Dimineata incepe altfel decat de obicei. Nu e vorba de un simplu „nu vreau la gradi” sau „mai stau cinci minute in pat”.
De data asta, copilul tau are obrajii rosii, fruntea calda si ochii incetosati de febra. Poate tuseste, poate ii curge nasul sau pur si simplu e molesit si lipit de tine. Simti in stomac acel nod pe care orice parinte il cunoaste. Stii ca trebuie sa fii acolo pentru el. Stii si ca ai o zi plina de sedinte, termene-limita si emailuri care asteapta raspuns.
A incepe o zi de munca de acasa cand copilul este bolnav e o provocare profunda. Nu doar de organizare, ci mai ales emotionala. Te imparti intre doua lumi care par, in momentele acestea, imposibil de reconciliat: cea de parinte si cea de angajat.
Si totusi, ai sa reusesti. Cu blandete, rabdare si cateva solutii care pot face diferenta.
1. Accepta ca esti doar un om – si e OK
Esti mama sau tatal lui, nu super-eroul perfect din filme. Cand copilul e bolnav, inima ta e acolo, cu el, nu in raportul acela urgent sau in proiectul cu deadline. Nu te invinovati daca simti ca nu mai faci fata. Nu esti singur(a). Fiecare parinte care lucreaza de acasa a trecut, la un moment dat, prin aceleasi framantari.
Primul pas e sa accepti ca azi nu va fi o zi ca toate celelalte. Si ca nu trebuie sa fie.
2. Reorganizeaza-ti ziua in functie de nevoile copilului
Daca are tratament, crize de tuse, plange sau pur si simplu nu vrea sa te lase nici doua secunde, programul tau profesional trebuie adaptat. Asaza-ti prioritatile in jurul momentelor-cheie pentru copil: cand ii administrezi medicamentele, cand doarme, cand are mai multa energie sau nevoie de alinare.
Poate lucrezi in reprize scurte, intre episoadele de somn sau cand se uita la desene. Poate te trezesti mai devreme sau termini mai tarziu. Nu va fi ideal, dar va fi suficient pentru acum. Si e perfect asa.
3. Comunica deschis la job
Oricat ai vrea sa pastrezi aparenta ca totul e in control, uneori e mai bine sa fii sincer(a). Trimite un mesaj colegilor sau superiorului in care explici scurt si uman situatia. „Copilul meu este bolnav, sunt acasa cu el si incerc sa raman activ/activa cat pot. Apreciez intelegerea.” De cele mai multe ori, vei primi empatie si sprijin.
Daca este posibil, cere reprogramarea sedintelor, delegarea unor sarcini sau chiar o zi libera – copilul are prioritate.
4. Creeaza un spatiu sigur si linistit pentru amandoi
Nu e nevoie de un birou sofisticat. Poate fi o masuta langa pat, un colt in sufragerie sau un laptop asezat langa el, pe canapea. Important e sa-i arati copilului ca esti acolo. Ii poti da o paturica, jucaria preferata si un pic din atentia ta, in timp ce raspunzi la mailuri sau scrii un document.
Uneori, faptul ca stai langa el si ii tii mana face mai mult decat orice medicament.
5. Cauta sprijin, nu trebuie sa le faci pe toate singura
Daca ai posibilitatea, roaga partenerul sa preia macar o parte din grija, chiar daca e doar pentru o ora. Suna un bunic, o sora sau o prietena. Poate cineva poate veni sa stea cu cel mic putin sau sa te ajute cu mancarea ori cumparaturile. Nu ezita sa ceri ajutor. Nu e un semn de slabiciune, ci de iubire pentru copilul tau – si pentru tine.
6. Nu uita de tine
Parintii au reflexul de a se pune mereu pe ultimul loc. Dar tu contezi. Tu esti motorul familiei, centrul universului copilului tau. Asa ca, daca apuci sa bei o cafea fierbinte, fa-o. Daca copilul doarme, inchide ochii si tu 10 minute. Mananca. Hidrateaza-te. Respira. Poate pare putin, dar conteaza enorm.
7. Nu te judeca, nu e nevoie sa fii perfecta
Nu esti o mama mai putin buna daca azi n-ai reusit sa trimiti acel raport la timp. Nu esti un tata mai putin implicat daca ai pus desenul animat ca sa poti termina o convorbire. A fi parinte inseamna sa te adaptezi continuu, iar cand copilul este bolnav, conteaza doar un lucru: sa fii acolo.
Reaminteste-ti: si asta va trece
Zilele cu febra, noptile nedormite, ingrijorarile si amestecul de vinovatie si oboseala vor trece. Va veni din nou ziua in care copilul va rade, va alerga si iti va spune „Mami, azi am fost bine!”. Si tu vei sti ca, chiar daca a fost greu, ai fost acolo. Ai facut ce ai putut mai bine. Si a fost suficient.
Ai trecut printr-o perioada dificila cu copilul acasa si vrei sa impartasesti experienta ta? Scrie-ne pe pagina de Facebook Copilul.ro.
Foto: Freepik.com
