Ceaiul de cozi de cirese este una dintre cele mai cunoscute bauturi naturale folosite in medicina traditionala. Obtinut din coditele fructelor de cirese uscate, acest preparat este apreciat in special pentru continutul sau de compusi vegetali, minerale si substante cu efect diuretic.
De-a lungul timpului, ceaiul de cozi de cirese a fost folosit ca bautura naturala pentru sustinerea eliminarii lichidelor retinute in organism si pentru mentinerea sanatatii tractului urinar.
Ce contin cozile de cirese
Cozile de cirese contin substante naturale precum:
- flavonoide;
- taninuri;
- saruri minerale;
- potasiu;
- compusi antioxidanti;
- substante vegetale cu efect diuretic.
Datorita acestor componente, infuzia obtinuta din cozi de cirese este inclusa frecvent in curele naturiste.
Beneficiile ceaiului de cozi de cirese
1. Contribuie la eliminarea excesului de apa din organism
Unul dintre cele mai cunoscute efecte ale ceaiului de cozi de cirese este actiunea diuretica.
Consumul acestui ceai poate sprijini eliminarea surplusului de lichide si poate fi folosit de persoanele care se confrunta ocazional cu senzatia de balonare asociata retentiei de apa.
2. Sustine sanatatea tractului urinar
Datorita efectului de stimulare a eliminarii urinei, ceaiul de cozi de cirese este folosit traditional pentru mentinerea unui sistem urinar sanatos.
Consumul adecvat de lichide, impreuna cu o alimentatie echilibrata, are un rol important pentru buna functionare a organismului.
3. Poate contribui la detoxifierea naturala a organismului
Prin stimularea eliminarii lichidelor, acest ceai este considerat de multe persoane un ajutor in perioadele in care doresc sa isi sustina organismul prin metode naturale.
Organismul are propriile mecanisme de detoxifiere, iar ceaiurile din plante pot completa un stil de viata sanatos.
4. Are continut de antioxidanti
Compusii antioxidanti din plante contribuie la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ.
O dieta variata, bogata in fructe, legume si alimente naturale, este principala sursa de antioxidanti pentru organism.
5. Poate fi inclus in curele de hidratare
Ceaiul de cozi de cirese poate reprezenta o alternativa naturala la bauturile indulcite, fiind consumat simplu sau cu putina lamaie.
Cum se prepara ceaiul de cozi de cirese
Reteta clasica de infuzie
Ingrediente:
- 1 lingura de cozi de cirese uscate;
- 250 ml apa.
Mod de preparare:
- Fierbe apa.
- Adauga cozile de cirese.
- Lasa-le la infuzat aproximativ 10-15 minute.
- Strecoara lichidul si consuma ceaiul cald sau rece.
Pentru un gust mai placut, poate fi combinat cu alte plante aromatice, precum menta sau coaja de lamaie.
Decoct din cozi de cirese
Unele persoane prefera fierberea usoara a cozilor de cirese pentru extragerea compusilor vegetali.
Metoda:
- pune cozile de cirese in apa rece;
- fierbe aproximativ 5-10 minute;
- lasa preparatul sa se odihneasca;
- strecoara inainte de consum.
Cat ceai de cozi de cirese se poate consuma
Consumul trebuie sa fie moderat.
In general, multe persoane aleg sa consume 1-2 cani pe zi, in functie de toleranta organismului si de recomandarile specialistilor.
Nu este recomandat consumul excesiv pe perioade lungi, deoarece efectul diuretic poate influenta echilibrul hidric si mineral al organismului.
Cand este recomandat consumul ceaiului de cozi de cirese
Ceaiul poate fi consumat:
- in perioadele in care exista senzatia de retentie de apa;
- ca bautura naturala de hidratare;
- in cure naturiste de scurta durata;
- in combinatie cu un stil de viata echilibrat.
Cum se pastreaza corect cozile de cirese uscate
Pentru a-si mentine proprietatile, cozile de cirese trebuie depozitate corespunzator.
Reguli de pastrare:
- pastreaza-le intr-un recipient uscat si inchis ermetic;
- fereste-le de lumina directa a soarelui;
- evita locurile umede;
- depoziteaza-le intr-un spatiu racoros;
- nu le pastra langa produse cu miros puternic.
Recipientele potrivite pot fi:
- borcane de sticla inchise bine;
- pungi de hartie pentru plante uscate;
- recipiente speciale pentru ceaiuri.
In conditii bune de depozitare, cozile de cirese uscate isi pot pastra calitatile aproximativ 1-2 ani.
Cum alegem cozile de cirese pentru ceai
Pentru un ceai de calitate:
- alege produse curate, fara impuritati;
- verifica termenul de valabilitate;
- evita plantele cu miros modificat sau urme de mucegai;
- prefera produse ambalate corespunzator.
Daca sunt recoltate acasa, cozile trebuie uscate complet inainte de depozitare.
Precautii si situatii in care este nevoie de atentie
Desi este un produs natural, ceaiul de cozi de cirese nu este potrivit pentru orice persoana.
Este recomandata discutia cu un medic in cazul:
- afectiunilor renale;
- tratamentelor cu medicamente diuretice;
- sarcinii sau alaptarii;
- problemelor legate de echilibrul mineral;
- bolilor cronice.
Ceaiurile din plante nu inlocuiesc tratamentele recomandate de medic.
Intrebari frecvente despre ceaiul de cozi de cirese
1. Ce beneficii are ceaiul de cozi de cirese?
Este cunoscut in special pentru efectul diuretic si pentru rolul sau traditional in sustinerea eliminarii excesului de lichide.
2. Cand este mai bine sa bei ceai de cozi de cirese?
Poate fi consumat pe parcursul zilei, evitand cantitatile mari seara pentru a nu afecta somnul prin cresterea frecventei urinarii.
3. Se poate bea zilnic ceai de cozi de cirese?
Poate fi consumat ocazional sau in cure scurte, insa consumul pe termen lung ar trebui discutat cu un specialist.
4. Cum se pastreaza cozile de cirese uscate?
Intr-un recipient inchis, ferit de umezeala, caldura si lumina directa.
5. Ajuta ceaiul de cozi de cirese la slabit?
Poate reduce temporar senzatia de balonare asociata retentiei de apa, dar nu arde grasimea si nu inlocuieste alimentatia echilibrata si miscarea.
Foto: magnific.com
