Alimentatie sanatoasa - Pagina 12 | Pentru mama

4 sfaturi pentru alegerea uleiului de masline

Uleiul de masline se alege adesea in functie de perioada de valabilitate inscrisa pe ambalaj. Insa data de expirare, care trebuie sa respecte si ea cateva...

6 modalitati de a introduce mai multe fructe si legume in alimentatia familiei

Legumele si fructele sunt pe ultimul loc in preferintele alimentare ale familiei tale? Sunt intotdeauna lasate la sfarsit in farfurie sau ajung mai tot...

Cat de sanatoase sunt sucurile facute in casa?

Sucurile de fructe facute in casa sunt, in mod cert, mult mai sanatoase decat cele cumparate din magazine. Dar sunt acestea cu adevarat sanatoase? Aduc...

Cum sa mananci mai sanatos in 2013

Spune-ne ce obiective de dieta ti-ai propus in 2013 si noi iti spunem cum sa le atingi mai usor pana la sfarsitul anului! Vrei sa mananci mai putine...

5 greseli alimentare pe care le-am deprins de la parinti

Nu toate obiceiurile alimentare cu care am fost crescuti de parinti sunt sanatoase si recomandate spre a fi predate mai departe, copiilor nostri! De la...

Beneficiile cerealelor integrale in alimentatie si trucuri pentru a le manca cu placere

Cerealele integrale sau nerafinate reprezinta o parte importanta a unei diete sanatoase si echilibrate. Acestea sunt cunoscute pentru continutul bogat de...

Top alimente cu continut de probiotice

Alimentele bogate in probiotice sunt esentiale pentru mentinerea unui nivel optim de bacterii sanatoase in sistemul digestiv. Acestea au un rol esential in...

5 lucruri de stiut despre sucuri

Sucurile naturale sunt gustoase, hranitoare si sanatoase. Reclamele produselor din comert sustin cu tarie ca sucurile naturale sunt ideale pentru intreaga...

3 greseli de evitat cand cumperi alimente organice

Alimentele organice, eco sau bio sunt laudate ca fiind Raiul sanatatii pe pamant pentru familia ta. Este adevarat ca multe dintre ele sunt o alegere mult...

Numarul optim de portii de fructe si legume recomandate pentru consumul zilnic, cunoscut de doar 17% dintre mame

Fructele si legumele reprezinta elemente importante ale unei alimentatii corecte. Expertii in nutritie recomanda consumul a cel putin 400 g de fructe si...