Zilele acestea caldura inabusitoare a facut ravagii, mai ales printre copii si batrani. In zilele calduroase, cand ne simtim toropiti de temperaturile ridicate care se resimt mai ales la oras, este bine sa ne hidratam cat mai mult. In acest sens, specialistii ne recomanda sa bem in jur de 2-3 litri de lichide, iar daca facem efort putem suplimenta aceasta ratie. "Cea mai buna este apa plata, deoarece este oligominerala si are maximum o jumatate de gram de saruri la litru", ne-a spus Gheorghe Mencinicopschi. Dar pe calduri mari putem sa consumam si apa minerala, preferabil de genul natural carbogazoasa.
Organismul mai poate fi hidratat, pe langa apa, si cu ceaiuri usor indulcite, de preferinta cu miere, nu cu zahar.
Citeste tot articolul in: Libertatea
29 Mai 2007
Pentru mai multe articole interesante, urmareste-ne pe pagina de Facebook Copilul.ro
