Daca ai in plan sa ramai insarcinata, este foarte important sa acorzi atentia necesara si perioadei de preconceptie, pentru a-ti pregati organismul pentru toate schimbarile prin care va trece, dar si pentru a asigura o „fundatie” solida de sustinere a sarcinii. Trebuie sa optezi pentru decizii ce promoveaza un stil de viata mai sanatos, prin schimbari inteligente si benefice legate de factori asupra carora ai control. Iar in ajutorul tau in perioada de preconceptie va veni si suplimentul nutritional ESTROVITAL® FERTIVIA!
Importanta perioadei de preconceptie
Perioada de preconceptie reprezinta perioada de dinaintea obtinerii sarcinii, in care femeia isi poate pregati organismul pentru conceptie si sarcina. Aceasta nu are o durata standard, insa se considera a fi util ca pregatirea sa inceapa cu cateva luni inainte de momentul in care se doreste conceptia. Scopul principal al acestei perioade este reprezentat de identificarea si, atunci cand este posibil, optimizarea factorilor care pot influenta fertilitatea, sarcina si sanatatea mamei si a copilului.
Importanta acestei perioade poate varia de la o persoana la alta. De obicei, cei mai frecventi factori sunt asociati anumitor interventii medicale, identificarii anumitor probleme medicale sau factori de risc inainte de sarcina, re-evaluarii anumitor tratamente medicamentoase, verificarii si actualizarii vaccinarii, corectarii unor carente nutritionale. in sens general insa, aceasta este perioada optima in care se pot face schimbari treptate privind alimentatia, activitatea fizica, somnul si stilul de viata.
In primul rand, aceasta trebuie sa inceapa cu un consult medical preconceptie, la medicul ginecolog si/sau la medicul de familie. Acesta poate include discutii privind istoricul medical si ginecologic, ciclul menstrual si eventualele probleme de fertilitate, sarcini anterioare si eventualele complicatii, bolile cronice existente, istoricul familial, medicamentele si suplimentele utilizate, greutatea si stilul de viata, necesitatea unor analize sau investigatii suplimentare.
In al doilea rand, trebuie sa se inceapa consumul de suplimente pe baza de acid folic – recomandate inainte de conceptie pentru contributia privind reducerea riscului de defecte de tub neural. Recomandarea uzuala pentru femeile cu risc obisnuit este 400 micrograme de acid folic pe zi, inceput cu cel putin o luna inainte de conceptie si continuat in primul trimestru. Totusi, unele femei au nevoie de o doza diferita, prescrisa de medic, in functie de factori individuali de risc.
Pe langa acesti doi factori-cheie, ce au o importanta crescuta in timpul perioadei de preconceptie, trebuie acordata o atentie sporita si urmatoarelor aspecte: alimentatie echilibrata (consum sporit de legume si fructe, cereale integrale, proteine de calitate, leguminoase, peste cu continut redus de mercur, lactate sau alternative fortificate, grasimi nesaturate); greutatea si compozitia corporala (nu se recomanda nici subponderalitate, nici supraponderalitate); activitatea fizica (mers, inot, ciclism, exercitii de forta); renuntarea la fumat (inclusiv produse cu nicotina) si la alcool; consumul moderat/redus de cofeina (maxim aprox. 200 mg/zi); sanatatea dentara (evaluarea cariilor, tratarea infectiilor, gestionarea problemelor gingivale); sanatatea mintala si stresul; somnul si rutina zilnica; riscul de expunere la boli/infectii.
Despre suplimentul ESTROVITAL® FERTIVIA
Suplimentul nutritional ESTROVITAL® FERTIVIA este produsul de care ai nevoie daca iti doresti sa ramai insarcinata. Acesta poate fi integrat in rutina de preconceptie ca suport nutritional, alaturi de un stil de viata sanatos si de recomandarile medicului. Este un produs 100% natural si curat, care nu contine alergeni, gluten, lactoza, soia, coloranti artificiali sau conservanti.
Formula se bazeaza pe un mix de ingrediente pro-fertilitate, cu numeroase beneficii in timpul perioadei de preconceptie, mai ales in cazul femeilor care se confrunta cu probleme de fertilitate. Acestea sunt urmatoarele:
- Myo-inositol + D-Chiro-Inositol – promoveaza echilibrul hormonal si ovarian, imbunatatesc functia ovariana si sensibilitatea la insulina;
- extract din radacina de Maca – regleaza ciclul menstrual si echilibrul hormonal, stimuleaza libidoul;
- extract de Vitex – regleaza ciclul menstrual si echilibrul hormonal, stimuleaza libidoul si reduce simptomele asociate sindromului premenstrual si menopauzei;
- extract de Ashwagandha – adaptogen natural, reduce stresul si anxietatea, sustine echilibrul emotional;
- coenzima Q10 – asigura o protectie puternic antioxidanta, stimuleaza energia celulara pentru a spori productia de ATP;
- zinc bisglicinat – sustine fertilitatea, imunitatea, sinteza hormonala;
- vitamina D3 – sustine echilibrul hormonal, imunitatea, absorbtia calciului;
- vitamina B6 – sustin echilibrul emotional si sanatatea psihica, reducand oboseala;
- Quatrefolic® (5-MTHF) – forma de acid folic activ biologic, care sustine conceptia si sarcina (joaca un rol semnificativ in sinteza ADN-ului).
Beneficiile pro-fertilitate
Prin formula bogata in ingrediente pro-fertilitate, suplimentul nutritional ESTROVITAL® FERTIVIA asigura o serie de beneficii pentru organismul feminin, in special in perioada de preconceptie, dar si ulterior, in timpul sarcinii. Printre acestea se numara urmatoarele:
- sustinerea generala a fertilitatii feminine, prin promovarea functionarii normale a sistemului reproducator si suport nutritional suplimentar;
- sustinerea functiei ovariene, a sensibilitatii la insulina si a echilibrului hormonal (prin promovarea echilibrului optim estrogen-progesteron), in special in cazul femeilor cu cicluri neregulate sau particularitati asociate sindromului ovarelor polichistice;
- pregatirea nutritionala a organismului pentru conceptie, prin asigurarea aportului unui complex de nutrienti si compusi bioactivi, in completare la o alimentatie sanatoasa;
- aportul de folat preconceptie (si in primele saptamani de sarcina), pentru a asigura dezvoltarea normala a tubului neural;
- sustinerea metabolismului si a echilibrului energetic, pentru un plus de energie si vitalitate;
- protectie antioxidanta si antiinflamatoare, alaturi de sustinerea sanatatii celulare;
- sustinerea starii de bine generale si a echilibrului emotional intr-o perioada ce poate fi stresanta atat fizic, cat si mental.
- pe plan secundar, gestionarea simptomelor asociate cu problemele aparatului reproducator (inclusiv endometrioza), precum dereglari menstruale, dureri pelvine sau abdominale, balonare, acnee hormonala, schimbari de dispozitie.
ESTROVITAL® FERTIVIA este suplimentul optim pentru asigurarea unui sprijin nutritional optim in perioada de preconceptie. Nu uita insa – acesta vine in completarea unui stil de viata sanatos, pentru a sustine functia reproducatoare a organismului si, ulterior, dezvoltarea sarcinii!
Acesta este un supliment alimentar. Cititi cu atentie informatiile de pe ambalaj. Suplimentele alimentare nu inlocuiesc o dieta variata si echilibrata si un stil de viata sanatos.
Sursa foto: magnific.com
