Muzica este mai mult decat o forma de divertisment, este un adevarat instrument de terapie, atat pentru mamica, cat si pentru bebelusul aflat in burtica. Studiile arata ca expunerea la muzica poate influenta dezvoltarea copilului inca din perioada intrauterina, dar si starea emotionala a mamei, reducand stresul si anxietatea.
Cum percepe bebelusul muzica in burtica?
Incepand cu aproximativ saptamana a 20-a de sarcina, urechile bebelusului sunt suficient dezvoltate pentru a detecta sunetele din exterior. Ritmul inimii mamei, vocea ei, zgomotele ambientale si, bineinteles, muzica pot fi auzite de micut.
Copiii expusi la muzica linistitoare sau melodii repetitive pot invata sa recunoasca tonurile si ritmurile, ceea ce poate contribui la dezvoltarea cognitiva si emotionala. Muzica poate, de asemenea, sa ii calmeze si sa reduca miscarile agitate in burtica.
Beneficiile muzicii pentru bebelus si mama
-
Reducerea stresului
Muzica linistitoare poate scadea nivelul hormonilor de stres atat la mama, cat si la copil, contribuind la o sarcina mai relaxata si la un mediu uterin mai calm. -
Stimularea dezvoltarii creierului
Melodiile ritmate si armoniile simple pot stimula zonele creierului legate de auz, memorie si coordonare. -
Consolidarea legaturii mama-copil
Cantarile pentru bebelus, muzica sau chiar ascultarea impreuna a unor melodii preferate ajuta la crearea unei conexiuni emotionale mai puternice intre mama si copil. -
Pregatirea pentru somn
Muzica calma poate deveni un instrument util si dupa nastere, ajutand copilul sa se relaxeze si sa adoarma mai usor.
Cum sa folosesti muzica in sarcina
-
Alege muzica linistitoare: sunetele ambientale, muzica clasica sau colindele blande sunt ideale. Evita muzica foarte zgomotoasa sau agresiva.
-
Asculta regulat, dar moderat: sesiuni de 10-20 de minute pe zi sunt suficiente pentru a observa beneficiile.
-
Canta sau vorbeste cu bebelusul: vocea mamei este familiar si reconfortant, chiar mai mult decat muzica redusa prin boxe.
-
Include partenerul: cantarile sau muzica in familie pot intari legatura intre copil si toti membrii familiei.
Muzica ca terapie postnastere
Muzica nu se opreste odata cu nasterea. Pentru bebelusi, cantecele linistitoare sau ritmurile repetitive ajuta la reglarea somnului si la reducerea anxietatii. Pentru mamici, ascultarea muzicii poate fi un moment de relaxare, reducand stresul postnatal si imbunatatind starea emotionala.
Recomandari
-
Foloseste aplicatii sau playlisturi dedicate bebelusilor.
-
Canta impreuna cu copilul – vocea umana are un efect terapeutic puternic.
-
Introdu instrumente muzicale simple, cum sunt clopoteii sau xilofonul, pentru a stimula simturile bebelusului.
-
Respecta ritmul copilului si nu forta expunerea la muzica daca observa agitatie sau disconfort.
Muzica este un aliat valoros atat pentru mama, cat si pentru bebelusul din burtica. Ea reduce stresul, stimuleaza dezvoltarea cognitiva si emotionala si consolideaza legatura afectiva dintre mama si copil. Ascultarea muzicii, cantatul si jocurile muzicale pot fi integrate usor in rutina zilnica, oferind beneficii care se pot resimti atat in timpul sarcinii, cat si dupa nastere.
Foto: freepik.com
