Urmareste-ne:

Pregatire nastere

Toate etapele pe care trebuie sa le parcurga o viitoare mamica pentru momentul in care va naste: de ordin medical si psihologic.

7 mituri despre nasterea in apa

7 mituri despre nasterea in apa De cate ori nu ti-ai oferit o baie calda pentru a te relaxa? Stim ca apa calda amelioreaza durerea deoarece stimuleaza eliberarea de endorfine, analgezice naturale din organism. Apa poate fi mediul ideal pentru a aduce pe lume un copil. Nasterile in apa au avantajul ca te fac sa te simti mult mai usoara, parca plutesti in acel mediu caldut din cada, te simti in elementul tau. Apa relaxeaza muschii pelvisului, reduce tensiunea arteriala, relaxeaza perineul si face mai usor procesul de respiratie, mai ales in cazul femeilor insarcinate care sufera de astm. Insa in jurul nasterii in apa circula mai multe mituri, care le pot face pe femei sa se teama de o astfel de varianta. Iata care sunt...

Ce sa faci si ce NU cand planuiesti o nastere naturala

Ce sa faci si ce NU cand planuiesti o nastere naturala Nasterea naturala este alegerea multor mamici pentru a-si aduce bebelusul pe lume si este un moment asteptat cu multa bucurie, dar si cu teama. Ca sa pregatesti cat mai bine acest moment si sa nu te ia in niciun fel prin surprindere, este important sa stii ce sa faci si ce sa nu faci inainte de momentul nasterii, mai ales daca alegi sa nu faci anestezie epidurala, pentru a ameliora durerile din timpul travaliului. DA, gaseste un medic de incredere: stim cu totii cat de importanta este increderea dintre medic si pacient, de aceea este vital sa gasesti un ginecolog cu care comunici bine si care sa te faca sa te simti in siguranta. Vorbeste cu medicul si spune-i ca nu vrei anestezie...

Comunicarea cu bebelusul inainte de nastere

Comunicarea cu bebelusul inainte de nastere Sarcina este o oportunitate grozava pentru a stabili o relatie speciala si pozitiva cu bebele tau. Nu este nevoie sa astepti pana cand il vei avea in brate. Fatul poate auzi vocea ta, simti atingerile si chiar poate capta orice stare pe care o traiesti. In plus, comunicarea cu fatul poate ajuta la pregatirea pentru o nastere mai usoara si face din ea o experienta placuta. Ai putea crede ca nu are niciun rost sa vorbesti cu fatul in burtica pentru ca nu te poate intelege si cu atat mai putin raspunde la ceea ce ii transmiti. Adevarul este ca fatul impartaseste alaturi de tine intregul tau univers emotional asa cum este el transpus in organism. Fatul poate simti intentiile si...

Cum sa te pregatesti pentru travaliu: exercitii si sfaturi

Cum sa te pregatesti pentru travaliu: exercitii si sfaturi Momentul nasterii, mai ales daca esti la prima sarcina, este asteptat cu multe emotii si teama. Viitoarele mamici care vor naste natural se tem mai ales de durerile din timpul travaliului. Ca sa faci fata mai usor unei nasteri naturale, te pot ajuta foarte mult anumite tipuri de exercitii fizice, dar si alte sfaturi pretioase. Poti face exercitii care sa te pregateasca pentru un travaliu mai usor cu aproximativ sase saptamani inainte de nastere! Exercitii si pozitii pentru un travaliu mai...

Exercitii care te pregatesc de nastere

Exercitii care te pregatesc de nastere Exercitiile care iti pregatesc muschii pelvici pentru travaliu sunt recomandate in ultimele luni de sarcina. Practicarea setului de exercitii, ce include faimoasele Kegel, iti asigura un travaliu mai usor de suportat, o nastere mai usoara si te feresc de probleme ulterioare, precum incontinenta urinara. Foto: healthveda.com Exercitiile Kegel Exercitiile Kegel au drept scop tonifierea muschilor pelvici, sunt usor de realizat si, odata ce ajungi sa stapanesti tehnica, le poti practica...

Alte articole despre:  exercitii nastere muschi pelvici pelvis

Gimnastica in pregatirea pentru nastere

Gimnastica in pregatirea pentru nastere Gimnastica este o metoda eficienta prin care o gravida isi pregateste corpul pentru marele moment al nasterii. Chiar daca pare sa aiba doar avantaje fizice pentru organism, gimnastica realizata in timpul sarcinii are si beneficii emotionale pentru gravida. Iata cum contribuie gimnastica la o nastere mai rapida si mai usoara! Rolul gimnasticii in pregatirea pentru nastere Gimnastica se caracterizeaza printr-un cumul de exercitii usoare si cu putine repetari, ceva mai putin complexe...

Lucruri esentiale de stiut inainte sa nasti

Lucruri esentiale de stiut inainte sa nasti Momentul nasterii este unul extrem de asteptat de toate mamicile. Unele gravide sunt mai speriate cand sunt aproape de termen si fac adesea atacuri de panica. Altele insa sunt nerabdatoare sa isi tina in brate bebelusul si trec prin acest proces fara nicio problema. Daca esti aproape de termen, iata ce lucruri trebuie sa stii inainte de nastere, pentru a fi pregatita in orice situatie! Priveste nasterea ca pe un eveniment minunat! Multe femei abia asteapta sa faca copii, dar daca ar putea...

Nevoile femeii gravide inainte de nastere

Nevoile femeii gravide inainte de nastere Cele sase nevoi ale femeii gravide identificate de dr. Bradley sunt urmatoarele. Intuneric si singuratate: gravida trebuie ca in perioada travaliului activ sa stea singura, intr-o incapere luminata discret. Lumina puternica ca si prezenta in camera a mai multor persoane, in afara sotului/partenerului ei, o pot impiedica sa se concentreze, pentru a face fata contractiilor dureroase. Nici prezenta unui personal prea numeros nu este indicata, in camera ei nefiind permis sa intre altcineva in afara...

Alte articole despre:  nastere

Planul tau de nastere

Planul tau de nastere Pentru a sti la ce sa te astepti in timpul nasterii si pentru ca totul sa mearga asa cum iti doresti, un plan de nastere ti-ar putea fi de mare ajutor. Ceea ce este foarte important de tinut minte, insa, este faptul ca planul de nastere nu poate ramane batut in cuie. Nici tu si nici medicii nu puteti sti cu siguranta cum o sa decurga nasterea si ce se mai iveste pe parcurs. Asa ca, daca planul tau spune ca tu iti doresti neaparat sa nasti normal, dar acest lucru nu este posibil, din varii...

Alte articole despre:  nastere copil plan nastere

Pregatirea pentru internarea in maternitate

Pregatirea pentru internarea in maternitate Pregatirea pentru internarea in maternitate este un proces amplu, care nu se termina decat in ultimul moment, cand intri in travaliu si urmeaza sa nasti. Pana atunci insa, intotdeauna mai exista cate ceva care trebuie rezolvat sau adaugat listei cu pregatiri pentru internare. Iata cateva lucruri esentiale pe care sa le ai in vedere atunci cand te pregatesti de internarea in spital pentru nasterea bebelusului! Cu siguranta ca ai bagajul pentru maternitate deja pregatit, aranjamentele...

Pregatirea pentru nasterea gemenilor

Pregatirea pentru nasterea gemenilor Nasterea gemenilor necesita un intreg proces de pregatire fizica, emotionala, dar si financiara, pentru ca venirea pe lume a bebelusilor sa nu fie un factor de stres, ci o bucurie imensa. Daca vrei sa fii relaxata inainte de nasterea copiilor, este recomandat sa te pregatesti pentru acest moment inca din al doilea trimestru de sarcina si sa achizitionezi principalele accesorii si haine, sa planifici bugetul pentru spital, sa amenajezi camera copiilor, sa-ti pregatesti bagajul si sa te...

Saptamana 38 de sarcina

Saptamana 38 de sarcina Articol revizuit de dr. Anca Panaitescu, medic specialist obstetrica-ginecologie, Spitalul Clinic Filantropia In aceasta saptamana este bine sa fii mai atenta la semnele care ar putea anunta nasterea – contractii din ce in ce mai puternice si la intervale mai regulate, ruperea apei. De asemenea, daca nu ti-ai facut bagajul pentru spital inca, nu mai sta pe ganduri. Cat de mare este bebelusul in saptamana 38 de sarcina In saptamana a 38-a, bebelusul tau este lung cat un praz. Cel mai...

Ultimele saptamani de sarcina, ce se intampla in burtica ta?

Ultimele saptamani de sarcina, ce se intampla in burtica ta? Ultimele saptamani de sarcina sunt destul de coplesitoare din punct de vedere emotional atunci cand esti gravida. Te apropii cu pasi repezi de nastere, iar acest eveniment iti ofera emotii unice, dar si o stare de nervozitate accentuata, cauzate de nerabdarea de a-ti tine pentru prima oara bebelusul in brate. Iata ce ce se intampla cu corpul tau, dar mai ales ce face fatul in burtica ta, la finalul celor noua luni de sarcina! Incepand cu cea de-a 37-a sau a 38-a saptamana de...



Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Creeaza cont! sau Urmareste-ne pe Facebook!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul