Diversificare alimentatie

Cand introducem afinele in alimentatia copilului

Cand introducem afinele in alimentatia copilului Afinele sunt considerate superalimente, intrucat contin cantitati semnificativ mai mari de vitamina C sau antioxidanti decat multe dintre fructele si legumele obisnuite. Varsta potrivita pentru introducerea acestor fructe de padure in meniul diversificat al bebelusului a starnit numeroase controverse printre medici, din cauza potentialului risc de alergii, care este contestat insa de multi specialisti. Majoritatea nutritionistilor recomanda introducerea acestor fructe de padure in meniu intre 8 si 9 luni, cu mentiunea de a se urmari cu atentie reactiile organismului copilului la consumul lor. Sunt afinele un pericol de alergii pentru bebelus? In timp ce unii specialisti recomanda...

Cand introducem albitura in alimentatia copilului

Cand introducem albitura in alimentatia copilului Albitura face parte dintre legumele de inceput in dieta cu alimente solide a bebelusului. Gustul si aroma acesteia sunt puternice, dar placute, si are proprietatea de imbogati nutritiv supele si piureurile oferite la inceputul diversificarii! Iata care este varsta potrivita pentru introducerea albiturii in meniul bebelusului, cum o alegi atunci cand mergi in piata si cum o prepari corespunzator pentru cel mic! Descopera si cateva retete delicioase care vor face cu ochiul bebelusului tau si nu ezita sa introduci aceasta leguma hranitoare in cat mai multe mancaruri! Cand se introduce in alimentatie? Albitura este o leguma blanda cu sistemul digestiv al copilului si prezinta un risc...

Cand introducem ananasul in alimentatia copilului

Cand introducem ananasul in alimentatia copilului Ananasul este printre fructele cu cel mai crescut continut de vitamina C si unul dintre putinele alimente care contin enzime ce descompun mai usor proteinele din carne, oua sau lapte, ceva mai greu de tolerat de stomacul sensibil al copilului, la aceasta varsta. Se introduce ceva mai tarziu in meniul diversificat decat alte fructe. Cand se introduce in alimentatie? Ananasul isi face loc in alimentatia bebelusului pe la varsta de 8-10 luni. Cei mai multi specialisti il recomanda in jurul varstei de 9 luni, din cauza aciditatii crescute care poate irita mucoasa gastrica a copilului si il poate predispune la reflux gastroesofagian si disconfort abdominal.   Ce vitamine si...

Cand introducem ardeiul in alimentatia copilului

Cand introducem ardeiul in alimentatia copilului Ardeiul gras este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C, reprezentand un remediu natural puternic contra infectiilor si bolilor sezoniere care pandesc sanatatea bebelusului, dar si de beta-caroten, atat de important pentru sanatatea pielii sau vederii celui mic. Cand se introduce in alimentatie? Ardeiul este o leguma care poate fi introdusa in alimentatia bebelusului intre 6 si 8 luni, adica la inceputul diversificarii. Este un aliment solid cu risc minim de alergii, de aceea este...

Cand introducem avocado in alimentatia copilului

Cand introducem avocado in alimentatia copilului Avocado este un fruct bland cu sistemul digestiv imatur al bebelusului, de aceea, multi medici il recomanda printre primele alimente solide care trebuie introduse in meniul bebelusului odata cu diversificarea. La fel ca si marul sau para, fructul de avocado are o textura fina si cremoasa, pe placul bebelusului. Tine cont de varsta copilului, de mesele la care trebuie servit, dar si de modul in care il asociezi cu alte alimente atunci cand introduci avocado in meniul celui mic! Invata si cum sa...

Cand introducem banana in alimentatia copilului

Cand introducem banana in alimentatia copilului Diversificarea alimentatiei bebelusului incepe adesea cu fructele, iar banana este printre sortimentele care-si vor face rapid loc in meniu. Are textura cea mai cremoasa dintre fructe, un gust adorat de copii, risc de alergii aproape de zero si o multime de nutrienti dornici sa intareasca organismul si sa stimuleze cresterea copilului! Afla cand se introduc bananele in meniul diversificat, cum le alegi pe cele coapte si bune de consum, dar si cu ce alte alimente le poti combina in preparatele pe...

Cand introducem branza calcica in alimentatia copilului

Cand introducem branza calcica in alimentatia copilului Branza calcica este o alternativa la branza de vaci in meniul copiilor si poate fi consumata de bebelusi inca din primele luni ale diversificarii alimentatiei. Este preferata adesea in locul branzei clasice datorita texturii mai delicate, gustului ceva mai dulce si agreabil, dar si pentru concentratia crescuta de calciu, unele tipuri de branza calcica putand asigura chiar jumatate din doza zilnica recomandata din acest mineral. Reteta de branza calcica pentru bebelusi Cand o introduci in...

Cand introducem broccoli in alimentatia copilului

Cand introducem broccoli in alimentatia copilului Broccoliul contine cea mai mare cantitate de fier dintre toate legumele si poate fi introdus in meniul diversificat al bebelusului intre 8 si 10 luni. Este un aliment care se introduce cu precautie si atentie in alimentatia bebelusului, din cauza reactiilor digestive neplacute pe care le provoaca - crampe abdominale, balonare etc. - dar si a continutului crescut de celuloza, care se digera greu.   Ce vitamine si minerale contine? Cu toate ca este un aliment tolerat mai greu la varste...

Cand introducem caisa in alimentatia copilului

Cand introducem caisa in alimentatia copilului Caisa face parte din categoria fructelor prietenoase cu stomacul bebelusului si prezinta un risc scazut de alergii, de aceea, este luata in vizor printre primele alimente solide oferite micutului, la inceputul diversificarii. Are o aroma incantatoare si un parfum dulce care rasfata si incanta pana si papilele gustative ale celui mai mofturos bebelus! Descopera varsta potrivita pentru introducerea caisei in meniul diversificat, criteriile de selectie ale acestui tip de fructe la cumparaturi,...

Cand introducem carnea de curcan in alimentatia copilului

Cand introducem carnea de curcan in alimentatia copilului Carnea de curcan este, la fel ca si cea de pui, o sursa grozava de fier, zinc si alte minerale esentiale pentru cresterea bebelusului. Multi medici o considera o alternativa chiar mai sanatoasa decat puiul. Curcanul prezinta cateva mici diferente nutritionale, dar si de preparare in comparatie cu puiul, desi ambele tipuri de carne se introduc la aceeasi varsta si au aceleasi beneficii pentru sanatatea copilului. Cand o introduci in alimentatie? Potrivit recomandarilor facute de Asociatia...

Cand introducem carnea de pui in alimentatia copilului

Cand introducem carnea de pui in alimentatia copilului Carnea de pui are un rol esential in combaterea riscului de anemie la bebelus, datorita concentratiei crescute de fier pe care o contine. Reprezinta primul tip de carne care trebuie servit acestuia la inceputul diversificarii. Pe langa efectul antianemic, carnea de pui este si o sursa importanta de proteine de cea mai buna calitate, care energizeaza organismul si protejeaza sanatatea micutului! Invata sa gatesti corespunzator carnea in preparatele pentru bebelus si descopera si cateva retete...

Cand introducem cartofii dulci in alimentatia copilului

Cand introducem cartofii dulci in alimentatia copilului Cartofii dulci (batatele) contin de 19 ori mai multa vitamina A decat cartofii albi, de aproape 5 ori mai mult acid folic si de doua ori mai multa vitamina C, reprezentand o alegere valoroasa din punct de vedere nutritional in alimentatia bebelusului. In plus, cartofii dulci pot fi introdusi mai devreme in meniul diversificat al copilului decat cei albi, datorita riscului mai scazut de alegii si al gustului mai agreat de cel mic. Cand se introduc in alimentatie? Cartofii dulci pot fi...

Cand introducem cartofii in alimentatia copilului

Cand introducem cartofii in alimentatia copilului Cartofii albi se introduc mai tarziu in alimentatia diversificata a bebelusului decat cei dulci, din cauza continutului crescut de amidon. Putina lume stie ca aceste legume sunt bogate in vitamina C si reprezinta o sursa grozava de nutrienti esentiali pentru sanatatea copilului, daca sunt gatite corespunzator. Cand se introduc in alimentatie? Cei mai multi specialisti recomanda introducerea cartofilor albi in alimentatia diversificata a bebelusului pe la varsta de 8-10 luni, din cauza...

Cand introducem ceapa in alimentatia copilului

Cand introducem ceapa in alimentatia copilului Ceapa este unul dintre alimentele care se regasesc in majoritatea preparatelor culinare, datorita gustului delicios pe care-l ofera, dar si proprietatilor nutritive importante, fiind una dintre principalele surse de vitamina C pentru organism. In ceea ce priveste introducerea cepei in meniul diversificat al bebelusului, trebuie tinut cont atat de varsta, cat si de modul in care este preparata. Cand se introduce in alimentatie? Ceapa se introduce la varste diferite in alimentatia...

Cand introducem ciresele in alimentatia copilului

Cand introducem ciresele in alimentatia copilului Ciresele sunt printre fructele primavaratice care ofera doze foarte mari de energie copilului, iar o simpla ceasca din acest aliment procura 20 mg de calciu si 324 de mg de potasiu organismului, avand un rol esential in crestere si dezvoltare. Sunt mai greu de digerat si au un grad alergenic mai crescut decat alte fructe, iar din acest motiv, ciresele nu se introduc in meniul bebelusului inca de la inceputul diversificarii. Cand se introduc in alimentatie? Ciresele se introduc in...

Cand introducem ciupercile in alimentatia copilului

Cand introducem ciupercile in alimentatia copilului Ciupercile, denumite si "carnea vegetarienilor", sunt unele dintre cele mai controversate alimente solide cand vine vorba de meniul diversificat al copiilor. Intrucat sunt greu digerabile, iar unele soiuri au un potential toxic ridicat, parintii evita sa le introduca in alimentatia copilului mic, privandu-l astfel de unele dintre cele mai de calitate proteine si fibre. Potrivit nutritionistilor, ciupercile se pot introduce in alimentatia copiilor in jurul varstei de 1 an, insa doar dupa o...

Cand introducem coacazele in alimentatia copilului

Cand introducem coacazele in alimentatia copilului Coacazele, indiferent ca sunt negre, albe sau rosii, isi fac loc in meniul diversificat al copilului incepand cu varsta de 1 an. Aceste fructe reprezinta una dintre cele mai pretioase surse de vitamina C sau antioxidanti pentru organism, iar parintii ar trebui sa le ia mai mult in considerare in conceperea meniului copilului lor. Ce vitamine si minerale contin? Pe langa concentratia crescuta de vitamina C, acrisoarele coacaze reprezinta o sursa bogata de nutrienti esentiali pentru cresterea...

Cand introducem conopida in alimentatia copilului

Cand introducem conopida in alimentatia copilului Conopida, o leguma din familia cruciferelor, alaturi de broccoli si varza, este considerata un aliment cu puternice proprietati anticancerigene, ce poate fi introdus in meniul diversificat al bebelusului intre 8 si 10 luni, uneori si mai devreme sau mai tarziu, in functie de sensibilitatile si particularitatile medicale ale micutului. Este recomandat sa fie introdusa ceva mai tarziu in alimentatie decat alte tipuri de legume, intrucat are o textura ceva mai greu de digerat, iar sistemul...

Cand introducem curmalele in alimentatia copilului

Cand introducem curmalele in alimentatia copilului Curmalele sunt fructe exotice extrem de hranitoare, dar care pot fi consumate, in general, de copilul mic abia dupa varsta de 1 an, din cauza consistentei usor cleioase, care poate creste riscul de inec cu alimente. Introduse in meniul diversificat al micutului in piureuri si smoothie-uri din fructe, curmalele pot fi consumate si mai devreme, dupa varsta de 6 luni. Ce vitamine si minerale contin? Curmalele sunt bogate in numeroase proteine, fibre si antioxidanti, dar si in concentratii...

Alte articole despre:  curmale

Cand introducem dovleacul in alimentatia copilului

Cand introducem dovleacul in alimentatia copilului Dovleacul este unul dintre alimentele care au cel mai mult grija de sanatatea ochilor bebelusului, datorita continutului crescut de betacaroten. Insa proprietati medicinale remarcabile are si asupra sistemului digestiv, creierului sau oaselor. Introdu dovleacul in meniul copilului inca din primele momente ale diversificarii, in retete si preparate adecvate varstei lui! Cand se introduce dovleacul in alimentatie? Dovleacul poate fi introdus in meniul bebelusului intre 4 si 6 luni, in functie...

1 2 3


Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:



Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul