Contractiile in sarcina: Cum le recunosti si cand devin periculoase

In timpul sarcinii, contractiile pot fi una dintre cele mai confuze si uneori infricosatoare experiente pentru viitoarele mame. Ele nu apar doar in travaliu, ci pot surveni inca din trimestrul al doilea, chiar daca sarcina evolueaza normal.

Dar cum ne dam seama daca sunt normale sau daca ar trebui sa mergem de urgenta la medic? Iata ce trebuie sa stii despre contractii in functie de trimestru, cauze posibile, semne de risc si recomandarile specialistilor.

Ce sunt contractiile?

Contractiile sunt miscari ritmice ale uterului, prin care muschiul uterin se contracta si se relaxeaza. Sunt esentiale pentru travaliu si nastere, dar pot aparea si in etapele mai timpurii ale sarcinii, cu intensitati si frecvente diferite.

 

Contractiile reprezinta una dintre cele mai firesti, dar si cele mai ingrijoratoare experiente din timpul sarcinii. Ele pot aparea inca din trimestrul al doilea si, desi nu sunt mereu periculoase, este esential ca fiecare femeie insarcinata sa stie cum sa le recunoasca, cand sunt normale si cand trebuie sa apeleze la ajutor medical.

Contractiile in functie de trimestrul de sarcina

Primul trimestru (saptamanile 1–12)

Contractiile sunt mai rare in primul trimestru si apar adesea sub forma unor crampe usoare, asemanatoare durerilor menstruale.

Cauze posibile:

• Implantarea embrionului in peretele uterin (dupa fecundare)

• Modificari hormonale bruste

• Extinderea uterului pe masura ce sarcina avanseaza

• Constipatia, gazele sau alte probleme digestive

Atentie: Daca aceste dureri sunt intense, persistente si insotite de sangerari vaginale, este esential sa te prezinti la medic. Pot fi semne de avort spontan sau sarcina extrauterina, ambele necesitand interventie medicala urgenta.

Al doilea trimestru (saptamanile 13–27)

In aceasta perioada pot aparea contractiile Braxton-Hicks, cunoscute si ca „contractii false”.

Cum se manifesta:

• Sunt neregulate si imprevizibile

• Nu cresc in intensitate si nu devin dureroase

• Nu provoaca modificari ale colului uterin

• Pot disparea la schimbarea pozitiei, odihna sau hidratare

Cauze frecvente:

• Activitate fizica excesiva

• Atingerea abdomenului

• Orgasmul sau stimularea mameloanelor

• Deshidratarea

Cand devin periculoase: Daca apar frecvent (mai mult de 4 pe ora), sunt dureroase sau insotite de alte simptome (presiune pelvina, secretii vaginale anormale), pot indica travaliu prematur. In acest caz, trebuie contactat imediat medicul.

Al treilea trimestru (saptamanile 28–40)

Aici apar contractiile de pregatire pentru travaliu. In general, ele devin mai frecvente si pot fi mai intense.

Tipuri de contractii:

1. Braxton-Hicks – in continuare prezente, dar pot fi mai inconfortabile

2. Contractiile reale de travaliu – regulate, dureroase, progresive, duc la dilatarea colului uterin si ruperea membranelor

Cum diferentiezi contractiile false de cele reale?

Factori care pot declansa contractii premature

• Deshidratarea – reduce volumul de sange si oxigen catre uter

• Infectiile urinare sau vaginale

• Sarcina multipla

• Col uterin slab (incompetent)

• Placenta previa sau dezlipire de placenta

• Stres psihic intens

• Efort fizic sau ridicarea greutatilor

• Fumatul, consumul de alcool, droguri

Riscurile asociate contractiilor inainte de termen

• Travaliu prematur – nasterea inainte de saptamana 37

• Restrictie de crestere intrauterina

• Hipoxie fetala

• Afectarea placentei sau a lichidului amniotic

• Necesitatea internarii si monitorizarii continue

Sfaturi de la specialisti pentru gestionarea contractiilor

Medic ginecolog:

• Monitorizeaza frecventa si durata contractiilor, mai ales in trimestrul 3

• Hidratarea este esentiala – bea minimum 2 litri de apa pe zi

• Evita efortul intens si ridicarea obiectelor grele

Moasa:

• Practica tehnici de respiratie si relaxare musculara

• Odihneste-te suficient, dormi pe partea stanga

• Fa plimbari usoare zilnic, pentru circulatie si tonus uterin

Psiholog perinatal:

• Evita stresul si supraincarcarea emotionala

• Vorbeste deschis cu partenerul si cere sprijin cand simti anxietate

• Terapia prenatala poate ajuta la gestionarea fricilor legate de nastere

Cand trebuie sa suni la medic sau la 112?

Solicita asistenta medicala de urgenta daca:

• Contractiile sunt regulate (la fiecare 10 minute sau mai des) si dureroase

• Ai sangerari vaginale

• Ai durere severa in abdomen sau spate

• Ti s-a rupt apa (lichid amniotic curge sau picura)

• Simti scaderea miscarii fetale

Contractiile sunt o parte normala a sarcinii, dar interpretarea lor corecta este esentiala pentru siguranta ta si a bebelusului. Cunoasterea diferentelor intre contractiile false si cele reale, intelegerea semnalelor transmise de corp si colaborarea cu medicul te vor ajuta sa treci prin sarcina cu mai multa incredere si siguranta.

Asculta-ti corpul. Intreaba atunci cand ai nelamuriri. Si nu ezita sa actionezi atunci cand simti ca ceva nu este in regula.

 

Foto: freepik.com