Intr-o societate in care copiii interactioneaza tot mai devreme cu alti copii si adulti, atat in mediul fizic, cat si online, abilitatea de a se apara singuri devine o competenta esentiala de viata. Parintii se intreaba adesea daca nu este prea devreme, daca nu ii expun la frica sau daca nu incurajeaza agresivitatea. Specialistii in psihologia copilului sunt insa de acord: a-i invata pe copii sa se apere nu inseamna a-i invata sa fie violenti, ci a le oferi instrumente de siguranta, incredere si autonomie.
Educatia pentru aparare personala incepe devreme, se construieste gradual si trebuie adaptata varstei, nivelului de intelegere si diferentei dintre fetite si baieti.
Ce inseamna, de fapt, sa se apere singuri copiii
Potrivit specialistilor, apararea personala la copii nu inseamna lovire, confruntare sau conflict. In realitate, apararea inseamna:
-
capacitatea de a recunoaste o situatie inconfortabila sau periculoasa
-
abilitatea de a spune „nu” clar si ferm
-
stabilirea limitelor personale
-
cererea de ajutor atunci cand este nevoie
-
retragerea dintr-o situatie riscanta
-
exprimarea emotiilor fara teama
Apararea incepe la nivel emotional si verbal si doar in situatii extreme poate include autoaparare fizica, invatata in mod controlat si responsabil.
De ce este important sa ii invatam pe copii sa se apere singuri
Specialistii subliniaza ca invatarea autoprotectiei are beneficii majore pe termen scurt si lung:
1. Creste stima de sine si increderea in propriile forte
Copiii care stiu ca au voie sa se apere se simt mai siguri, mai valorosi si mai putin vulnerabili.
2. Reduce riscul de bullying
Copiii care comunica ferm si isi cunosc limitele sunt mai putin vizati de agresori.
3. Ii ajuta sa recunoasca situatiile de abuz
Educatia pentru aparare ajuta copilul sa identifice comportamente nepotrivite, fie ele emotionale, verbale sau fizice.
4. Dezvolta autonomia si responsabilitatea
Copilul invata ca are un rol activ in propria siguranta, nu este complet dependent de adulti.
5. Ii pregateste pentru viata adulta
Abilitatile de autoprotectie sunt esentiale in relatii, la scoala, la serviciu si in societate.
Cand si cum incepem educatia pentru aparare
Psihologii recomanda ca educatia pentru aparare sa inceapa inca de la 2–3 ani, adaptata varstei.
La varste mici, invatarea se face prin:
-
limbaj simplu
-
joc
-
exemple concrete
-
repetitie
-
validarea emotiilor
Nu este niciodata prea devreme sa vorbim despre limite, siguranta si respect.
Cum le explicam copiilor de mici, pe intelesul lor
Invatarea limitelor personale
Copiii trebuie sa inteleaga de timpuriu ca:
-
corpul lor le apartine
-
au voie sa spuna „nu”
-
nu sunt obligati sa accepte atingeri sau situatii care ii fac sa se simta inconfortabil
Exemple de mesaje simple:
-
„Daca nu iti place, poti spune NU.”
-
„Corpul tau este al tau.”
-
„Este in regula sa pleci daca te simti speriat.”
Exersarea prin jocuri de rol
Jocurile de rol sunt printre cele mai eficiente metode:
-
„Ce faci daca cineva te impinge?”
-
„Cum spui NU ferm?”
-
„Cum ceri ajutor unui adult?”
Prin joc, copilul invata fara presiune si frica.
Incurajarea exprimarii emotiilor
Copiii trebuie sa stie ca:
-
emotiile lor sunt importante
-
nu sunt pedepsiti pentru ca spun ca le este frica
-
pot vorbi despre orice situatie care ii face sa se simta inconfortabil
Un copil care isi exprima emotiile este un copil mai greu de manipulat.
Ce spun specialistii despre diferentele dintre fetite si baieti
Educatia pentru aparare trebuie adaptata fara a intari stereotipurile de gen.
Cum le invatam pe fetite sa se apere
Fetitele sunt adesea incurajate sa fie:
-
cuminti
-
politicoase
-
linistite
-
sa evite conflictele
Specialistii avertizeaza ca acest tip de educatie le poate face vulnerabile.
Este important sa le invatam:
-
ca au dreptul sa spuna „nu”
-
ca fermitatea nu inseamna rautate
-
ca nu trebuie sa fie dragute cu orice pret
Mesaje esentiale pentru fetite:
-
„Ai voie sa te aperi.”
-
„Nu trebuie sa zambesti daca nu vrei.”
-
„Limitele tale sunt importante.”
Cum le invatam pe baieti sa se apere sanatos
Baietii sunt adesea invatati:
-
sa nu planga
-
sa fie duri
-
sa raspunda agresiv
Specialistii recomanda:
-
incurajarea exprimarii emotionale
-
explicarea faptului ca apararea nu inseamna violenta
-
validarea fricii si a vulnerabilitatii
Mesaje importante pentru baieti:
-
„Este in regula sa spui ca iti este frica.”
-
„Nu trebuie sa lovesti ca sa te aperi.”
-
„Cuvintele sunt prima forma de aparare.”
Modalitati practice prin care copiii pot invata sa se apere
1. Comunicarea ferma
Copiii pot invata sa foloseasca:
-
un ton clar
-
contact vizual
-
mesaje scurte: „Opreste-te”, „Nu imi place”
2. Retragerea din situatii periculoase
Este important sa stie ca:
-
pot pleca
-
pot cauta un adult
-
nu trebuie sa ramana intr-o situatie riscanta
3. Cunoasterea regulilor de siguranta
-
nu vorbim cu straini
-
nu plecam fara acord
-
cerem ajutor daca ne simtim in pericol
4. Puterea exemplului parental
Copiii invata mai mult din ceea ce vad decat din ceea ce aud. Parintii care isi respecta propriile limite ii invata si pe copii sa faca la fel.
Cand este necesar ajutorul unui specialist
Consultarea unui psiholog sau consilier este recomandata daca:
-
copilul este frecvent victima agresiunilor
-
evita interactiunile sociale
-
manifesta frica excesiva
-
reactioneaza agresiv constant
-
are stima de sine scazuta
Specialistii pot ajuta copilul sa invete strategii de aparare adaptate personalitatii sale.
A-i invata pe copii sa se apere singuri este una dintre cele mai importante investitii in viitorul lor emotional si social. Nu este vorba despre confruntare, ci despre autoprotectie, respect de sine si incredere. Specialistii subliniaza ca aceasta educatie trebuie inceputa devreme, explicata pe intelesul copilului si adaptata diferentiat pentru fetite si baieti.
Copiii care invata sa se apere sanatos devin adulti mai siguri, mai echilibrati si mai capabili sa isi protejeze limitele intr-o lume complexa.
Foto: freepik.com
