Tot mai multi parinti si cadre didactice observa la copii dificultati de concentrare, agitatie sau impulsivitate. Desi uneori aceste manifestari pot fi normale pentru varsta, in alte situatii pot indica un deficit de atentie, care necesita evaluare si sprijin adecvat. Intelegerea cauzelor, semnelor si metodelor de sustinere este esentiala pentru dezvoltarea armonioasa a copilului.
Ce inseamna deficit de atentie
Deficitul de atentie se refera la dificultatea persistenta a copilului de a se concentra, de a-si mentine atentia asupra unei activitati si de a-si controla impulsurile. In unele cazuri, acesta poate face parte din tulburarea numita ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), insa nu orice copil neatent are automat un diagnostic clinic.
Specialistii subliniaza ca atentia este o abilitate care se dezvolta treptat, iar nivelul ei variaza in functie de varsta. De exemplu, un copil de 4 ani nu poate avea aceeasi capacitate de concentrare ca unul de 9 ani.
Cauzele deficitului de atentie la copii
Nu exista o singura cauza, ci o combinatie de factori biologici, psihologici si de mediu.
1. Factori genetici
Studiile arata ca predispozitia genetica joaca un rol important. Daca unul dintre parinti a avut dificultati de atentie sau ADHD, copilul poate avea un risc mai mare.
2. Factori neurologici
Dezechilibrele unor neurotransmitatori (precum dopamina) pot influenta capacitatea de concentrare si control al impulsurilor.
3. Nasterea prematura sau greutatea mica la nastere
Copiii nascuti prematur pot avea un risc crescut pentru dificultati de atentie.
4. Factori de mediu
-
expunerea excesiva la ecrane
-
lipsa rutinei
-
somn insuficient
-
stres familial
-
suprastimulare
5. Alimentatia si stilul de viata
Desi zaharul nu provoaca direct deficit de atentie, o alimentatie dezechilibrata si lipsa activitatii fizice pot influenta comportamentul si nivelul de energie al copilului.
Semnele deficitului de atentie
Simptomele pot varia in functie de varsta si de context (acasa, la scoala).
Semne frecvente:
-
dificultati in mentinerea atentiei la teme sau jocuri
-
pare ca nu asculta cand i se vorbeste
-
pierde frecvent obiecte
-
evita activitatile care necesita efort mental sustinut
-
face greseli din neatentie
-
este usor distras de stimuli externi
In unele cazuri, pot aparea si:
-
agitatie excesiva
-
vorbit excesiv
-
intreruperea frecventa a altora
-
dificultati in respectarea regulilor
Pentru a fi considerata o problema persistenta, aceste comportamente trebuie sa fie prezente de cel putin 6 luni si sa afecteze functionarea copilului in mai multe medii (acasa si la scoala).
Atentionari pentru parinti
Specialistii atrag atentia asupra catorva aspecte importante:
-
Nu etichetati copilul drept „lenes” sau „neascultator” fara o evaluare adecvata.
-
Nu comparati constant copilul cu alti copii.
-
Nu presupuneti automat un diagnostic fara consultarea unui specialist (pediatru, psiholog, psihiatru infantil).
-
Observati daca problemele sunt constante sau apar doar in anumite situatii (de exemplu, doar la scoala).
Evaluarea profesionala este esentiala pentru a diferentia intre o faza normala de dezvoltare si o tulburare de atentie.
Explicatiile specialistilor
Psihologii explica faptul ca deficitul de atentie nu este o lipsa de inteligenta. Multi copii cu dificultati de concentrare sunt inteligenti si creativi, dar au nevoie de metode diferite de invatare si organizare.
De asemenea, specialistii subliniaza importanta:
-
structurii zilnice
-
rutinei clare
-
regulilor consecvente
-
incurajarilor pozitive
Interventia timpurie poate imbunatati semnificativ performanta scolara si stima de sine a copilului.
Activitati recomandate pentru copiii cu deficit de atentie
Activitatile potrivite pot ajuta copilul sa isi dezvolte capacitatea de concentrare si autocontrol.
1. Jocuri de concentrare
-
puzzle-uri
-
jocuri de memorie
-
jocuri de tip „gaseste diferentele”
-
lego sau constructii
2. Activitati fizice regulate
Sportul ajuta la reglarea energiei si imbunatateste concentrarea:
-
inot
-
arte martiale
-
ciclism
-
alergare
3. Tehnici de relaxare
-
exercitii de respiratie
-
yoga pentru copii
-
momente scurte de mindfulness
4. Impartirea sarcinilor in pasi mici
In loc de „fa-ti temele”, este mai eficient:
-
rezolva 3 exercitii
-
pauza de 5 minute
-
continua cu urmatoarele 3
5. Program clar si vizual
Un panou cu activitatile zilnice ajuta copilul sa anticipeze ce urmeaza si reduce anxietatea.
6. Timp de calitate cu parintii
Activitatile individuale (citit impreuna, jocuri de societate, gatit) pot imbunatati atentia si relatia parinte-copil.
Cand este necesara interventia specializata
Consultarea unui specialist este recomandata daca:
-
dificultatile afecteaza performanta scolara
-
copilul are probleme in relatiile sociale
-
apar conflicte frecvente din cauza impulsivitatii
-
parintii se simt coplesiti si nu reusesc sa gestioneze situatia
Tratamentul poate include terapie comportamentala, consiliere parentala si, in unele cazuri, tratament medicamentos, prescris doar de medic specialist.
Deficitul de atentie la copii poate avea cauze multiple si nu trebuie ignorat, dar nici dramatizat fara evaluare adecvata. Identificarea timpurie, sprijinul emotional si aplicarea unor strategii potrivite pot ajuta copilul sa isi dezvolte abilitatile de concentrare si autocontrol.
Cu rabdare, rutina si sprijin specializat atunci cand este necesar, copiii cu dificultati de atentie pot avea performante bune si o dezvoltare echilibrata.
Foto: freepik.com
