Apreciaza-ti corpul in timpul
sarcinii chiar daca pe perioada de
sarcina s-ar putea sa te simti coplesita de toate schimbarile pe care coprul tau le va avea.
Medicii specialisti au o serie de sugestii care te pot ajuta sa iti apreciezi corpul in timpul sarcinii.
Ofera-ti timp sa afli exact ce se intampla cu corpul tau si cum sustine corpul crestrea si dezvoltarea copilului tau.
Trebuie sa intelegi si sa accepti faptul ca ai constant o senzatie de foame deoarece corpul tau arde mult mai multe calorii in perioada de sarcina.
Daca vrei sa te simti mai bine incearca sa faci cateva exercitii insa inainte de a te apuca de ele consulta-ti medicul pentru a vedea daca este indicat sau nu sa faci aceste exercitii.
Rasfata-te cat se poate de mult. Fie ca este vorba de un masaj, o baie calda sau mersul la cumparaturi pentru hanuite de maternitate.
Daca ai nevoie de suport, apeleaza la prieteni, familie sau alte femei insarcinate. Discutia cu ei cu siguranta iti va ridica moralul.
Gabriela Hotareanu
Redactor Copilul.ro
05 Martie 2008
