Alaptarea este una dintre cele mai intime si benefice experiente pentru mama si copil. Cu toate acestea, vine un moment in care aceasta etapa trebuie sa se incheie, fie din initiativa mamei, fie pentru ca copilul devine pregatit sa faca tranzitia catre alte surse de hrana si confort emotional. Renuntarea la alaptare nu ar trebui sa fie un proces brusc sau stresant, ci o perioada de adaptare, ghidata de rabdare si empatie.
In acest articol explicam cand este momentul potrivit sa opresti alaptarea si cum poti face asta in mod bland, respectand nevoile copilului si ale tale.
Cand trebuie oprita alaptarea?
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomanda alaptarea exclusiva pana la 6 luni si continuarea ei, alaturi de alimentatia complementara, pana la varsta de 2 ani sau chiar mai mult, atata timp cat mama si copilul isi doresc acest lucru.
Asadar, nu exista o „data limita” impusa de reguli medicale, ci mai degraba o decizie personala. Totusi, iata cateva semne care indica faptul ca alaptarea se apropie de final:
-
Copilul isi pierde treptat interesul pentru san
-
Are o alimentatie diversificata si echilibrata
-
Doarme mai bine si este mai independent emotional
-
Mama resimte oboseala fizica si emotionala legata de alaptare
-
Mama trebuie sa intrerupa alaptarea din motive medicale sau profesionale
Beneficiile opririi alaptarii la momentul potrivit
-
Permite dezvoltarea autonomiei copilului
-
Reduce dependenta emotionala fata de mama
-
Incurajeaza somnul independent
-
Ajuta la reluarea echilibrului hormonal al mamei
-
Poate ameliora problemele de sanatate (mastoza, ragade, dureri)
Cum faci oprirea alaptarii intr-un mod bland
Procesul de intarcare (renuntarea la alaptare) trebuie sa fie treptat si adaptat ritmului copilului. Oprirea brusca poate genera frustrare, nesiguranta si tulburari emotionale atat pentru copil, cat si pentru mama.
1. Incepe prin a elimina alaptarile din timpul zilei
Incearca sa inlocuiesti alaptarile de zi cu gustari sanatoase, apa sau momente de conectare emotionala altfel: joaca, mangaieri, plimbari. Lasa la final alaptarile de somn, care sunt cel mai dificil de inlocuit.
2. Stabileste o rutina predictibila
Copiii se simt in siguranta atunci cand au o rutina stabila. Inlocuieste alaptarea cu alte ritualuri de confort: o poveste, un cantec, o jucarie preferata sau o imbratisare.
3. Implicarea partenerului
Tatal poate avea un rol important in procesul de intarcare. El poate prelua rutina de adormire sau poate consola copilul in momentele in care cere sanul.
4. Fii blanda si empatica
Este firesc ca cel mic sa protesteze, sa planga sau sa ceara sanul insistent. Raspunde cu rabdare si intelegere. Spune-i ca il iubesti, ca esti alaturi de el si ca sunteti amandoi intr-o etapa noua.
5. Evita situatiile stresante
Nu incepe procesul de intarcare in perioade de schimbari mari: mutare, inceperea gradinitei, aparitia unui frate, boala. Alege un moment linistit si stabil pentru amandoi.
Ce faci daca copilul refuza sa renunte?
Este posibil ca unii copii sa nu fie pregatiti emotional sa renunte la alaptare, mai ales daca folosesc sanul ca metoda principala de consolare. In astfel de cazuri:
-
Amana procesul pentru o perioada si reia-l mai tarziu
-
Consolideaza relatia prin alte forme de afectiune
-
Asigura-te ca nevoile emotionale si fizice ale copilului sunt satisfacute prin alte mijloace
Cum se adapteaza corpul mamei
Reducerea treptata a alaptarii va permite si corpului tau sa se adapteze fara complicatii. Este important sa:
-
Nu opresti brusc alaptarea pentru a evita angorjarea sanilor si mastita
-
Porti sutiene confortabile si aplici comprese reci daca apare disconfort
-
Iti acorzi timp si sprijin emotional pentru aceasta tranzitie
Renuntarea la alaptare este un proces natural, care trebuie tratat cu grija, blandete si respect fata de nevoile copilului. Nu este o cursa contra cronometru, ci o etapa fireasca in dezvoltarea relatiei mama-copil. Comunicarea, conectarea si rabdarea sunt esentiale pentru o tranzitie lina si armonioasa.
Sursa foto: freepik
