Urmareste-ne:

Piure de broccoli cu spanac

Cei mici au nevoie de cat mai multe surse de vitamine, iar piureul de brocoli cu spanac este perfect pentru masa lor de pranz. Poate insoti o friptura de pui pe gratar sau se poate consuma simplu, in functie de preferinta.

Timp de preparare

30 minute

Dificultate

Usor

Ingrediente

300 g spanac

200 g broccoli

1-2 linguri ulei de masline

sare

50 g parmezan ras (optional)

Mod de preparare

Spala spanacul si alege-l de frunzele uscate, apoi pune-l la fiert in apa cu sare.

Separat, spala broccoli, apoi pune-l la fiert intr-un vas incapator.

Dupa ce spanacul si broccoli s-au fiert, se paseaza impreuna si se pun la calit in putin ulei de masline.

Potriveste piureul de gust, adaugand sare.

Trucuri

Poti imbogati gustul acestui piure adaugand parmezan ras deasupra.

Tipul bucatariei

Internationala

Pentru mai multe articole interesante, urmareste-ne pe pagina de Facebook Copilul.ro

Taguri Piure de broccoli cu spanac Piure Spanac

Alina Paduraru

Redactor Copilul.ro

Citeste si despre

Articole de la parteneri

Aplicatii pentru copii

DESCARCA
DESCARCA

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Creeaza cont! sau Urmareste-ne pe Facebook!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul