Fertilitate si varsta: Cum iti calculezi corect perioada fertila in functie de varsta

Fertilitatea unei femei este strans legata de varsta biologica si de modul in care se modifica ciclul menstrual in timp. Fie ca iti doresti sa ramai insarcinata sau vrei doar sa intelegi mai bine cum functioneaza corpul tau, este esential sa stii cand este perioada fertila si cum scad sansele de conceptie odata cu inaintarea in varsta.

Ce este perioada fertila?

Perioada fertila este fereastra de timp din ciclul menstrual in care sansele de a ramane insarcinata sunt cele mai ridicate. Aceasta include:

• 5 zile inainte de ovulatie, cand spermatozoizii pot supravietui in corpul femeii,

• ziua ovulatiei, cand un ovul este eliberat din ovar si poate fi fecundat.

Ovulatia are loc, in general, cu 14 zile inainte de urmatoarea menstruatie, insa acest lucru variaza de la o femeie la alta, in functie de lungimea si regularitatea ciclului menstrual.

Cum se calculeaza perioada fertila?

Pentru a calcula perioada fertila, este necesar sa cunosti durata medie a ciclului tau menstrual.

Exemplu pentru ciclu regulat de 28 zile:

• Ziua 1 = prima zi a menstruatiei

• Ziua 14 = ovulatie

• Perioada fertila = Zilele 10–15

Cicluri mai scurte sau mai lungi:

• Ciclul de 26 zile: ovulatie in ziua 12 → zile fertile 8–13

• Ciclul de 30 zile: ovulatie in ziua 16 → zile fertile 12–17

Pentru acuratete:

• Foloseste o aplicatie de monitorizare a ciclului (Flo, Clue, Natural Cycles etc.)

• Foloseste teste de ovulatie (detecteaza cresterea LH)

• Observa mucusul cervical (devine clar, elastic, asemanator albusului de ou in perioada fertila)

• Urmareste temperatura bazala (creste usor dupa ovulatie)

Cum influenteaza varsta fertilitatea?

Femeile se nasc cu un numar fix de ovule, care scade treptat in fiecare luna. Pe masura ce inaintezi in varsta:

• Scade numarul ovulelor disponibile

• Scade calitatea ovulelor

• Cresc sansele de anomalii cromozomiale

• Scade frecventa ovulatiei regulate

Ce spun statisticile:

• Sub 30 ani: rata lunara de conceptie este 20–25%

• La 35 ani: scade la 15–20%

• La 40 ani: scade la 5–10%

• Peste 43 ani: sub 5%

Fertilitatea in functie de varsta

Pana la 25 de ani:

• Sanse excelente de conceptie

• Ovulatie regulata, ovule de calitate

• Rata de succes pe luna: 25%

• Risc redus de avort spontan

25–30 ani:

• Fertilitate inca foarte buna

• Rata de succes pe luna: 20–25%

• Este considerata perioada ideala pentru conceperea primului copil

30–35 ani:

• Fertilitatea incepe sa scada usor

• Ovulatia ramane constanta, dar calitatea ovulelor se reduce treptat

• Rata lunara de conceptie: 15–20%

• Incep sa creasca riscurile sarcinii (diabet gestational, preeclampsie)

35–40 ani:

• Fertilitate redusa

• Ovulele ramase pot avea probleme genetice

• Rata lunara de conceptie: 10–15%

• Creste semnificativ riscul de pierdere a sarcinii sau complicatii

Peste 40 ani:

• Rezerva ovariana foarte scazuta

• Ovulatia poate deveni neregulata sau absenta

• Rata lunara de conceptie: 3–5%

• Frecvent necesar tratament de fertilitate (inseminare, FIV, ovule donate)

Ce spun specialistii?

Medicii recomanda ca:

• Femeile sub 35 ani sa se adreseze unui specialist daca nu raman insarcinate dupa 12 luni de contact sexual neprotejat

• Femeile peste 35 ani sa mearga la un consult daca nu au succes dupa 6 luni

Teste de evaluare a fertilitatii:

• AMH (hormon anti-Mullerian) – indica rezerva ovariana

• FSH, LH, estradiol – hormonii ciclului menstrual

• Ecografie transvaginala – pentru a masura numarul foliculilor antrali

• Histerosalpingografie – verifica daca trompele uterine sunt deschise

Tabel rezumativ: fertilitate si varsta

Cunoasterea perioadei fertile si intelegerea legaturii dintre varsta si fertilitate te pot ajuta sa iei cele mai bune decizii in planificarea unei sarcini. Varsta biologica influenteaza direct sansele de a ramane insarcinata, iar dupa 35 de ani este recomandata monitorizarea mai atenta a ovulatiei si consultul medical daca sarcina nu apare.

Daca vrei sa iti maximizezi sansele de conceptie, foloseste metode de urmarire a ovulatiei si discuta cu un specialist in fertilitate atunci cand este cazul.

 

Foto: Freepik.com