Ce poate fi mai racoritor vara decat o inghetata? Iar cand aceasta este fara zahar si facuta din ingrediente sanatoase, succesul este garantat. Incearca inghetata cu banane si unt de arahide!
Ingrediente
4 banane coapte
2 lingurite unt de arahide
15 picaturi indulcitor Green Sugar (lichid)
1 mana cuburi de gheata
cacao pentru servit
Valori nutritionale (100g)
131,5kcal/ 550,19Kj Valoare energetica
2,78 g Proteine
14,38 g Total zaharuri
2,98 g Total lipide
0,696 g Total acizi grasi saturati
1,278 g Total acizi grasi mononesaturati
0,762 g Total acizi grasi polinesaturati
3,28 g Fibre
0,005 g Sodiu
Mod de preparare
Taiem feliute bananele si le introducem in congelator pana se intaresc (cam 2 ore, in functie de congelator). Apoi le introducem in robotul de bucatarie si mixam bine de tot, cu muuult zgomot, pana obtinem o consistenta cremoasa.
Adaugam si untul de arahide si cateva picaturi de Green Sugar, dupa gust. Si gata inghetata! :)
Servim cu cacao nibs.
Sa avem pofta!
Pentru mai multe articole interesante, urmareste-ne pe pagina de Facebook Copilul.ro
