii sugereaza ca expunerea prenatala la muzica poate contribui la dezvoltarea conexiunilor neuronale si la recunoasterea sunetelor dupa nastere. -
Consolidarea legaturii mama-copil
Cand mama asculta muzica si se relaxeaza, bebelusul percepe aceste stari prin hormonii transmisi in sange si se "obisnuieste" cu anumite sunete. -
Favorizarea somnului si calmarea nou-nascutului dupa nastere
Bebelusii expusi repetat la aceleasi melodii in uter pot fi mai usor linistiti de aceste sunete dupa nastere, pentru ca le recunosc.
Este bine sa punem casti pe burtica mamei?
Aceasta este o intrebare frecventa si importanta.
Raspunsul este: cu moderatie si atentie.
Daca doresti ca bebelusul sa auda mai clar muzica, poti pune casti speciale pentru sarcina (exista modele sigure pentru acest scop), dar NU la volum ridicat.
Urechea interna a fatului este delicata, iar expunerea la sunete prea intense poate fi daunatoare.
Recomandari:
-
Foloseste casti speciale pentru burtica sau reda muzica ambiental, cu volumul scazut.
-
Evita muzica puternica, ritmuri agresive sau frecvente inalte.
-
Durata optima este de 15-30 de minute pe zi.
Ce tip de muzica este potrivit?
-
Muzica clasica (Mozart, Bach, Debussy) – ritmuri lente si armonii echilibrate.
-
Sunete din natura (pasari, ploaie, valuri) – induc relaxare.
-
Muzica instrumentala soft – evita versurile care pot distrage.
-
Vocea mamei cantand – este una dintre cele mai reconfortante "melodii" pentru bebelus.
Playlist tematic pentru sarcina
Iata un playlist calm, relaxant si potrivit pentru perioada sarcinii:
-
Mozart – Piano Sonata No. 16 in C Major
-
Bach – Air on the G String
-
Debussy – Clair de Lune
-
Ludovico Einaudi – Nuvole Bianche
-
Yiruma – River Flows in You
-
George Winston – Variations on the Kanon by Pachelbel
-
Soundtrack – Spirited Away – One Summer’s Day
-
Calm ocean waves & soft piano background (YouTube/Spotify)
-
Nature sounds – rain with soft flute
-
Vocea ta cantand un cantec de leagan preferat
Poti gasi aceste melodii pe Spotify, YouTube sau Apple Music, cautand numele pieselor.
Precautii
-
Nu folosi muzica in exces ca stimulare artificiala.
-
Nu considera muzica o metoda garantata de "dezvoltare accelerata" – este un mijloc de conectare si calmare, nu un "instrument educational" miraculos.
-
Fii atenta la propriul confort: daca simti disconfort, schimba muzica sau opreste.
Muzica in sarcina este un mijloc bland si placut de a crea o legatura timpurie cu bebelusul tau si de a sprijini bunastarea emotionala in aceasta perioada speciala.
Asculta muzica cu bucurie, canta cu dragoste si nu uita ca vocea mamei este cel mai frumos sunet pentru orice copil, chiar dinainte de a veni pe lume.
Foto: Freepik.com
.jpg)
