Alegerea ghiozdanului pentru copii mici pare, la prima vedere, o sarcina simpla. Cei mici sunt atrasi de culori, personaje si modele simpatice, in timp ce parintii trebuie sa se gandeasca la dimensiune, greutate, materiale, compartimente si, mai ales, la confortul copilului.
Un ghiozdan potrivit nu trebuie sa fie doar frumos, ci si adaptat varstei si dimensiunii copilului. Un model prea mare, prea greu sau purtat incorect poate provoca disconfort la nivelul umerilor, gatului si spatelui.
Specialistii recomanda ca parintii sa acorde atentie nu doar ghiozdanului gol, ci mai ales greutatii lui atunci cand este complet echipat. Potrivit recomandarilor American Academy of Pediatrics, ghiozdanul incarcat nu ar trebui sa depaseasca 15% din greutatea copilului.
De ce este important ghiozdanul potrivit pentru un copil mic?
Copiii mici au o constitutie diferita de cea a copiilor mai mari, iar un ghiozdan disproportionat poate deveni incomod foarte repede. Un model mare ii poate incuraja sa transporte mai multe lucruri decat au nevoie, ceea ce duce automat la o greutate mai mare.
Un ghiozdan potrivit trebuie sa fie proportional cu inaltimea si constitutia copilului. Nu este nevoie sa alegi un model foarte mare doar pentru ca "va creste copilul" si il va putea folosi mai multi ani.
Specialistii atrag atentia ca un ghiozdan mai mare inseamna, de multe ori, mai mult spatiu pentru obiecte inutile si, implicit, o greutate suplimentara.
Pentru copiii mici, este de preferat un model usor, compact si suficient de incapator pentru lucrurile necesare unei zile de gradinita sau scoala.
Ce tipuri de ghiozdane exista pentru copii?
Pe piata exista numeroase modele, iar alegerea trebuie facuta in functie de varsta copilului si de modul in care va fi folosit ghiozdanul.
1. Ghiozdanul clasic cu doua bretele
Este cea mai intalnita varianta si poate fi o alegere buna atunci cand are dimensiunea potrivita pentru copil.
Un model bun ar trebui sa aiba doua bretele late si ajustabile, astfel incat greutatea sa fie distribuita pe ambii umeri. Bretelele foarte subtiri pot deveni incomode si pot exercita presiune asupra umerilor.
Pentru copiii mici, este recomandat ca ghiozdanul sa stea apropiat de corp si sa nu atarne mult sub nivelul taliei.
2. Ghiozdanul cu compartimente multiple
Compartimentele nu sunt importante doar pentru organizare. Ele pot ajuta si la distribuirea mai buna a greutatii.
Obiectele mai grele, precum cartile sau caietele mai groase, ar trebui asezate cat mai aproape de spatele copilului. Obiectele mai usoare pot fi puse in compartimentele exterioare.
Pentru un copil mic, nu este nevoie de foarte multe buzunare. Doua sau trei compartimente bine gandite pot fi suficiente.
3. Ghiozdanul cu centura de talie sau curea de piept
Unele modele sunt prevazute cu o curea care se fixeaza in zona pieptului sau cu o centura in jurul taliei.
Aceste elemente pot ajuta la mentinerea ghiozdanului aproape de corp si la distribuirea mai uniforma a greutatii. Sunt utile mai ales atunci cand copilul transporta mai multe obiecte.
4. Ghiozdanul cu roti
Ghiozdanul cu roti poate parea o solutie foarte buna pentru reducerea greutatii purtate pe spate. Totusi, nu este potrivit in orice situatie.
Daca micutul trebuie sa urce frecvent scari, sa se deplaseze pe suprafete denivelate sau prin spatii aglomerate, un ghiozdan cu roti poate fi mai greu de manevrat. Specialistii recomanda sa iei in calcul modul real in care copilul va folosi ghiozdanul.
Daca scoala sau gradinita permite, poate fi o alternativa in situatiile in care greutatea este o problema, dar nu reprezinta automat cea mai buna alegere pentru fiecare copil.
Cat trebuie sa cantareasca ghiozdanul copilului?
Una dintre cele mai importante intrebari ale parintilor este legata de greutate.
Recomandarea American Academy of Pediatrics este ca un ghiozdan incarcat sa nu depaseasca 15% din greutatea corporala a copilului.
De exemplu, daca un copil cantareste 20 kg, ghiozdanul incarcat ar trebui sa aiba cel mult aproximativ 3 kg.
Pentru un copil de 25 kg, limita de 15% inseamna aproximativ 3,75 kg.
Pentru un copil de 30 kg, greutatea maxima ar fi de aproximativ 4,5 kg.
Unii specialisti recomanda chiar mentinerea greutatii mai aproape de 10% atunci cand acest lucru este posibil, mai ales pentru copiii mici.
Important este sa cantaresti ghiozdanul atunci cand este complet echipat, nu doar cand este gol.
Cum iti dai seama ca ghiozdanul este prea greu?
Nu trebuie sa astepti ca micutul sa spuna ca il doare spatele pentru a verifica greutatea ghiozdanului.
Exista cateva semne simple la care parintii pot fi atenti.
Daca micutul se apleaca mult in fata atunci cand merge cu ghiozdanul, daca are dificultati cand il pune in spate sau daca se plange de dureri ori disconfort la nivelul umerilor, gatului sau spatelui, ghiozdanul poate fi prea greu sau ajustat incorect.
De asemenea, trebuie verificat daca bretelele sunt reglate corect si daca ghiozdanul sta apropiat de corp.
Cum trebuie purtat corect ghiozdanul?
Unul dintre cele mai importante sfaturi este ca micutul sa poarte ghiozdanul folosind ambele bretele.
Purtarea pe un singur umar poate solicita musculatura in mod neuniform. Bretelele trebuie ajustate astfel incat ghiozdanul sa stea confortabil si aproape de spatele copilului.
Ghiozdanul nu trebuie sa atarne mult sub talie si nici sa fie lasat foarte larg.
Un ghiozdan bine ajustat sta aproape de corp si nu se misca excesiv atunci cand copilul merge.
Cum trebuie asezate lucrurile in ghiozdan?
Modul in care sunt asezate obiectele conteaza aproape la fel de mult ca greutatea totala.
Obiectele mai grele ar trebui puse cat mai aproape de spatele copilului. Caietele, cartile sau alte obiecte mai grele pot fi asezate in compartimentul principal, in timp ce obiectele usoare pot fi puse in buzunarele secundare.
Este bine ca parintii sa verifice periodic continutul ghiozdanului. Jucarii, haine, sticle goale, hartii si alte lucruri care nu sunt necesare pot ramane zile intregi in ghiozdan fara ca parintele sa observe.
O curatenie saptamanala a ghiozdanului poate ajuta la mentinerea unei greutati mai mici.
Ghiozdanul pentru gradinita trebuie sa fie diferit?
Pentru un copil care merge la gradinita, ghiozdanul nu trebuie sa fie foarte mare.
De cele mai multe ori, copilul are nevoie de spatiu pentru cateva obiecte personale, o sticla cu apa, eventual o gustare si haine de schimb, in functie de regulile gradinitei.
Un ghiozdan foarte mare poate fi inutil si poate incuraja copilul sa il umple cu jucarii si alte obiecte.
Pentru gradinita, este recomandat un model usor, cu doua bretele ajustabile, suficient de incapator pentru lucrurile necesare, dar nu supradimensionat.
Conteaza materialul din care este facut ghiozdanul?
Da. Atunci cand alegi un ghiozdan pentru un copil mic, verifica greutatea lui atunci cand este gol.
Un ghiozdan foarte greu inainte de a pune ceva in el va ocupa deja o parte importanta din limita de greutate recomandata.
Este util sa alegi un material rezistent, dar in acelasi timp usor. Un spate captusit poate creste confortul si poate proteja copilul de obiectele tari sau ascutite aflate in interior.
De asemenea, verifica fermoarele, cusaturile, bretelele si manerul. Un ghiozdan pentru copii mici este folosit intens, asa ca rezistenta este importanta.
Ce spun specialistii despre ghiozdanele copiilor?
Pediatrii si specialistii in ortopedie pediatrica pun accent pe trei aspecte principale: greutatea, potrivirea si modul de purtare.
American Academy of Pediatrics recomanda ca ghiozdanul sa nu depaseasca 15% din greutatea copilului, sa aiba doua bretele late si ajustabile, sa fie purtat pe ambii umeri si sa stea apropiat de corp.
Specialistii mai recomanda ca obiectele grele sa fie asezate aproape de spatele copilului si ca ghiozdanul sa fie curatat periodic pentru eliminarea lucrurilor inutile.
Un aspect important este ca ghiozdanul nu a fost demonstrat ca fiind o cauza a scoliozei. Totusi, un ghiozdan prea greu sau purtat incorect poate contribui la disconfort si dureri musculare la nivelul spatelui, gatului si umerilor.
Sfaturi practice pentru parinti
Atunci cand alegi ghiozdanul copilului, nu te concentra doar pe modelul preferat de micut. Lasa-l sa aleaga culoarea sau personajul, dar verifica inainte cateva aspecte importante.
Alege un ghiozdan:
- usor atunci cand este gol;
- potrivit pentru inaltimea copilului;
- cu doua bretele late si ajustabile;
- cu spate confortabil si, ideal, captusit;
- cu suficiente compartimente pentru organizarea lucrurilor;
- cu materiale rezistente;
- care poate fi ajustat astfel incat sa stea aproape de corp.
Dupa cumparare, ajusteaza bretelele impreuna cu copilul si verifica periodic daca mai sunt potrivite pe masura ce acesta creste.
Cum il inveti pe copil sa poarte ghiozdanul corect?
Obiceiurile bune pot fi formate de la inceput.
Invata-l sa foloseasca ambele bretele si explica-i ca ghiozdanul nu trebuie purtat pe un singur umar. Arata-i cum sa il puna si sa il dea jos fara miscari bruste.
Atunci cand ridica un ghiozdan mai greu, este bine sa indoaie genunchii si sa evite sa se aplece brusc doar din talie.
Invata-l, de asemenea, sa iti spuna daca simte durere, furnicaturi, amorteli sau disconfort atunci cand poarta ghiozdanul.
Ce faci daca micutul se plange de dureri?
Daca un copil se plange in mod repetat de dureri de spate, gat sau umeri atunci cand poarta ghiozdanul, primul pas este verificarea greutatii si a modului in care acesta este purtat.
Daca ghiozdanul este usor, ajustat corect, iar durerea continua sau apare si in alte momente, este recomandat sa discuti cu medicul copilului. Specialistii recomanda ca durerile persistente sa nu fie ignorate.
Alegerea ghiozdanului pentru copii mici trebuie facuta tinand cont de mai mult decat aspectul sau. Dimensiunea, greutatea, forma, bretelele si modul in care este purtat sunt elemente importante pentru confortul copilului.
Un ghiozdan incarcat nu ar trebui sa depaseasca aproximativ 15% din greutatea copilului, iar atunci cand este posibil, mentinerea unei greutati mai mici poate fi o alegere practica.
Alege un model usor, potrivit ca dimensiune, cu doua bretele late si ajustabile. Pune obiectele mai grele aproape de spatele copilului, verifica saptamanal continutul ghiozdanului si invata-l sa il poarte pe ambii umeri.
Un ghiozdan potrivit nu trebuie sa fie cel mai mare sau cel mai sofisticat. Pentru un copil mic, cel mai bun ghiozdan este cel care este usor, confortabil, bine ajustat si suficient de incapator pentru lucrurile de care are cu adevarat nevoie.
Foto: magnific.com
