Pentru multe femei, vestea unei sarcini este motiv de bucurie, dar uneori, entuziasmul este umbrit de diagnosticul de „sarcina cu risc”. Desi poate parea infricosator, acest diagnostic nu inseamna neaparat ca vei avea o sarcina dificila sau un copil cu probleme. Inseamna doar ca va fi nevoie de atentie medicala mai atenta si o monitorizare personalizata pe tot parcursul celor noua luni.
Ce este o sarcina cu risc?
O sarcina este clasificata ca fiind „cu risc” atunci cand exista factori care pot creste sansele de complicatii pentru mama, fat sau amandoi. Acesti factori pot fi identificati chiar de la inceputul sarcinii sau pot aparea pe parcurs.
Exemple de factori care pot indica o sarcina cu risc inca de la inceput:
-
Varsta mamei: sub 18 ani sau peste 35 de ani
-
Afectiuni preexistente: diabet, hipertensiune, obezitate, afectiuni cardiace sau autoimune
-
Istoric de sarcini pierdute, nasteri premature sau preeclampsie
-
Sarcina obtinuta prin fertilizare in vitro (FIV)
-
Sarcina gemelara sau multipla
-
Probleme uterine sau cervicale
-
Boli genetice sau anomalii depistate in familie
Cum se monitorizeaza o sarcina cu risc crescut?
Monitorizarea este esentiala pentru a preveni complicatiile sau pentru a le gestiona eficient atunci cand apar. Femeile cu sarcina cu risc beneficiaza de un plan medical personalizat, stabilit impreuna cu medicul obstetrician.
Metode frecvente de monitorizare includ:
-
Vizite medicale mai dese decat in cazul unei sarcini normale (uneori saptamanale)
-
Analize si teste de laborator periodice
-
Ecografii suplimentare, inclusiv ecografie Doppler pentru evaluarea circulatiei sangvine la nivelul placentei
-
Monitorizarea glicemiei in cazul riscului de diabet gestational
-
Masurarea tensiunii arteriale la fiecare control
-
Teste genetice sau screening prenatal (daca este necesar)
-
Cardiotocografie (CTG) in ultimele saptamani, pentru a urmari bataile inimii fatului
Sfaturi pentru mamele care au primit diagnosticul de sarcina cu risc de la inceput
Desi diagnosticul poate parea coplesitor, exista multe lucruri pe care le poti face pentru a avea o sarcina cat mai linistita si sanatoasa:
1. Alege un medic cu experienta in sarcini cu risc
Colaboreaza cu un obstetrician care are experienta in gestionarea sarcinilor complicate. In unele cazuri, poti fi indrumata catre un specialist in medicina materno-fetala.
2. Respecta toate programarile medicale
Chiar daca te simti bine, nu sari peste controalele regulate. Ele pot depista probleme inainte sa devina grave.
3. Adopta un stil de viata sanatos
-
Mananca echilibrat si evita alimentele procesate
-
Hidrateaza-te corespunzator
-
Dormi suficient si odihneste-te ori de cate ori simti nevoia
-
Evita efortul fizic intens, dar mentine-te activa cu miscari usoare (la recomandarea medicului)
4. Renunta complet la alcool, fumat si cafea in exces
Aceste substante pot creste riscurile pentru fat si pot agrava conditia medicala a mamei.
5. Gestioneaza stresul
Stresul are un impact negativ asupra sarcinii. Incearca tehnici de relaxare precum:
-
Respiratie profunda
-
Yoga pentru gravide (cu aprobarea medicului)
-
Plimbari in aer liber
-
Terapie sau grupuri de sprijin pentru gravide
6. Informeaza-te, dar nu te panica
Cauta surse medicale sigure si evita forumurile sau articolele alarmiste. Fiecare sarcina este diferita, iar medicul tau este cea mai buna sursa de informatii.
7. Pregateste un plan pentru nastere
Discuta din timp despre optiunile de nastere – naturala sau cezariana – si despre posibilitatea ca nasterea sa aiba loc mai devreme.
Ce trebuie sa retii?
A avea o sarcina cu risc nu inseamna ca lucrurile vor merge prost, ci ca este nevoie de mai multa supraveghere si grija. Mii de femei cu acest diagnostic aduc pe lume copii sanatosi. Secretul este monitorizarea corecta, comunicarea constanta cu medicul si respectarea recomandarilor medicale.
Daca ai fost diagnosticata cu sarcina cu risc inca de la inceput, nu te speria. Cu sprijinul unei echipe medicale competente si o atitudine responsabila, sansele de a duce sarcina la termen si de a avea un copil sanatos sunt foarte mari. Fii blanda cu tine, asculta-ti corpul si nu ezita sa ceri ajutor atunci cand ai nevoie.
Foto: Freepik.com
