Hipertensiunea arteriala in sarcina este o problema serioasa care poate afecta sanatatea mamei si a bebelusului. Pe timp de vara, cand temperaturile sunt ridicate, este nevoie de o atentie si mai mare, deoarece caldura poate influenta tensiunea arteriala si starea generala a gravidei.
Ce este hipertensiunea in sarcina?
Hipertensiunea in sarcina inseamna ca tensiunea arteriala a femeii insarcinate este crescuta peste valorile considerate normale. Valorile normale ale tensiunii sunt de obicei sub 130/80 mmHg, iar hipertensiunea se stabileste cand tensiunea depaseste 140/90 mmHg in mod repetat.
Exista mai multe tipuri de hipertensiune in sarcina:
-
Hipertensiune cronica: existenta inainte de sarcina sau diagnosticata inainte de 20 de saptamani.
-
Hipertensiune gestationala: apare dupa 20 de saptamani si dispare de obicei dupa nastere.
-
Pre-eclampsie: hipertensiune insotita de alte simptome, cum ar fi proteine in urina, edeme sau dureri de cap severe, si care poate pune in pericol sanatatea mamei si a copilului.
De ce este importanta protectia in timpul verii?
Pe timp de vara, temperaturile ridicate pot afecta negativ femeile insarcinate cu hipertensiune:
-
Deshidratarea poate agrava tensiunea arteriala.
-
Caldura excesiva poate duce la ameteli, oboseala, cresterea tensiunii.
-
Expunerea prelungita la soare poate declansa episoade de tensiune ridicata sau pre-eclampsie.
De aceea, protectia pe timpul verii este esentiala pentru a evita complicatiile.
Care sunt valorile critice ale tensiunii in sarcina?
-
Tensiunea peste 140/90 mmHg in mod repetat este un semn de hipertensiune.
-
Valorile peste 160/110 mmHg sunt considerate critice si necesita interventie medicala imediata.
-
Orice crestere brusca a tensiunii, insotita de dureri de cap puternice, vedere incetosata, dureri in partea superioara a abdomenului sau edeme, trebuie sa ridice semnale de alarma.
Recomandari si sfaturi de la specialisti
-
Monitorizeaza tensiunea arteriala regulat – masoara acasa sau la medic, pentru a observa orice modificare.
-
Hidrateaza-te corespunzator – consuma cel putin 2 litri de apa pe zi, mai ales pe caldura.
-
Evita expunerea directa la soare intre orele 10:00 – 16:00.
-
Poarta haine lejere, din materiale naturale, si palarii cu boruri largi pentru protectie solara.
-
Odihneste-te suficient si evita eforturile fizice intense in zilele calduroase.
-
Urmeaza cu strictete tratamentul prescris de medic – nu intrerupe medicatia fara acordul specialistului.
-
Adopta o alimentatie sanatoasa, cu mai putina sare, fructe si legume proaspete.
-
Evita fumatul, alcoolul si cafeina in exces.
-
Fii atenta la simptomele de alarma: dureri de cap severe, greata, varsaturi, tulburari de vedere, umflarea excesiva a mainilor sau fetei.
Cand sa mergi urgent la medic?
In caz de:
-
Tensiune foarte ridicata (peste 160/110 mmHg).
-
Dureri de cap persistente sau foarte intense.
-
Vedere incetosata sau puncte in fata ochilor.
-
Dureri abdominale sus, sub coaste.
-
Edeme accentuate la maini, fata sau picioare.
-
Scaderea miscarilor fetale.
Hipertensiunea in sarcina este o conditie care necesita atentie sporita, mai ales in timpul verii, cand caldura si deshidratarea pot agrava starea. Urmeaza sfaturile medicului, monitorizeaza tensiunea si adopta un stil de viata echilibrat pentru a te proteja pe tine si pe bebelus.
Daca ai intrebari sau simti orice schimbare, nu ezita sa consulti medicul ginecolog sau specialistul in boli cardiovasculare.
Foto: Freepik.com
