In fiecare an, intre 1 si 7 august, se marcheaza Saptamana Mondiala a Alaptarii, un eveniment global initiat de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) si UNICEF, care are ca scop promovarea, sustinerea si protejarea alaptarii la nivel mondial. Aceasta campanie subliniaza importanta fundamentala a alaptarii in dezvoltarea sanatoasa a copiilor, dar si impactul pozitiv asupra sanatatii mamei si societatii in ansamblu.
Importanta alaptarii pentru dezvoltarea copilului
Laptele matern este hrana ideala pentru nou-nascut, adaptata perfect nevoilor nutritionale si imunologice ale bebelusului. Acesta contine o combinatie unica de proteine, grasimi, vitamine, minerale, anticorpi si hormoni care sustin cresterea optima si apararea impotriva infectiilor.
Beneficiile alaptarii pentru copil sunt multiple:
-
Intareste sistemul imunitar: Laptele matern ofera anticorpi esentiali care protejeaza copilul impotriva virusurilor si bacteriilor. Astfel, copiii alaptati au un risc mult mai scazut de a dezvolta infectii respiratorii, gastrointestinale, otite sau alergii.
-
Dezvoltare neurologica optima: Nutrientii din laptele matern, in special acizii grasi omega-3, contribuie la dezvoltarea creierului si a vederii, influentand capacitatile cognitive si invatarea pe termen lung.
-
Prevenirea bolilor cronice: Studiile arata ca alaptarea reduce riscul aparitiei obezitatii infantile, diabetului zaharat de tip 2, hipertensiunii si bolilor cardiovasculare in viata adulta.
-
Digestie usoara: Laptele matern este usor de digerat si previne constipatia, colicile sau alte probleme gastrointestinale care pot afecta bebelusii.
-
Relatie emotionala si securitate: Alaptarea faciliteaza legatura afectiva dintre mama si copil, oferindu-i micutului sentimentul de siguranta si confort.
Cat timp trebuie sa alaptezi?
Conform recomandarilor OMS si UNICEF:
-
Alaptare exclusiva in primele 6 luni: In aceasta perioada, laptele matern este singura sursa de hrana necesara pentru copil, fara completari cu apa, ceaiuri sau alimente solide.
-
Continuarea alaptarii pana la 2 ani sau chiar mai mult: Dupa introducerea alimentatiei complementare, laptele matern ramane o sursa importanta de nutrienti si protectie imunologica, pe care specialistii o recomanda sa fie mentinuta pe cat posibil.
Durata alaptarii depinde de alegerea mamei si de nevoile copilului, iar fiecare etapa aduce beneficii diferite.
Cum sa intrerupi alaptarea fara stres?
Intreruperea alaptarii este un moment delicat care trebuie gestionat cu rabdare si atentie pentru a evita traume pentru copil si disconfort pentru mama.
Iata cateva sfaturi utile:
-
Renunta treptat la alaptari: Inlocuieste pe rand sesiunile de alaptare cu alte tipuri de hrana sau cu biberonul, permitand copilului sa se obisnuiasca progresiv.
-
Alege un moment linistit: Evita perioadele cu schimbari majore in viata copilului, precum mutarea, inceperea gradinitei sau alte evenimente stresante.
-
Ofera confort alternativ: Daca alaptarea era si un moment de calmare emotionala, inlocuieste-l cu alte metode de alinare – imbratisari, jocuri, povesti.
-
Asculta nevoile copilului: Fii atent la semnalele sale si adapteaza procesul in functie de raspunsurile pe care le primesti.
-
Ai grija de sanatatea ta: Oprirea brusca poate provoca probleme fizice precum angorjarea sanilor sau mastita. Consultarea unui specialist in alaptare poate fi de mare ajutor.
Ce spun specialistii?
-
Medicii pediatri recomanda alaptarea exclusivă in primele 6 luni si continuarea acesteia pana la cel putin 2 ani, ca parte integranta a unei alimentatii echilibrate.
-
Psihologii subliniaza importanta alaptarii in dezvoltarea atasamentului securizant intre mama si copil, care influenteaza pozitiv sanatatea emotionala pe termen lung.
-
Consultantii in alaptare recomanda o abordare blanda si individualizata pentru intreruperea alaptarii, respectand ritmul copilului si al mamei.
Alaptarea este mult mai mult decat simpla hranire, este o legatura unica, un gest de dragoste si grija care influenteaza profund sanatatea fizica si emotionala a copilului. In cadrul Saptamanii Mondiale a Alaptarii, este important sa constientizam beneficiile acestei practici si sa oferim sprijin mamelor pentru a lua cele mai bune decizii in aceasta perioada.
Daca esti mama sau viitoare mama, nu ezita sa cauti informatii, sa ceri sprijin specialistilor si sa urmezi sfaturile care se potrivesc cel mai bine situatiei tale si nevoilor copilului tau. Fiecare pas conteaza pentru o dezvoltare armonioasa si o viata sanatoasa!
Foto: Freepik.com
