Urmareste-ne:
Get Adobe Flash player

Piure de telina, mere si hrean

21 Aprilie 2017

Doar o portie de piure de telina, mere si hrean furnizeaza 11 grame de fibre si 3 grame de proteine. Acest preparat sanatos, cu o valoare nutritionala ridicata, este bine sa se regaseasca frecvent in meniul unui copil aflat in crestere. Iata cum sa prepari aceasta reteta recomandata in dieta celor mici!

Inceputul diversificarii

Retete pentru copii

piure_telina

Timp de preparare

40 de minute

Dificultate

redusa

Ingrediente

1 telina mare (aproximativ 1 kg)

2 mere

1 lingura sos de hean

un praf de sare

un praf de piper

Mod de preparare

Curata telina de coaja, spal-o bine sub jet de apa rece si tai-o in bucati potrivite, astfel incat sa nu necesite un timp prea mare de fierbere. Pune o oala de apa la fiert si adauga cuburile de telina.

Dupa aproximativ 20 de minute, pune si merele la fiert si lasa totul pe foc inca 5-7 minute.

Scurge apa din oala si paseaza telina si merele. Adauga sosul de hrean si amesteca bine. Asezoneaza cu sare si piper. Serveste preparatul imediat.  

Stiai ca probioticele sunt esentiale pentru o digestie usoara si previn diareea si constipatia la copii? Descopera 5 sfaturi importante pentru sanatatea copilului tau!

Citeste si despre:

COMENTARII

Aplicatii pentru copii

DESCARCA
DESCARCA
OK

Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Creeaza cont! sau Urmareste-ne pe Facebook!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul