Este una dintre intrebarile pe care si le pun multi parinti atunci când copilul incepe sa fie atras de biciclete. Nu exista insa o varsta universala la care toti copiii trebuie sa invete sa mearga pe doua roti.
Unii copii pot incepe sa se familiarizeze cu bicicleta fara pedale in jurul varstei de 2 ani, in timp ce altii sunt pregatiti pentru bicicleta cu pedale abia la 4, 5 sau 6 ani. Potrivit American Academy of Pediatrics, majoritatea copiilor invata sa mearga pe bicicleta intre 4 si 7 ani.
Cel mai important este ca alegerea bicicletei sa tina cont nu doar de varsta copilului, ci si de inaltime, lungimea picioarelor, coordonare, echilibru si nivelul de incredere.
De la ce varsta poate incepe copilul sa mearga pe bicicleta?
Bicicleta fara pedale: in jurul varstei de 2 ani
Pentru copiii mici, bicicleta fara pedale este una dintre cele mai potrivite variante pentru primele experiente pe doua roti.
Copilul se aseaza pe sa si impinge bicicleta cu picioarele. Pe masura ce capata incredere, incepe sa ridice picioarele de la sol pentru perioade scurte si sa isi mentina echilibrul. Avantajul principal este ca micutul invata mai intai echilibrul si controlul bicicletei, fara sa trebuiasca sa coordoneze in acelasi timp si pedalele.
3-4 ani: echilibru, directie si control
Intre 3 si 4 ani, multi copii pot controla deja foarte bine o bicicleta fara pedale. Pot invata sa porneasca singuri, sa mentina echilibrul, sa vireze, sa incetineasca, sa se opreasca si sa priveasca in directia in care vor sa mearga.
Copiii care au folosit constant o bicicleta fara pedale pot face mai usor trecerea la bicicleta cu pedale atunci cand sunt pregatiti. Unii copii vor fi pregatiti la 3-4 ani, iar altii mai tarziu.
4-7 ani: bicicleta cu pedale
Potrivit American Academy of Pediatrics, majoritatea copiilor invata sa mearga pe bicicleta intre 4 si 7 ani. Este important ca parintii sa nu transforme acest moment intr-o competitie. Pentru trecerea la bicicleta cu pedale, copilul ar trebui sa aiba deja un anumit control asupra echilibrului si directiei si sa poata intelege instructiuni simple precum "opreste", "incetineste" si "priveste inainte".
Ce tip de bicicleta este potrivit pentru copil?
-
Bicicleta fara pedale (balance bike): Destinata dezvoltarii echilibrului. Este usoara, simpla si ajuta la coordonare si controlul vitezei.
-
Bicicleta cu roti ajutatoare: Varianta clasica folosita ca etapa intermediara pentru a invata miscarea pedalarii, dar nu inlocuieste exersarea echilibrului.
-
Bicicleta clasica, cu pedale: Urmatorul pas pentru copilul care a dezvoltat suficient echilibrul si coordonarea. Dimensiunile uzuale pentru copii includ roti de 12, 14, 16, 20 si 24 de inch.
Ce dimensiune de bicicleta trebuie sa alegi?
Una dintre cele mai frecvente greseli este alegerea unei biciclete prea mari, cu ideea ca „i se va potrivi mai tarziu”. O bicicleta prea mare poate fi greu de controlat si il poate face pe copil sa se simta nesigur.
Dimensiuni orientative ale bicicletei pentru copii
-
2-3 ani: Bicicleta fara pedale (10-12 inch)
-
3-4 ani: Fara pedale / primele pedale (12-14 inch)
-
4-6 ani: Bicicleta cu pedale (14-16 inch)
-
5-8 ani: Bicicleta cu pedale (16-20 inch)
-
7-10 ani: Bicicleta cu pedale (20-24 inch)
-
9-12+ ani: Bicicleta mai mare (24 inch sau mai mult)
Nota: Aceste valori sunt orientative. Proportiile copiilor difera, asa ca bicicleta trebuie testata de copil inainte de cumparare ori de cate ori este posibil.
Cum iti dai seama ca bicicleta este potrivita?
Verifica urmatoarele aspecte cand copilul se urca pe sa:
-
Poate ajunge confortabil la ghidon si la frane.
-
Poate urca si cobori fara dificultate.
-
Poate controla bicicleta fara efort si nu este intins excesiv sau inghesuit.
-
Poate pune picioarele pe sol atunci cand bicicleta este oprita (in special pentru copiii mici).
De asemenea, greutatea bicicletei este un criteriu esential. O bicicleta usoara este mult mai simplu de pornit, oprit, virat si controlat de catre un copil.
Cum il inveti pe copil sa mearga pe bicicleta?
-
Alege un loc sigur: O alee larga, un parc sau un spatiu fara trafic si obstacole periculoase.
-
Invata-l sa opreasca: Controlul vitezei si franarea sunt prioritare fata de mersul rapid.
-
Exerseaza echilibrul: Incurajeaza deplasarea cu picioarele si ridicarea treptata a acestora de la sol.
-
Privirea inainte: Copilul trebuie sa priveasca in directia in care merge, nu la roata din fata.
-
Sesiuni scurte: Evita oboseala sau frustrarea; daca cel mic oboseste, luati o pauza.
Casca de bicicleta si echipamentul de protectie
Casca trebuie sa faca parte din echipamentul copilului inca de la primele plimbari. American Academy of Pediatrics recomanda purtarea castii in timpul mersului pe bicicleta, iar in Europa trebuie urmarita conformitatea cu standardul EN 1078.
O casca potrivita trebuie sa:
-
stea drept pe cap si sa nu se miste usor;
-
nu cada peste ochi;
-
fie bine fixata sub barbie si de dimensiune corecta.
Alte echipamente utile: genunchiere, cotiere, manusi pentru bicicleta, haine vizibile, elemente reflectorizante si lumini pentru conditii de lumina scazuta.
Cele mai frecvente greseli ale parintilor
-
Cumpararea unei biciclete prea mari pentru a fi „folosita mai mult timp”.
-
Presiunea de a invata repede si compararea cu alti copii.
-
Tinutul permanent de sa sau de bicicleta in loc de a lasa copilul sa-si dezvolte propriul echilibru.
-
Alegerea bicicletei doar dupa design sau culoare, ignorand greutatea si dimensiunea.
-
Neglijarea purtarii castii la fiecare plimbare.
Nu exista o varsta perfecta pentru prima bicicleta. Important este ca trecerea de la o etapa la alta sa se faca atunci cand copilul are suficient echilibru, coordonare si incredere, respectand ritmul sau propriu de dezvoltare.
Foto: magnific.com
