Ai ajuns la 41 de saptamani de sarcina si bebelusul nu pare inca pregatit sa vina pe lume? Este o situatie mai frecventa decat pare. Data probabila a nasterii este doar o estimare, iar unele sarcini continua si dupa aceasta data.
La 41 de saptamani, sarcina este considerata „late-term”, adica tarzie, in timp ce o sarcina care ajunge la 42 de saptamani este considerata post-termen.
Totusi, saptamana 41 este un moment important pentru monitorizarea mamei si a bebelusului si pentru discutarea planului de nastere. In aceasta perioada, medicul sau moasa poate discuta despre monitorizare suplimentara, maturarea colului, membrane sweep si, in anumite situatii, inducerea travaliului.
Ce se intampla in saptamana 41 de sarcina?
Bebelusul este, in cele mai multe cazuri, complet dezvoltat si pregatit pentru viata in afara uterului. Corpul mamei continua insa sa treaca prin modificari, iar semnele ca nasterea se apropie pot aparea oricand.
Pot exista contractii neregulate, presiune in pelvis, dureri de spate, eliminarea dopului gelatinos sau senzatia ca bebelusul a coborat.
Este important de retinut ca absenta acestor semne nu inseamna ca este ceva in neregula. Travaliul poate incepe brusc, iar fiecare sarcina este diferita.
La 41 de saptamani, medicul va evalua situatia individual si va discuta cu gravida urmatorii pasi. Unele ghiduri recomanda oferirea inducerii de la 41 de saptamani in cazul unei sarcini fara complicatii, in timp ce alte recomandari considera inducerea la 41 de saptamani ca o optiune care poate fi luata in calcul. Dupa 42 de saptamani, riscurile unei sarcini prelungite cresc si managementul medical devine cu atat mai important.
Lista de activitati pentru saptamana 41 de sarcina
Ultimele zile de sarcina pot parea lungi, mai ales atunci cand fiecare dimineata incepe cu intrebarea: „Oare astazi?”
In loc sa astepti pur si simplu debutul travaliului, poti folosi aceasta perioada pentru cateva activitati utile.
1. Mergi la controlul prenatal
La 41 de saptamani, controlul medical este foarte important.
In functie de situatia ta, medicul poate verifica tensiunea arteriala, starea generala, pozitia bebelusului si alte aspecte ale sarcinii. Pot fi discutate si miscarile fetale si variantele pentru urmatoarea perioada.
Intreaba medicul:
- Cum este pozitionat bebelusul?
- Cum este evaluata starea lui?
- Este nevoie de monitorizare suplimentara?
- Cand ar fi recomandata inducerea?
- Ce presupune inducerea in cazul meu?
- Este potrivita o membrane sweep?
- Ce se intampla daca travaliul nu incepe spontan?
- Cand trebuie sa merg la maternitate?
Este bine sa pleci de la consultatie stiind exact care este planul.
2. Urmareste miscarile bebelusului
Chiar daca bebelusul are mai putin spatiu, miscarile lui trebuie sa continue.
Nu este normal ca miscarile sa dispara doar pentru ca sarcina a ajuns la 41 de saptamani. Nu exista un numar universal de miscari pe care fiecare gravida trebuie sa il numere zilnic; important este sa cunosti tiparul obisnuit al copilului tau.
Daca observi ca bebelusul se misca mai putin decat de obicei sau ca tiparul miscarilor s-a schimbat, contacteaza imediat maternitatea sau medicul. Nu astepta pana a doua zi.
3. Pregateste geanta pentru maternitate
Chiar daca geanta este pregatita de cateva saptamani, acum este momentul sa verifici totul.
Pune la indemana:
- actele si documentele medicale;
- hainele pentru mama;
- hainele pentru bebelus;
- scutece, daca sunt necesare;
- produse de igiena;
- incarcatorul telefonului;
- o sticla de apa;
- lucrurile necesare pentru perioada de dupa nastere.
Este util sa ai geanta intr-un loc usor accesibil.
4. Verifica scaunul auto pentru bebelus
Daca vei merge acasa cu masina, verifica din timp ca scaunul auto este montat corect si pregatit.
Nu lasa aceasta activitate pentru ziua externarii. Ultimele zile de sarcina sunt un moment bun pentru a verifica toate detaliile practice.
5. Pregateste casa pentru intoarcerea cu bebelusul
Nu este nevoie de o curatenie generala sau de reorganizarea intregii locuinte.
Concentreaza-te pe lucrurile cu adevarat utile:
- hainele bebelusului sa fie spalate si pregatite;
- locul unde va dormi copilul sa fie pregatit;
- scutecele si produsele de ingrijire sa fie la indemana;
- frigiderul sa contina cateva alimente usor de pregatit;
- lucrurile de care vei avea nevoie dupa nastere sa fie accesibile.
Nu incerca sa faci totul intr-o singura zi. Odihna este mai importanta decat o casa perfecta.
6. Odihneste-te cat poti
Poate fi tentant sa iti umpli zilele cu activitati pentru a „face ceva” si a grabi nasterea.
Dar corpul tau trece deja printr-un efort important.
Dormi atunci cand poti, stai cu picioarele ridicate daca iti este confortabil, citeste, asculta muzica, urmareste un film sau pur si simplu nu face nimic.
Nu trebuie sa fii productiva in fiecare zi.
7. Fa miscare usoara, daca medicul ti-a permis
Daca sarcina este fara complicatii si medicul nu ti-a recomandat restrictii, miscarea usoara poate fi o activitate potrivita.
O plimbare scurta, miscarea usoara sau exercitiile recomandate in sarcina te pot ajuta sa ramai activa si sa te simti mai bine. NHS recomanda activitatea fizica in sarcina, adaptata nivelului de confort si starii fiecarei femei.
Nu este insa nevoie sa faci efort intens pentru a declansa travaliul.
Mersul pe jos nu garanteaza ca travaliul va incepe.
8. Discuta despre membrane sweep
La 41 de saptamani, medicul sau moasa poate discuta despre o procedura numita membrane sweep, prin care membranele sunt desprinse usor de col in timpul unui examen vaginal.
Procedura poate fi neplacuta sau dureroasa pentru unele femei si poate fi urmata de crampe sau o mica sangerare. Scopul este de a incuraja inceperea travaliului, dar nu functioneaza in toate cazurile.
Daca ti se propune, intreaba care sunt beneficiile, riscurile si alternativele in cazul tau.
9. Pregateste-te emotional pentru mai multe variante
Poate ti-ai imaginat o nastere intr-un anumit fel, dar este bine sa ai in minte si alternative.
Travaliul poate incepe spontan. Poate fi recomandata inducerea. Uneori, planul se poate schimba in functie de starea mamei sau a bebelusului.
A avea un plan de nastere este util, dar la fel de important este sa ramai deschisa la modificarile necesare pentru siguranta ta si a copilului.
10. Fa un plan pentru ziua nasterii
Discuta cu partenerul sau persoana care te va insoti:
- cum ajungeti la maternitate;
- cine conduce;
- pe cine sunati;
- unde sunt documentele;
- cine poate avea grija de ceilalti copii;
- ce se intampla daca travaliul incepe noaptea;
- cine trebuie anuntat dupa nastere.
Aceste discutii pot reduce stresul atunci cand travaliul incepe.
Exista metode naturale pentru a porni travaliul?
La 41 de saptamani, este foarte posibil sa gasesti pe internet numeroase „trucuri” pentru declansarea nasterii: anumite alimente, ceaiuri, suplimente, bai fierbinti sau alte metode.
Este important sa fii prudenta.
Nu exista metode dovedite ca fiind sigure si eficiente pentru a declansa travaliul acasa. NHS avertizeaza in special asupra suplimentelor din plante, pentru care siguranta nu este bine stabilita si care pot fi daunatoare.
Nu lua suplimente sau medicamente pentru declansarea travaliului fara recomandarea medicului.
Daca vrei sa incerci orice metoda despre care ai auzit, discuta mai intai cu medicul sau moasa.
Saptamana 41 nu inseamna ca ceva este in neregula
Faptul ca ai ajuns la 41 de saptamani nu inseamna automat ca exista o problema. Inseamna, insa, ca sarcina a intrat intr-o perioada in care monitorizarea si discutarea planului de nastere devin deosebit de importante.
Pentru o sarcina fara complicatii, medicul poate discuta despre asteptarea debutului spontan al travaliului, monitorizarea suplimentara sau inducerea nasterii. Decizia depinde de situatia individuala, de starea mamei si a bebelusului, de varsta gestationala exacta si de recomandarile echipei medicale.
Pana atunci, cel mai bun lucru pe care il poti face este sa ramai atenta la semnalele corpului, sa te odihnesti, sa fii pregatita pentru maternitate si sa pastrezi legatura cu medicul.
Bebelusul poate veni astazi sau peste cateva zile. Important este ca aceste ultime zile sa fie cat mai sigure, linistite si bine pregatite.
Foto: magnific.com
