Urmareste-ne:

Piure de telina, mere si hrean

Doar o portie de piure de telina, mere si hrean furnizeaza 11 grame de fibre si 3 grame de proteine. Acest preparat sanatos, cu o valoare nutritionala ridicata, este bine sa se regaseasca frecvent in meniul unui copil aflat in crestere. Iata cum sa prepari aceasta reteta recomandata in dieta celor mici!

piure_telina

Timp de preparare

40 de minute

Dificultate

redusa

Ingrediente

1 telina mare (aproximativ 1 kg)

2 mere

1 lingura sos de hean

un praf de sare

un praf de piper

Mod de preparare

Curata telina de coaja, spal-o bine sub jet de apa rece si tai-o in bucati potrivite, astfel incat sa nu necesite un timp prea mare de fierbere. Pune o oala de apa la fiert si adauga cuburile de telina.

Dupa aproximativ 20 de minute, pune si merele la fiert si lasa totul pe foc inca 5-7 minute.

Scurge apa din oala si paseaza telina si merele. Adauga sosul de hrean si amesteca bine. Asezoneaza cu sare si piper. Serveste preparatul imediat.  

Pentru mai multe articole interesante, urmareste-ne pe pagina de Facebook Copilul.ro

Taguri Piure de telina Piure legume Retete piure legume

Copilul.ro

Alaturi de tine pentru a creste copii cu dragoste si incredere. Nu iti promitem ca iti vom rezolva problemele, dar iti promitem ca nu va trebui sa le faci fata singura.

Citeste si despre

Articole de la parteneri

Aplicatii pentru copii

DESCARCA
DESCARCA

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul