Primul trimestru de sarcina reprezinta primele 12 saptamani de dezvoltare a bebelusului si este una dintre cele mai importante etape ale sarcinii. In aceasta perioada, organismul viitoarei mame trece prin numeroase modificari hormonale, care pot provoca simptome precum greturi, oboseala, sensibilitate la sani si schimbari de dispozitie.
Pentru multe femei, primul trimestru este perioada in care apar cele mai multe stari de rau, insa aceste simptome se reduc de obicei pe masura ce organismul se adapteaza sarcinii.
Cand apar greturile in sarcina?
Greturile in sarcina apar cel mai frecvent intre saptamanile 5 si 6 de sarcina. Unele femei pot observa primele semne chiar mai devreme, in timp ce altele pot avea o sarcina fara greturi sau cu simptome foarte usoare.
Cauza principala a greturilor este cresterea nivelului hormonilor de sarcina, in special hormonul hCG (gonadotropina corionica umana), dar si modificarile nivelurilor de estrogen si progesteron.
Desi sunt cunoscute sub denumirea de „greturi de dimineata”, acestea pot aparea in orice moment al zilei. Unele viitoare mame simt greata dimineata, altele se confrunta cu stari de rau dupa-amiaza sau seara.
Cat dureaza greturile in primul trimestru de sarcina?
In majoritatea cazurilor, greturile in sarcina ating intensitatea maxima intre saptamanile 8 si 10. Dupa aceasta perioada, multe femei observa o imbunatatire treptata a starii generale.
De obicei:
- greturile incep sa scada dupa saptamana 12 de sarcina;
- pentru multe femei dispar pana in jurul saptamanii 14;
- unele femei pot avea stari de rau pana la 16–20 de saptamani;
- in cazuri mai rare, greturile pot continua pe o perioada mai lunga.
Fiecare sarcina este diferita, iar durata si intensitatea simptomelor nu sunt aceleasi pentru toate femeile.
Care sunt cele mai frecvente simptome in primul trimestru?
Pe langa greturi si varsaturi, primul trimestru de sarcina poate include si alte simptome:
- oboseala accentuata;
- somnolenta;
- sensibilitate si tensiune la nivelul sanilor;
- balonare;
- schimbari de dispozitie;
- sensibilitate la mirosuri puternice;
- modificari ale apetitului;
- pofte alimentare;
- urinari mai frecvente.
Aceste manifestari sunt cauzate de schimbarile hormonale si de adaptarea corpului la dezvoltarea sarcinii.
Cum poti reduce greturile din sarcina?
Exista cateva metode care pot ajuta la diminuarea starilor de rau:
- mananca portii mici si dese pe parcursul zilei;
- evita alimentele care iti provoaca greata;
- incearca sa consumi ceva usor dimineata inainte sa te ridici din pat;
- bea lichide in cantitati mici si frecvente;
- odihneste-te suficient;
- evita mirosurile puternice care declanseaza senzatia de greata.
Unele femei observa o ameliorare a simptomelor prin consumul de alimente simple, precum biscuiti sarati, paine prajita sau gustari usoare.
Cand trebuie sa mergi la medic?
Desi greturile sunt normale in primul trimestru de sarcina, exista situatii in care este recomandat sa ceri sfatul medicului.
Consulta medicul daca:
- ai varsaturi frecvente si nu poti pastra alimente sau lichide;
- apar semne de deshidratare;
- pierzi in greutate;
- starile de rau sunt foarte intense;
- apar dureri abdominale puternice sau sangerari.
In unele cazuri poate aparea hiperemeza gravidica, o forma severa de greata si varsaturi care necesita monitorizare medicala.
Primul trimestru si perioada greturilor
Primul trimestru de sarcina poate fi o perioada dificila din cauza greturilor si a starilor de rau, insa pentru cele mai multe femei simptomele se reduc dupa primele 12–14 saptamani.
Cu o alimentatie adaptata, odihna suficienta si sprijin medical atunci cand este necesar, aceasta etapa poate fi traversata mai usor. Cunoasterea schimbarilor normale din primul trimestru ajuta viitoarele mame sa treaca mai increzatoare prin aceasta perioada importanta.
Foto: magnific.com
